Kas sakė, kad valgyti teisė yra beskonis? Ir čia, ir atvirkščiai! Sveikas maistas niekada neturėtų būti nuobodu ir būti nauseatedly beskonis. Net mitybos specialistai ir fitneso treniruokliai primygtinai rekomenduoja patiekalams pridėti keletą sausų prieskonių, nes, be skonio ir skonio, maiste taip pat dedama daug riebalų deginimo ir sveikų medžiagų. Nedidelis "Italijos žolelių" mišinio įkandimas paverčia liesus ryžius į skanų maistą ir raugintą grietinę be druskos skaniu garnyru.
Sausos vaistažolės, šviežios prieskoninės žolės ir prieskoniai yra daug antioksidantų, vitaminų, mineralų. Apsaugokite nuo vėžio ląstelių formavimo, padidinkite kraujagyslių tonas, pagerinkite odos spalvą, plaukų būklę. Kuo dosniau jūs prieskoniu patiekalą, tuo geresnį ir skonį gausite.
Visi mūsų gaminyje siūlomi žoleliai ir prieskoniai yra lengvai rasti prekybos centruose arba sezono metu privačiose parduotuvėse.
Super prieskoniai super sveikai maistui
Žemės čili pipirai
Puikus būdas paskleisti jūsų metabolizmą! Karštas paprikas turi daug cheminės sudėties, iš kurios išleidžiama medžiaga "kapsaicinas":
- Pagerina virškinimo procesus
- Normalizuoja skrandžio sulčių rūgštingumą
- Stimuliuoja fermentų, kuriuose deginami riebalai, gamybą
- Neleidžia susidaryti kraujo krešulių kraujagyslėse
- Priešuždegiminis agentas
- Sunaikina vėžines ląsteles
Sporto ir medicinos srityje čili milteliai naudojami kaip bioaktyvus riebalų deginimo priedas. Čili pipirai yra geriausias juodųjų pipirų pakaitalas jaukių jaudulių gerbėjams.
Šafranas
Peiliu gali pakakti šafrano, kad bet koks patiekalas taptų skaniai skanus. Spice'o pranašumas dideliame mangano kiekyje, kurį kosmetologai laiko fantastišku mikroelementu sveikai odai. Be to, žmogui kasdien reikia vartoti manganą iš produktų, kad gerai veiktų kūnas.
- Skatina kolageno gamybą
- Išleidžia toksinus iš odos ląstelių
- Apsaugo nuo UV spindulių
- Sumažina cholesterolio kiekį organizme
- Reguliuoja gliukozės gamybą
- Normalizuoja lipidų metabolizmą ir neutralizuoja riebalų perteklių kaupimąsi
- Įjungia smegenų veiklą
Cinamona
Dėl kokios nors priežasties iš karto pristatėme Kalėdinę kavą, obuolių pyragą su karameliniu sirupu su cinamonu, grog ir gurmanišku vynu. Ir tu? :) Šilta ir kvepianti prieskoniai turi riebalų deginimo medžiagų, geležies, kalcio ir mangano. B grupės ir vitamino C vitaminai. Cinamonas vartojamas ne tik dietologijoje, bet ir tradicinėje medicinoje. Ir štai kodėl:
- Normalizuoja virškinamojo trakto veiklą
- Arbata su cinamonu pašalina pilvo pūtimą ir dujų kaupimąsi
- Labai skleidžia medžiagų apykaitą
- Išleidžia toksinus iš kepenų ir inkstų
- Išgydo vidinius uždegiminius procesus, pavyzdžiui, cistitą
- Cukrinio diabeto prevencija
- Stiprina regėjimą ir atmintį
- Kava su cinamonu atpalaiduoja mėnesinių skausmą
- Stiprina imunitetą
Ir cinamonas yra vienodai naudingas arbatoje, tortoje ir tinktūroje.
