Pasak ekspertų, kad yra keletas maisto produktų, kurie neturėtų būti valgyti, žmonės kenčia nuo spuogų.
Pirmasis produktas yra skirtingi sūriai. Pica, kurioje yra sūrio ir kuri gali padaryti daug žalos. Todėl turėtumėte būti labai atsargūs dėl sūrio buvimo jūsų dietoje.
Pašalinkite pieno produktus iš savo dietos. Jei ekspertai pamini sūrių keliamą pavojų, labai retai kalbama apie pieno žalą. Žmonės, kenčiantiems nuo spuogų, bet tuo pačiu metu neįtraukti į savo dietos pieno produktus, po 2 savaičių pažymėjo pirmuosius jų odos rezultatus.
Taip pat spuogai ir spuogai gali sukelti balto cukraus. Dr Susan Bloom ne kartą minėjo, kad cukrus gali sukelti mūsų organizme uždegimą, kurio rezultatas yra išreikštas spuogais. Taip yra dėl to, kad žmonės, serganti spuogais virškinimo trakte, turi mielių, o naudojant cukrų, mielių terpė pradeda augti. Vartojantis cukrus taip pat sukelia riebalų augimą, nes mūsų riebalų liaukose yra ir mielių terpė. Įdomus pastebėjimas: piene ir pieno produktuose paprastai yra cukraus sudėtyje, galbūt dėl to pieno produktai sukelia spuogus.
Pieno pasterizavimo procesas naikina visus naudingus komponentus, todėl riebalai, kuriuos organizmas prastai absorbuoja ir kuris, be abejo, yra minusas, gydant spuogus.
Bet mėgėjai pieno neturėtų būti nusiminusi. Gydytojai sutinka, kad mityba be pieno reikalinga tik gydant spuogus, po to jį galima visiškai saugiai valgyti. Tai taikoma ne tik pienui, bet ir sūriams.
Produktai, kurie turi apimti spuogų dietą
Mitybos specialistas, kuris patarė daugeliui įžymybių Kimberly Schneider, sudarė taisyklę: dietoje pirmiausia reikia įtraukti produktus, turinčius priešuždegiminių savybių. Jie padės išlaikyti tinkamą pusiausvyrą odoje ir drėkina.
Žemiau yra Kimberly sudarytas sąrašas, iš šio sąrašo esantys produktai padės kovoti su uždegiminėmis odos reakcijomis.
- Lapinės daržovės, salotos, kopūstai ir kt.
- Sotūs antioksidantai - įvairios daržovės ir vaisiai (dažniausiai jie yra ryškios spalvos, ši funkcija padės pasirinkti kitus vaisių ir daržovių masę);
- Kedro riešutai, saulėgrąžų sėklos ir moliūgai, taip pat kokosų drožlės, yra cinko, kuris padeda gydyti ląsteles mūsų odoje. Jei tokių preparatų neturite, galite vartoti 30 mg cinko citrato vieną kartą per parą.
- Riešutuose, avokaduose, žuvyje yra sveikų riebalų jūsų kūnui;
- Įtraukite į savo kasdienius daržovių ir vaisių kokteilius, geriau valgyti juos ryte. Žemiau rasite kokteilių receptus.
Yra taisyklė, kurioje sakoma, kad visi jūsų dietos produktai turi būti ekologiški, tai yra pobūdžio. Šiuo metu metropolinėje zonoje sunku rasti tokių produktų, tačiau tai neturėtų būti kliūtis jums. Norint pašalinti kenksmingas medžiagas (pesticidus), jų nepakanka ilgai laikyti obuolių sidro actu.
Jei jūs tikrai norite gauti teigiamų rezultatų, tada ši dieta atsikratyti juodmedžių yra būtent tai, ko jums reikia. Šis maistas suteikia jums galimybę ne tik pagerinti jūsų būklę, bet ir išgydyti spuogus.
Taigi, kokteiliai receptai Kimberly Schneider. Patartina gerti juos ryte ir pakeisti juos įvairiais užkandžiais.
Kokteilis su avokadu
- 1 puodelis kokoso skysčio (galima pakeisti paprastu vandeniu)
- 1/4 avokado
- 1 stiklinė sušaldytų ananasų griežinėlių
- 2 šaukštelius susmulkintų petražolių ar kitų žalumynų
- 1 šaukštas kokoso aliejaus
- 1 šaukštas baltyminių miltelių
- 3-4 ledo kubeliai
Sumaišykite visas šias sudedamąsias dalis su maišikliu, kol bus lygus.
Lengvas daržovių kokteilis
- 250 ml. vandens
- Iškirpkite salotų galvijų salotas
- Paimkite 4 kopūstų salierą
- paimkite pusę špinatų galvą
- 1 supjaustyto obuolio be pagrindo.
- 1 griežinėlio kriaušės be šerdies.
- 1 bananas
- sultys pusė citrinos.
Padaže pridėti petražolių ar cilindro stiebai.
Pradžioje, esant mažam vandens greičiui, salotą supjaustykite į maišytuvą, kol ji bus lygi. Tada pereikite prie didelio greičio ir įpilkite salierų, kriaušių obuolių ir žalumynų. Galiausiai pridėkite citrina ir bananą.
Dėmesys diabetu sergantiems bananams turėtų būti pašalintas iš kokteilio.