Internetas yra pilnas reklamos apie stebuklingą svorio praradimą, naudojant goji uogas, bet ar taip? Kitas rinkodaros spąstai ar neįkainojamas maistinių medžiagų šaltinis? Šiame straipsnyje rasite visą įdomią informaciją apie tai, ar goji uogos padeda numesti svorį. Tik moksliniai faktai, paremti šaltiniais.
Goji uogos: informacinė medžiaga
Krūmų šeimos skiautė su pavadinimu Dereza vulgaris (Lycium barbarum L.). Gėlės violetinės, formos kaip varpas. Vaisiai 3-5 mėnesiai, priklausomai nuo augimo vietos. Labiausiai naudingos uogos patenka į produktyvumo viršūnę - rugpjūtį. Vaisiai yra rausvosios uogos ir šilkmedžio rausvos uogos, pailgos formos.
Garsaus krūmo tėvynė yra Tibetas, Himalajos ir šiaurinė Kinijos dalis. Tačiau goji puikiai auga net sode su mano močiu. Sėklos nėra įpročiai į dirvą, o uogų kokybė nėra visiškai kitokia.
Goji uogų turtas, skirtas svorio netekimui, pagrįstas tikromis nuomonėmis
Nuostabi uoga tikrai turi stebuklingą kompoziciją:
- 18 aminorūgščių;
- B grupės vitaminai, vitaminas C;
- 21 mineralai (dažni: kalis, geležis,
cinkas, manganas, varis ir retas germanis,
kuris blokuoja normalų degeneraciją
ląstelės, tai yra, apsaugo nuo vėžio vystymosi); - Poli- ir monosacharidai;
- Nesočiosios riebalų rūgštys;
- Karotinoidai;
- Natūralūs antioksidantai.
Visas veikliųjų goji komponentų sąrašas labiausiai veikia kūną, tačiau svorio netekimas yra netikslinga. Taip, jie pagreitina medžiagų apykaitą, normalizuoja cukraus kiekį kraujyje, bet nesupjauna riebalų, nes reklama žada. Užkandžiu arbatą iš uogų, bet kai valgote tris spurgos ir kepta bulvių plokštelę, negalite svajoti prarasti svorio.
2011 m., Arizonoje, JAV atliko mokslinį tyrimą, kaip vartoti goji uogas svorio netekimui ir ar mažėja juosmens dydis. Bandyme buvo paimtos dvi grupes žmonių, sulaukusių 34 metų ir sveriančių virš normos, kurių kūno masės indeksas buvo 29 kg / m. Kai kurie vartojo 120 ml goji sultys per 14 dienų ir kitą placebą. Kaip rezultatas, grupė, kuri valgė uogas, prarado 5,5 cm juosmens, dėl paspartėjusio metabolizmo. Tie, kurie gėrė tik skonį sulčių, sumažėjo 1 cm.
Goji uogos: kaip imtis svorio netekimui? Užkimš arba valgyk džiovintą?
Organizmas gauna didžiausią naudą iš Lycium barbarum L. tik tada, kai produktas išdžiovintas. Jokia arbata, kava iš goji uogų neduoda jokio svorio. Ir nors runetas yra pilnas informacijos apie puikias arbatos savybes, tai moksliškai nėra patvirtinta. NVS šalyse nėra nė vieno tyrimo dėl Kinijos uogų įpurškimo efektyvumo, todėl nemanau klaidingos reklamos!
Tibetiečiai ir kiniečiai valgė uogas žaliu ir džiovintu būdu, todėl kodėl rusai turėtų sugalvoti dviračius? Goji sultys yra labai naudingos, tačiau labai sunku tai gauti Rusijoje.
Norėdami atkurti kūną, valgykite 5-10 uogų per dieną. Jei smegenys primygtinai reikalauja daugiau, pakluskite. Goji uogų dozė svorio mažinimui yra visiškai individuali, ir kadangi produkto savybės nėra visiškai suprantamos, geriausias patarėjas yra pats savo jausmas. Negalima gerti vandens. Troškulys troškulys Gerkite stiklinę skysčio prieš uogas, bet ne kramtyti. Taigi skrandis imasi visų naudingų elementų, o vanduo tik trukdo jų absorbcijai.
