Naudinga ir skanu
Mandarinai, kiviai, persikai, apelsinai, kriaušės ir tt Kiek galite pagaminti iš skanių vaisių delikatesų. Fantazijos ribos nėra: galite pridėti prie risotto, įdėti į putojimą, pagaminti sudėtingas salotas, iškepti foliją. Ir toks malonumas nebus mažesnis, jei tik valgysite šiuos vaisius. Tačiau, žinoma, pagrindiniai vaisių turtai yra mikroelementai, vitaminai, kuriuos mes galime gauti, kai mėgsta kvepalų kvepiantį prinokimą, sultingą obuolių minkštumą. Pavyzdžiui, ananasų sudėtyje yra: skaidulų, jodo, chloro, magnio, skaidulų, baltymų, vitaminų A, B, C grupių. Pasirodo, tie, kurie savo mityboje turi daug vaisių, rūpinasi savo sveikata, todėl rūpinasi grožiu, kuris negali būti be puikios sveikatos būklės.
Dėl figūros harmonijos
Vaisiai padeda merginoms, kurios linkusios liestis. Dėl to, kad juose yra daug skaidulų, jie gali pagerinti virškinimą, padeda sumažinti svorį ir padeda išvalyti toksinų organizmą. Skirtingoms dietoms reikia pasirinkti nesaldytus vaisius. Norėdami atsikratyti papildomų svarų, greipfrutai ir rūgščių veislių obuoliai yra geri. Tik jūs turite žinoti, kad dietos metu turite gerti bent 2 litrus vandens per dieną. Tačiau piktnaudžiauti šiuo svorio praradimo būdu tai nėra verta. Geriausias variantas yra valgyti vaisius tris dienas, tada galite grįžti į įprastą meniu.
Aštrūs nagai
Kitas slaptas yra jų vaisių poveikis nagų būklei. Jei manikiūras nėra labai geras, tada citrina ateis į gelbėjimą. 7 ar 10 dienų mes nugręžkite nagais su citrinos lazdelės, o rezultatas užtruks ilgai. Tada nagai sustiprinami, jie nesibaigia, jie nesidalija, nesunaikina, nailose nėra tamsių dėmių, o bet kuri moteris bus pavydėta nagų blizgesiu. Jei nėra kantrybės, troškimo ir laiko atlikti tokias procedūras, tada jūsų paslauga bus eterinis citrinos aliejus. Tai suteikia nago, kuri pakeitė spalvą, ir grąžina nagus natūralų grožį. Produktas gerai rūpinasi odelių ir odos rankomis, todėl odą lengva ir minkšta.
Šviežias veidas
Oda mėgsta vaisių kaukes. Receptai, pagaminti iš citrinų tonas, balinti, išblaškyti veidą, suteikti jai šviežumo ir švelnumo. Paimkite pusę vaisių sulčių ir sumaišykite su dviem šaukštais avižinių dribsnių, grietine šaukštu. Užtepkite 15 ar 20 minučių ant kaklo ir veido, tada nuimkite kaukę ir nuplaukite šaltu vandeniu. Pavyzdžiui, tokia kaukė kaip obuolio mėsa, į kurią mes pridėsime šaukštą alyvuogių aliejaus, suteiks odai sveiką išvaizdą ir puikiai atnaujins odą. Remiantis įvairių vaisių ekstraktais, kurie gamina kosmetikos gaminius, jie rūpinasi veidu ir padeda spręsti įvairias problemas.
Jei turite "Clean & Clear" valomą losjoną, galite atsisveikinti su riebiu odos blizgesiu. Šio losjono poveikis grindžiamas unikaliomis granatinio, kalkių, greipfrutų, citrinžolių savybėmis. Produktai, kurių sudėtyje yra tokių ekstraktų, yra unikalus žmonijos išradimas. Šie gaminiai leidžia odai mėgautis vertingomis vaisių savybėmis, tačiau mes to nepadarėme.
