Rekomenduojama gydyti trumparegystę:
- su vidurių užkietėjimu, kuris apima specialiai paskirtas žoleles, su vidurių užkietėjimu,
- lašai ant nosies šalta ir šalta,
- skalbimo tirpalai akims,
- delnas
- skaitymas su apšviestu žvakiu
- kamuolys žaidimai
- solarizacija.
Pastarasis metodas taikomas po ankstesnės procedūros, skirtos įkvėpti į akį uždegimo agentų, paruoštų naudojant medų ir žolių.
Specialus mitybos metodas taip pat buvo sukurtas specialiai žmonėms su trumparegiškumu. Pagal šią dietą, jums reikia labai atsargiai vartoti marinatus, rūgštus, aštrus, varškę, bulves, maisto produktus, kurie sukelia vidurių užkietėjimą, dujų susidarymą ir nosies užsikimšimą. Jei trumparegystėje yra didelis dujų kaupimasis skrandyje, rekomenduojama valgyti lydytą sviestą ir pieną. Be viso to, su nakties požiūriu artimoje situacijoje, labai primygtinai rekomenduojama ne budriai budėti, tai yra, jūs privalote tikrai naktį miegoti.
Ligos liaudies metodų gydymas.
1. Pirmiausia reikia priprasti akis į atsipalaidavusią būseną ir dažnai mirksi. Jūs galite laikyti savo akis pusiau uždarytas, bet, be kramtyti, nes šiuo atveju akis bus nereikalingas ir kenksmingas tau streso.
2. Apdorojimo tikslais būtina patikrinti stalą ir "Om-kortelę". Fiksavimas turėtų būti atliekamas 30-150 centimetrų atstumu.
3. Tekstas, parašytas smulkiu šriftu, turėtų būti skaitomas mažai šviesoje arba su apšviesta žvakė. Šio pratimo akys patirtų tam tikrą įtampą artimoje vietoje, dėl ko sukelia hipermetropiją, taigi artimiausiu metu trumparegystė išnyksta. Pratimai turėtų būti ne daugiau kaip 15 minučių. Jei gana ilgą laiką taikyti šį metodą trumparegystės gydymui, neabejotinai padidės tolimojo regėjimo sunkumas.
4. Kai žiūri į tolimus daiktus, turėtumėte pabandyti nenusileisti akių ir ypač nenusileisti.
5. Vaikštant gatve, turėtumėte pažvelgti į judančius objektus, pavyzdžiui, žmones, automobiliuose. Labai naudinga vairuoti automobilį, nes viskas juda.
Simbolių patikrinimo lentelė.
Be aprašytų trumparegystės gydymo metodų, yra keletas pratimų, kuriems naudinga bandymų simbolių lentelė. Jūs galite tai padaryti patys.
- Sukurkite simbolių patvirtinimo lentelę.
Stalui reikės kelių žurnalų, kurių nebus gaila pjaustyti, ir Whatmano lapas, kuris yra vienas metras. Popieriaus viršuje reikia įklijuoti ištraukto žurnalo pavadinimą iš dangtelio. Po to, kai atsitraukė 2, 5 centimetrai, reikia įklijuoti žodį ar keletą žodžių, kurių dydis yra mažesnis už pavadinimą. Tada vėl pasitraukite ir dar kartą įterpkite žodį ar frazę dar mažesniu šriftu. Tęskite, kol žodžio ar frazės dydis nesikeis 1 centimetru. Iš viso popieriuje turėtų būti 25 eilutės. Svarbu, kad eilučių ilgis būtų toks pats, o žodžių skaičius kiekvienoje eilutėje didėtų laipsniškai mažėjant šrifto dydžiui. Viso teksto spalva ant stalo turi būti juoda. Baigę didelės stalties atlikimo darbus, atspausdinkite A4 formato lape tiksliai tą pačią lentelę. Antrasis kontrolinis sąrašas turėtų būti tiksliai tas pats žodžiai ir ta pati tvarka, kaip ir popieriuje. Whatman karšta ant sienos su geru apšvietimu.
- Trumpalaikio artrito gydymas su čekiu.
Pratimai Nr. 1.
Vidurinės vizijos fiksavimo praktika. Norėdami atlikti pratimą, turite sėdėti priešais stalą 90 centimetrų atstumu. Iš pradžių reikia skaityti tris puslapius iš knygos esant silpnai šviesai. Po to bandykite sutelkti dėmesį į stalą. Tyrimas susideda iš kintančio skaitymo knygos ir sutelkimo į lentelę.
Pratimai Nr. 2.
Spausdintos (antrosios) stalo pateikimas į artimiausią atstumą iki akių, bet taip, kad būtų galima perskaityti parašytą. Pirmiausia perskaitykite viršuje esančią eilutę, o tada - rankos ilgio. Pakartokite tris kartus. Tada labai greitai pažvelkite į viršutinę eilutę popieriuje, ji turėtų tapti aiškesnė. Tada uždarykite akis, giliai iškvėpkite ir keiskite savo galvą. Dabar skaitykite antrąją eilutę ant išspausdintos lentelės iš trumpo atstumo, tada iš ištemptos rankos, tada iš popieriaus. Nepamirškite po kiekvienos linijos pora sekundžių atsigaivinti, turite eiti į paskutinę eilutę. Jei jaučiate stiprų diskomfortą, tada pratimą geriau sustabdyti.
Pratimai nr. 3.
Trečias pratęsimas tęsiasi antrasis, jei negalėtumėte jį užbaigti. Svarbiausia kiekvieną pratybų atlikimą atidžiai atlikti, jei nesiliaujama į galandimą, tada nereikia pereiti prie mažesnio šrifto, bet tai geriau pakartoti tą pačią eilutę keletą kartų. Jei atliksite visą pratimą ir galėsite skaityti viską, kas parašyta ant popieriaus, nuo 90 centimetrų atstumo, tada paimkite dar pusę metro toliau nuo jo ir pakartokite visą užduotį nuo pradžios iki pabaigos.
Apskritai, siekiant gydyti trumparegystę aukščiau aprašytais metodais, specialių pastangų ir žinių nereikia. Svarbiausia parodyti kantrybę pratimai su stalu, palaipsniui didinti atstumą ir taikyti minkštą akimirksniu.