Mūsų žarnose yra daug mikroorganizmų, kurių reikia mums gyventi. Tačiau mikrofloros struktūroje gali atsirasti nesėkmė, dėl kurios atsiras disbiozė. Todėl reikia pasiklausyti gydytojų, patardami užkirsti kelią ligai. Ir jei laikomės paprastų, bet privalomų taisyklių, galime užkirsti kelią šiai ligai. Problema turi būti vertinama rimtai, nes disbiozė yra ryšys įvairių ligų grandinėje.
Patarimas yra paprastas - kontroliuoti savo mitybą ir produktų kokybę. Mūsų sveikatos būklė yra tiesiogiai susijusi su žarnyno būkle. Žinoma, disbiozės atsiradimas gali būti susijęs su ilgalaikiu antibiotikų suvartojimu, tačiau vis dėlto pagrindinė priežastis yra nepakankama mityba. Šiuo metu, siekiant padėti mūsų žarnynams, yra prebiotikų, kurių sudėtyje yra bifidobakterijų ir laktobakterijų. Mikroorganizmai, naudojami disbakteriozei gydyti ir užkirsti kelią, neturėtų turėti ryškiai teigiamo poveikio žarnyne, kai nėra šalutinių poveikių.
Kalbant apie produktus, kurie turėtų būti naudojami disbakteriozei, pirmiausia reikia paminėti pieno produktus. Tokių produktų vaidmuo veikiant mūsų žarnoms yra milžiniškas. Kokius maisto produktus turėčiau vartoti dėl disbakteriozės? Visi produktai yra pagaminti iš pieno, pridedant probiotikų bakterijas. Tai yra lengva ir prieinama priemonė ne tik disbiozei, bet ir kitoms ligoms užkirsti. Tokie produktai kaip: bifidokefiras, biorejačka, bio-jogurtas, rūgpienis - gaunami natūraliai fermentuojant pieną.
Vakarų šalyse - tik probiotikų bumas, ir mes taip nepatyrę.
Mūsų šalyje manoma, kad jie yra nenaudingi. Ir iš tiesų, į Vakarų gaminius, kurie ateina pas mus, praeina technologinis procesas, kad būtų išplėstas tinkamumo laikas, ir iš jų iš tiesų nėra naudos. Todėl atkreipkite dėmesį į vietinius gaminius, kurių trumpas tinkamumo laikas (ne daugiau kaip dvi dienos) - čia yra ir gyvų mikroorganizmų. Tik tokie produktai turi gydomąjį poveikį.
Riebalinių pieno produktų sudėtyje yra beveik visų medžiagų, reikalingų mūsų virškinimui. Juose yra vitaminų B, taip pat SK, PP ir folio rūgšties, kurios yra svarbios gydant disbakteriozę.
Ką mes rekomenduojame pieno produktus ir ką jie atstovauja? Taigi:
Jogurtas pagamintas iš natūralaus ir džiovinto pieno su pieno kultūrų praturtėjimu. Šis rūgštusis pieno produktas buvo įvežtas į Europą XVI amžiuje kaip skanus vaistas karaliui. Rusijos mokslininkas Мечникова teigė, kad Kaukazo ir Balkanų gyventojų sveikata yra tiesiogiai susijusi su įprasto fermentuotų pieno produktų vartojimu.
Biojogurtai yra jogurtai, kuriuose vis dar yra "gyvų" bifidoflorų.
Grietinė - grietinė, apdorota gryna mikroorganizmų kultūra.
Kefilis - pagamintas specialių kefyro grybų pagalba. Reguliariai naudojant kefyru, organizmas gauna tikros naudos. Gėrimo poveikį lemia jo stiprumas. Pieno rūgšties ir anglies dioksido buvimas kefyre prisideda prie to, kad šis gėrimas visiškai šaltų troškulį. Kefilis ne tik turi stiprų prevencinį ir gydomąjį poveikį mūsų žarnoms, bet ir visoms kitoms žmogaus kūno sistemoms. Pastarųjų metų tyrimai parodė, kad kefyras yra puikus imunostimuliatorius ir žmonėms, sergantiems lėtiniu nuovargiu, jis bus toks pat naudingas.
Bifidok praturtintas bifidobakterijų kefyru. Šis produktas tinka visiems įvairaus amžiaus žmonėms. Jame yra "gyvų" mikroorganizmų.
"Bififrut" - tai sveiko gėrimo pieno produktas. Sudėtyje yra bifido ir laktobakterijų simbiozė.
"Bifilife" - naujos kartos terapinių fermentuotų pieno produktų gėrimas. Jame yra penki pagrindiniai bifidobakterijų tipai. Šis derinys išsaugo natūralią harmoniją.
Bifilac yra produktas, praturtintas mišriomis mikrofloromis, bifidobakterijomis ir laktobaciliais. Puikus įrankis kovojant su disbioze.
Bifilakas su beta karotinu yra suaugusiųjų produktas. Skatina kūno atjauninimą ir padeda pašalinti radioaktyvias medžiagas iš organizmo.
Acidolact yra praturtintas acidophilus lazdele ir lactobacilli.
Bifilinas yra grietinėlėje pritaikytas mišinys su bifidobakterijomis, skirtais maitinti kūdikius.
Dabar žinote, kokius rūgštus pieno produktus turėtumėte gerti su disbakteriuze.