Karis
Mėgstamiausias indų prieskonių kulinarijos specialistai, kurie papildo tiek pyragaičius, mėsos patiekalus, tiek net karštus gėrimus. 1992 m. Mokslininkai atrado riebalų deginimo kario savybes, taip pat prieskonius, mažinančius cholesterolio kiekį kraujyje, neleidžia susidaryti riebalinių plokštelių ant kraujagyslių sienelių. Turi keletą naudingų veiksmų:
- Pagerina skrandžio ir žarnyno darbą
- Veikia kaip antibiotikas ir naikina patogenines bakterijas
- Stiprina imunitetą
- Neleidžia vystytis Alzheimerio ir kitoms centrinės nervų sistemos ligoms, smegenims
- Pagreitina kaulinio audinio regeneraciją
- Skatina naujų kraujo kūnelių susidarymą
- Stiprus antioksidantas
Šviežios daržovės, kurių negalima atsisakyti
Bazilikas
Švelnus baziliko lapai yra natūralus būdas jaunimui ir geras figūras. Fiziniai fermentai degina riebalus, pagerina medžiagų apykaitą, prailgina ląstelių gyvenimą. Vitaminai, eterinis aliejus ir mikroelementai padidina imunitetą, vilkinasi vėžio ląstelių augimą, užmuša bakterijas burnoje ir apsaugo nuo karieso / blogo kvapo. 2012 m. Britų mokslininkų tyrimas atskleidė šokiruojančią baziliko savybę - slopina ŽIV vystymąsi. Žolė yra naudinga šviežiai ir džiovintoje formoje.
Petražolės
Kaip vaikas, močiutės ir motinos sako: "valgyk petražoles!". Ir jie yra 100% teisūs. Petražolėse yra milžiniškas kiekis mangano, kalio, vitamino K ir magnio. Stiprina kaulus ir sausgysles. Įdomios žalios flavonolio - myicetino turinys - neutralizuoja odos vėžio vystymąsi.
Coriander
Problemos su oda - egzema, gryba, nuolatinis sausumas? Į savo dietą pridėkite daugiau šviežių kalendra. Žolė garsėja savo priešgrybelinėmis, antiseptinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, kurios pašalina ligų priežastis. Dietoje koriandras naudojamas apetitui pagerinti ir normalizuoti virškinimą.
Imbiero šaknis
Naudokite sausą imbiero miltelių arbatui, kaip pagardą. Taip pat švieži šaknys supjaustyti į gabalėlius ir padaryti tinktūras, pridėti prie maisto ruošimo metu. Imbiero savybes galima sakyti be galo, mes išvardinome labiausiai naudingą:
- Padidina apetitą
- Pašalina rėmuo, žarnyno koliakai ir spazmai
- Išleidžia nuodus ir toksinus iš kepenų ir kraujo
- Galingas imunostimuliatorius
- Apsaugo cholesterolio nusėdimą kraujagyslių sienose
- Disperguoja metabolizmą
- Turi riebalų deginimo poveikį
- Tonizuoja
- Taikoma dėl skydliaukės pažeidimų
- Neleidžia formuoti vėžio ląstelių
Riebalų deginimo produktai yra prieinami visiems
Jalapeno pipiras
Meksikos pipirai yra panašūs į čili. Įvertintas neprinokęs, žalias vaisius žaliavoje. Pridėti prie sriubos, mėsos. Ventiliatoriai, kurie žėrintis skonio pumpurus, valgo visą jalapeną. Padeda hemopoeize, gerina virškinimą, suteikia gyvybingumo skubėjimą. Mažina cholesterolį, stiprina imunitetą.
Česnakai
Tai ne tik Nr. 1 vainikėlis prieš vampyrus, bet ir stiprus imunostimuliatorius. Taip pat česnakai mažina cholesterolio kiekį ir kraujo spaudimą. Nužudo mikrobus ir gydo peršalimą, uždegimines ligas. Taikoma gerinti apetitą ir medžiagų apykaitą. Normalizuoja žarnyno mikroflorą.
Svogūnai
Kiekvieną kartą pridėkite svogūnų žiedus prie šviežių salotų! Tai pats pigiausias būdas apsisaugoti nuo virusų ir tiekti organizmą vitaminu C, folio rūgštimi.
Salotos
Kitas prieinamas maisto produktas. Valgykite salotas kiekvieną dieną su garnyru ir mėsa. Jie yra daug folio rūgšties, vitaminų A, C, E. Sultys iš salotų yra skirtos atkurti skrandžio ir žarnyno darbą po sutrikimų ir disbiozės, siekiant sumažinti cholesterolio kiekį. Salos mineralai sustiprina plaukus. Ir paskutinis neginčijamas faktas už salietes, skirtas lieknėti, yra 100 gramų tik 12 kcal! Kiekvieną dieną pasirinkite savo mėgstamus prieskonius, prieskonius, žalumynus ir pridėkite prie savo maisto. Svorio netekimas turi būti skanus, sultingas ir ryškus