Labai svarbus dalykas - valgykite uogas tuščiu skrandžiu, kad vėl kūnas gavo maksimalų unikalių medžiagų. Goji infuzijos nėra draudžiamos, bet bent jau tai yra labai brangūs. Natūralių uogų pakuotė tiesiai iš plantacijų kainuoja apie 15 JAV dolerių eBay. Kaip atskirti netikrą, mes pasakysime vėliau.
Goji uogos nuo vėžio, senėjimo ir diabeto: faktas ar grožis?
Tradicinė Rytų medicina visada garsėjo nestandartinėmis procedūromis, kurios stebino rezultatą. Taigi bendrojo medžio vaisiai (Lycium barbarum L.) tikrai slopina vėžio vystymąsi, turi galingą tonizuojantį ir antioksidacinį poveikį, neleidžia atsirasti ir padėti gydyti II tipo diabetą (nuo insulino priklausomą).
2014 m. Gruodžio mėn. Bendradarbiavo 5 medicinos universitetų, 3 Kinijos Liaudies Respublikos laboratorijos ir 3 Floridos valstijos JAV tyrimo centrai. Jie atrado tikrai neįtikėtiną polisacharidų LBP galimybę iš goji uogų:
- slopina vėžio ląstelių vystymąsi;
- padidinti imunitetą;
- išplauti toksinus ir užkirsti kelią
priešlaikinis senėjimas; - įjungti įprastines žudikas ląsteles
kas "valgo" vėžį; - sumažinti cukraus kiekį kraujyje
ir normalizuoti salelių darbą
kasa; - neleiskite susidaryti glaukomos;
- apsaugoti kepenis nuo didelio toksiškumo
poveikis; - sumažinti alkoholio ląstelių žalą;
- užkirsti kelią smegenų insultui;
- pagerinti atmintį ir blokuoti ligos vystymąsi
Alzhaimerio; - padidinti spermatozoidų judrumą
apsaugoti juos nuo toksinų; - natūralus antivirusinis
priešuždegiminis vaistas; - tobulinti širdies ir kraujagyslių sistemos darbą
sistema ir stiprina širdies raumenis.
Kaip atskirti netikras nuo uogų svorio netekimui?
Obuolių nuomonė apie svorio kritimą yra labai prieštaringa: kas nors sako apie stebuklingą sveikatos gerinimą, o kas nors, priešingai, surinko problemų su skrandžiu "puokštę". Kodėl tai vyksta? Tai viskas apie didžiulį "juodosios" rinkos didelio mitybos papildymo poreikį.
Mes nežinome, kas surenka uogas ir kur nežinome, ką jie apdoroja. Platintojai pateikia tik kainas, atsargas ir nuolaidas, tačiau jie slepia goji kolekcijos tikrąją sudėtį ir vietą. Kartais, vietoj draugystės vaisių, džiovintos spanguolės siunčiamos pasakos kainomis. Kaip ne nukristi dėl sukčių paslėpimo?
- Kaina ir nuolaidos. Niekada netikėk panašių rausvų veiksmų: "Liko tik 9 paketai! Nauja kaina yra 999 rubliai, senoji 1500 rublių už 100 g produkto! Skubėti užsisakyti! " Tai nieko, bet sukčiavimas. Maiše, o ne uogose, gausite tikrą nuodų. Taip, tai bus žemos kokybės goji, bet bus apdorota konservantais.
- Nenurodykite pakuotės svorio.
- Išbraukta kaina visada sukelia įtarimą dėl populiarios prekės. Nežiūrėk, kad vakar buvo 5000 rublių 500 gramų, o šiandien 2500 rublių.
- Netikra viltis: "Goji uogos arbata degina 20 kg per mėnesį!".
- Patikimi tiekėjai viešai skelbia produktą.
- Paprašykite patikslinti uogų džiovinimo sudėtį ir būdą. Konservantų buvimas rodo, kad produktas yra netinkamas. Jūs neuždenkite džiovinimo ir džiovintų veislių su chemija, tiesa?
- Sutelkite dėmesį į gamintojus ir kainas "eBay" parduotuvėje.
- Parduok sėklą ir sodo namus. 1 pakelis (60 vnt.) Kainuoja apie 2 $.
Uogos svorio netekimui, nuotrauka
Pažvelk į tai, kaip iš tikrųjų atrodo goji uogos.
Džiovintos formos.
Laukinis auginimas.
Derliaus nuėmimas.
Pakuotėje.
Arbata iš uogų.