"Kinoa" yra vienas iš 20 labiausiai naudingų produktų pasaulyje, tačiau mūsų šalyje jo naudingos savybės buvo pripažintos neseniai. Toks skonis, panašus į žaliavinius ryžius, atrodo kaip grikiai arba kukurūzai. Jei prieš kino įsigijimą galima įsigyti tik internetu, dabar jis vis labiau atsiranda prekybos centruose. Kinoa yra unikalus natūralių baltymų, daržovių pluošto, sudėtingų angliavandenių ir folio rūgšties sandėlis. Krupa yra lizinas, kuris teigiamai veikia dantų, kaulų ir plaukų būklę, taip pat pagerina odos išvaizdą ir struktūrą. Jame nėra glitimo, todėl filmas visiškai apsaugo nuo alergijos sergančiųjų.
Kaip paruošti filmą
Norėdami gauti minkštesnį ir subtilų skonį, kruopas reikia mirkyti keletą valandų. Po to filmas turi būti padengtas į keptuvę su verdančiu vandeniu santykiu 1: 2, padengti ir kepti penkiolika minučių esant mažam šilumos kiekiui. Gatavi grūdai gali būti naudojami kaip savarankiškas patiekalas, garnyras arba vienas iš daugybės salotų komponentų. Mes siūlome savo skaitytojams originalų receptą iš garsiosios ir sveikos salotos iš dainininkės Valeria.
"Star" receptas originaliai salotoms iš cinamono, pomidorų, arugulio ir krevečių
Valerija puikiai žino apie naudingą maistą, kurį puikiai patvirtina idealus 49 metų aktorės paveikslas. Kinoa yra vienas iš jos mėgstamų patiekalų, kurį dainininkė išmoko derinti su avokadu, fetos sūriu, obuoliais, vištiena ir netgi žuvimi.
Norėdami paruošti pradines salotas pagal žvaigždės receptą, turite išvirti grūdų plėvele. Nors ji ruošiasi, supjaustykite du pomidorus ir sumaišykite salotų dubenyje su 200 g. konservuotų kukurūzų ir 200 gr. virtos krevetės. Atskirame dubenyje paruoškite padažas: 3 šaukštai. šaukštai alyvuogių aliejaus, arbatinis šaukštelis iš skysto medaus, citrinų sulčių ir sojų padažas pagal skonį. Švelniai sumaišykite visas sudedamąsias dalis, sezodalykite salotas ir padėkite ant arugulio lapų pagalvėlės. Malonu apeiti!