Besimokantys peršalimai sukelia nemalonų buvimą ir kelia pavojų sveikatai visai šeimai. Tačiau dauguma visų vaikų kenčia nuo šalčio, nes jų imunitetas nėra visiškai suformuotas ir reikalingas parama. Žiemą galite pasiruošti įvairiais būdais. Viena mama atvyksta į artimiausią vaistinę, šalina ir išlaiko rūpesčius kalnų tablečių, tepalų, purškalų ir arbatų. Kiti bando naujų būdų padėti savo vaikui išvengti ligų. Tai nėra niekas, kad manoma, kad geriau užkirsti kelią ligai, nei ją gydyti. Šiame straipsnyje rasite keletą receptų, kurie, tikiuosi, padės jūsų vaikui nesirgti šia žiemą.
Receptas numeris 1. Vištienos sultinys.
Mažai žmonių žino, kad ši kvepianti, lengva, skanė sriuba yra labai naudinga! Mokslininkai įrodė, kad sultinyje yra medžiagų, kurios mažina organizmo išsiskiriančių gleivių kiekį ir taip padeda geriau susidoroti su infekcija! Nenuostabu, kad daugelis motinų nuo vaikystės sugadina vaikus su šiais skaniais vaistiniais preparatais.
Receptai vištienos sultinio kepimui gali būti daug. Štai vienas iš jų.
Jums reikės: vištienos, svogūnų galvutės, kelių česnako gvazdikėlių, vidutinio dydžio morkų, šiek tiek juodųjų pipirų, šiek tiek prieskonių iš kario, petražolių ir krapų (galima džiovinti ar užšaldyti).
Mes užsiimame dideliu puodeliu. Puiku, nes pagrindinis šio vaisto ingredientas yra sultinys, ir tai turėtų būti daug. Mes supjaustėme viščiuką į dvi lygias dalis. Vienas išsiunčiamas į šaldiklį, kad lauktų savo ruožo, antroji dalis yra šaltame vandenyje, supilama į paruoštą indelį, supilama į vandenį ir supilama į ugnį. Po to, kai ateityje sultinys užvirs, sumažinkite ugnį, kad "šiek tiek burguliuoja", padengs indą su dangteliu ir silpnins vištieną apie valandą. Dangčio dangtelis yra labai svarbus - tai padės mums sutaupyti 40% daugiau vitaminų.
Nors viščiukas niūri, mes pjaustome morkas, svogūnus, spaudžiame česnaką. Tai geriau tai padaryti prieš išsiunčiant visą šlovingą į paną - vėl, daugiau vitaminų išliks. Įmaišykite supjaustytus daržoves vandenyje, pridėkite porą žirnių iš juodųjų pipirų ir, jei reikia, įpilkite virinto vandens, o ne išgarintą.
Mes paruošiame sultinį dar penkiolika minučių, po to mes pridėsime druskos, šiek tiek kario (jei nevirsite kario - būkite atsargūs, tai yra aštrus prieskonis, lengva perpūsti!), Supjaustytus žalumynus. Mes uždarome dangtį ir silpnėja dar 10 minučių. Tai viskas! Skanus sultingas yra paruoštas! Atėjo laikas skambinti jauniesiems degustatoriams skanių gydymo procedūrų metu!
Receptas № 2. Vitaminas vanduo.
Kiekvieną rytą gali būti paruošiamas paprastas, naudingas ir skanus gėrimas, kurį vaikai iš karto po pabudimo duoda jiems.
Norėdami tai padaryti, jums reikės: stiklinė virinto vandens, keletas šviežių kekių arba ledų uogų (viburnum, serbentų, aviečių, braškių) ir natūralaus medaus šaukštelis.
Keletas uogų šiek tiek ištempkite, užpilkite šiltu virintu vandeniu ir įpilkite šaukštelio medaus. Tada gėrę įpilkite 5-10 minučių - ir jūs galite pažadinti mažą miegą su puodelio naudingos saldumo. Šis naudingas ir skanus gėrimas suteiks jūsų vaikams gerą sveikatą, nes jis turtingas natūraliais vitaminais ir mikroelementais. Jei jūsų vaikas yra alergiškas medui arba jam tai nepatinka dėl kitų priežasčių, šį rytą gėrimą galima visiškai pakeisti sveiko ryto pusryčiais!
Receptas numeris 3. Sveikatingumo pusryčiai.
Jums reikės: vieno didžiojo banano, stiklinio pieno, kakavos, šiek tiek cukraus, cinamono ar juodųjų pipirų.
Pienas uždėkite ant ugnies ir užvirkite. Tuo pačiu metu kapalaukite bananą į maišytuvą ar šakutę. Kai pienelis užvirsta, įpilkite kakavos - valiuta - cukraus, cinamono, šiek tiek sumalto juodųjų pipirų (išsklaidyti kraują). Bananų masę perkelkite į didelį puodelį, galite užpilti ir išpilstyti gautą pieno šokolado mišinį. Tai viskas! Skanūs ir sveiki pusryčiai yra pasirengę! Toks kokteilis visą dieną taps jūsų kūdikiui gyvybingumu ir energija, be to, jis taip pat bus labai skanu!
Aš tikiu, kad vis dar yra daug receptų, kurie padeda mamoms rūpintis savo vaikais šaltuoju metų laiku. Sėkmės savo paieškoje ir nepamirškite apie pagrindinę taisyklę - niekas nepadės jūsų vaikams neskausmingai išgyventi žiemą, nes motinos priežiūra ir meilė!