Vaistiniai preparatai.
Žinoma, nikotino pašalinimas iš organizmo yra labai sunkus. Kasdieninis nikotino žmogus reikalauja, kad mums būtų šviesa nauja cigarete. Yra daug medikamentų, kurie skirti patenkinti mūsų kūno poreikį nikotinu. Jie turi nikotino dozę, bet neturi kitų neigiamų komponentų, kurie yra cigaretėse. Gydytojai ir mokslininkai mano, kad tokiu būdu žmogus yra lengviau atsikratyti nikotino priklausomybės. Taigi, vaistų preparatai, skirti nikotino priklausomybei šalinti, yra susiję su lazda, gipsu, purškimu, kramtomuoju elastingumu, inhaliatoriumi ir kitu. Žinoma, tai yra vienas iš būdų, kaip atsikratyti blogo įpročio - rūkymo. Tačiau, ilgai tokia pakaitine terapija jums nebus. Medikamentai susideda iš 2 mg nikotino ir daugiau, tai, žinoma, leidžia jums pasirinkti geriausią nikotino dozės parinktį. Bet, deja, ah, pašalinant asmens fizinę priklausomybę nuo cigarečių, nikotino pakaitalų, neatleidžia asmens nuo psichologinės priklausomybės. Norėdami tai padaryti, yra vadinamųjų cigarečių pakaitalų.
Cigarečių pakaitalai.
Mokslininkai specialiai išrado natūralų, vadinamąjį fitakoagaretą, kuriame yra tik natūralių žolių ir vaistinių augalų. Ši cigarete yra beveik nekenksminga, tačiau, pasak daugelio mano pažįstamų, kurie bandė mesti rūkyti, tai labai bjaurus skonis ir iškart sukelia norą rūkyti paprastą cigarečių. Ne geriausias variantas, kaip atsikratyti blogo įpročio - rūkymas. Toje pačioje kategorijoje yra vadinamoji elektroninė cigarete. Tai labai panaši į paprastą cigarečių iš pakuotės, tačiau ji yra pagaminta iš plastiko ir ypatingo gudrono elektroninio užpildo. Rūkantis, kuris nori atsikratyti šio blogo įpročio, įterpia į elektroninę cigarečių, kurioje yra nikotino, specialią kasetę, švarią, be priemaišų. Toks šiuolaikinis prietaisas leidžia rūkaliui nešvarti savo kūno ir kitų. Be to, tokios cigarečių dūmai yra maloniai aromatizuoti, todėl nesukelia kitų dirginimo. Dabar žmogus ne tik patenkina savo troškimą laikyti kažką savo rankose, bet ir susiduria su panašiais pojūčiais nuo rūkymo elektroninės cigarečių. Vienintelis didelis trūkumas yra tas, kad elektroninių cigarečių kasetės yra gana brangios. Tokiu būdu rūkyti mesti jums kainuos daug.
Antidepresantai.
Norint mesti rūkyti, daug rūkančiųjų renkasi natūralių maisto papildų ir maisto stimuliuojančių medžiagų, kad atsikratytų blogo rūkymo įpročio. Šie vaistai yra: maisto papildai, fito-arbata, vaistiniai augalai, homeopatija. Šie narkotikai padeda buvusiam rūkaliui lengviau susidoroti su cigarečių mesti, susidoroti su stresu ir emocijomis. Norint lengvai mesti rūkyti, turėtų būti pakankamai valios, o jei taip nėra, kiekvieną dieną be cigarečių jums tarsi mirtis. Su natūralių raminamųjų priemonių pagalba jūs sumažinsite savo užduotį ir likimą, kai mesti cigaretes.
Akupunktūra.
Labai madingas ir modernus būdas atsikratyti blogų įpročių yra akupunktūra arba, kaip tai dar vadinama, akupunktūra. Su specialių adatų pagalba gydytojas dirba įvairiose paciento odos dalyse. Per adatą eikvoti srovę, kuri suteikia nervinį impulsą, praeina per visą kūną į smegenis, kad asmuo nebebus rūkęs. Tai būdas mesti rūkyti turi teigiamų rezultatų. 5 žmonės iš 10 mesti rūkyti po to, kai praeina serija akupunktūros procedūrų. Vienintelis dalykas, šis gydymas jums kainuos daug. Tačiau, kaip atsikratyti blogo įpročio - rūkymas, akupunktūra užima pirmąją vietą.
Kodavimas.
Daugelis beviltiškų avidžių rūkalių siekia pagalbos iš profesionalių gydytojų, galinčių padėti asmeniui, esančiam hipnozės būsenoje, ir įkvėpti juos, kad jie daugiau nenori rūkyti. Per hipnozės sesijas rūkalius mokoma, kad jis nenori rūkyti, jis nemėgsta cigarečių ir nikotino kvapo. Pacientui, kuris svajuoja atsikratyti kenksmingo ir kenksmingo įpročio po hipnozės, patariama užsiimti kvėpavimo stimuliatoriumi tomis akimirkomis, kai jis nori rūkyti. Be to, tai padeda atsikratyti noro rūkyti, kvėpavimo gimnastika teigiamai veikia kvėpavimo organus. Galite atlikti kvėpavimo stimuliaciją bet kuriuo cigarečių mesti metodu.
Lengvas būdas mesti rūkyti.
Garsusis amerikiečių autorius Alainas Carras siūlo savo versiją, kaip mesti rūkyti. Po skaitymo jis parašė knygą, kurioje žmonės mesti rūkyti. Jo darbas įkvepia, palaiko, skatina, padeda ir konsultuoja rūkalius tuo metu, kai nusprendžia atsikratyti šio blogo įpročio. Visur visame pasaulyje yra visame pasaulyje žinomas Allen Carr metodas atsikratyti nikotino priklausomybės. Daugelyje šalių buvo atidaryti specialūs centrai, kurie padėtų žmonėms, norintiems atsikratyti šio blogo įpročio. Taigi, jei vis dar rūkote, perskaitykite Allen Carr knygą "Lengvas būdas mesti rūkyti".
Taigi, kaip išmesti kenksmingą ir kenksmingą įprotį, mes turime išsiaiškinti, dabar turėtume atkreipti dėmesį į kitus šios rimtos problemos aspektus. Pirmiausia, verta save suprasti, kodėl jums to reikia. Ką būtų geriau atrodyti geriau jaustis, o ne kvapas kaip cigaretės, kad jūsų dantys vėl taptų balti? Labai svarbu, kad užrašytumėte visas teigiamas akimirkas popieriuje. Atsargiai perskaitykite juos ir kiekvieną kartą, kai turite norą rūkyti, paimkite šį lapą ir pažiūrėkite į jį. Prisitaikykite prie sėkmės. Įsitikinkite, kad galite tai padaryti. Milijonai žmonių mesti, mesti.