Gražios garbanos
Geras šių vaisių pavyzdys yra tikras plaukų priežiūros ieškojimas. Kai dedama iš arbūzo, obuolių, vynuogių, apelsinų ir kitų uogų ir vaisių ekstraktų, gaminami produktai, turintys puikių savybių. Shamtu Shamtu suteikia plaukų kiekį ir suteikia mango, mandarino, kivio skonį. Kitas šampūnas "Augaliniai esencijos vaisių sėklos" atkuria nešvarų plaukų grožį ir suteikia gyvybingumą dėl figų, kumkato, kivi už riebius plaukus ir normaliems plaukams dėl persikų, ličių, granatų kokteilio. Tokie produktai drėkina plaukus, prižiūri galvos odą ir valo teršalų plaukus.
Begalinis "vaisių receptų" rinkinys, pridedantis patrauklumą ir žavesį. Įvairūs tualetiniai vandenys ir kvepalai, papildantys moterų įvaizdį su vaisiais, šviežios kvapiosios medžiagos. Ir nenuostabu, kad moterys visame pasaulyje pasitiki sveikata ir grožiu visais, ką gamina grožio pramonė, remiantis vaisiais.
Mitybos specialistai teigia, kad organizmams yra naudingi šie vaisiai ir uogos:
Abrikosai
Juose yra beta karotino, kuris organizme virsta vitaminu A, iš tiesų vitaminas A yra naudingas regėjimui ir yra vėžio prevencija. Neauginiuose abrikosuose beta-karotino sudėtyje yra daugiau, todėl jums reikia suteikti pirmenybę kietosioms veislėms. Abrikosai yra daug kalio, todėl yra naudingi širdžiai, taip pat magnezei ir fosforui, būtiną smegenų, kalcio, darbui, reikalingam nervų sistemai ir raumenims.
Bananai
Bananai yra naudingi širdies darbui ir reikalingi širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai, nes jie yra daug kalio, jie taip pat reikalingi normaliam raumenų darbui. Bananuose yra vitamino C ir vitaminų B, kurie būtini nervų sistemos ir raumenų audinio veikimui, efedrinas, turi tonizuojantį poveikį, yra katecholaminų, kurie yra naudingi žarnynams ir skrandžiui.
Vynuogės
Sudėtyje yra galingų antioksidantų - bioflavonoidų, kurie veikia prieš vėžinius navikus. Vynuogėse yra fruktozės ir gliukozės, jie padeda širdžiai dirbti normaliai. Tai padeda apsisaugoti nuo dirglumo ir mieguistumo. Razinos yra daug boro, mangano, magnio, kalio, geležies, padeda pernešti deguonį į audinius, yra daug geležies. Razinos yra naudingos nervų sistemai, širdžiai, plaučiams, kaulams. Jame yra aštuonis kartus daugiau cukraus nei vynuogėse.
Fig
Figuose yra daug skaidulų, cukraus, kalcio, kalio, angliavandenių ir vitaminų A, C, B. Tai naudinga inkstams, skrandžiui, kraujagyslėms ir širdžiai. Vitaminas B6 gamina serotoniną, malonumo hormoną. Figos mažina cholesterolio kiekį ir sumažina apetitą.
Spanguolių
Spanguolės yra daug mikroelementų ir vitaminų. Spanguolių sultys padeda kovoti su infekcijomis, užkerta kelią bakterijų augimui. Spanguolės yra naudingos kasos, pūslės ir yra naudingos inkstams.
Citrina
Jis yra daug vitaminų B, C ir P didina efektyvumą, padeda imuninės sistemos ląstelėms kovoti su įvairiomis ligomis.
Mango
Turtingas kalio, geležies, maistinių skaidulų, organinių rūgščių, A, B grupės ir vitamino C vitaminų. Jis stimuliuoja inkstų ir žarnų darbą, jis yra naudingas kreivinio regėjimo sutrikimui. Mangoje yra daug kalio, kuris yra naudingas kraujagyslėms.
Muskusinis melionas
Muskinis melionas yra daug kalio, beta karotino, kuriame yra daug vitamino C.
Dabar mes žinome, kurie vaisiai labiausiai naudingi grožiui. Pagal mūsų paprastą patarimą ir valgydami vaisius, galite pagerinti savo sveikatą, taip pat naudoti vaisius, kad išlaikytumėte savo grožį.