Jaukūs ir skanūs pusryčiai garantuoja gerą nuotaiką ir linksmumą. Jei jums nuobodu su įprastomis graikomis, grūdais ir syrniki, šie receptai yra tai, ko jums reikia. Jų paruošimas užtruks ne ilgiau kaip 15 minučių, bet mes garantuojame - jūs juos valgysite dar greičiau!
Avižiniai dribsniai? Nuobodus, bet naudingas ir paprastas. Paprastos košės paverčiavimui į skanų patiekalų paslaptį paprasta: obuolių-medaus drožlių. Kuko įprastą javų dalį piene arba vandenyje. Švelniai kepkite obuolių gabaliukus sausoje keptuvėje (geriausia paimkite iš kietų veislių vaisių) ir supilkite į plokštelę. Tada ištirpinkite keletą šaukštelių medaus keptuvėje, į skonį įpilkite šaukštą sviesto, cinamono ir muskato. Grąžinkite obuolių gabaliukus medaus karamelėms ir kepkite porą minučių. Paruošta užpilti kauliuką.
"Shakshuka" yra Izraelio patiekalas, kuris puikiai tinka gerbėjams "kruopščiai užpildyti". Pakeista rytų versija omletai su prieskoniais yra paprasta: riebaluotoje keptuvėje mesti keletą prieskonių pagal skonį - zir, karštieji pipirai, bazilikai, čiobreliai. Prieskoniniai prieskoniai, įpilkite šviežių pomidorų ir verdykite 5-7 minutes. Druska, pridėkite cukraus šaukštelį, sumaišykite padažą. Padažykite padažą į kepimo skardą, padėkite keletą griovelių, įmaišykite jose esančius kiaušinius, vėl druskos ir kepkite, kol paruošta. Pabarstykite šakshuku žalią ir tarkuotą sūrį.
"Fish fritata" yra lengvas, bet švelnus pusryčiai. Kepkite keletą šaukštų konservuotų tunų su nedideliu kapotų raudonojo svogūno kiekiu. Atskirkite voveres iš trijų vištienos kiaušinių, sumaišykite druska, supjaustykite jaunus šparagus, pomidorus (arba vyšnius), žalius svogūnus. Užpilkite žuvį baltymų ir daržovių mišiniu į keptuvę ir kepkite apie ketvirtį valandos. Prieš patiekiant papuošti žaliu, sūriu ir paprikos skiltelėmis.