Rekomenduojame atkreipti didžiausią dėmesį į sportinių batų pasirinkimą. Jis išsiskiria įvairiomis rūšimis, kurių kiekviena skirta naudoti savo lauke. Todėl, prieš eidami į parduotuvę, turite nuspręsti, ką tiksliai darysi sporto salėje. Jei jūsų prioritetinė sritis veikia, tai geriausia pasirinkti specialiai sukurtą šiems bėgimo sportiniams kačiukams. Jie turi vėdinamus įdėklus ir spyruoklinę padą, todėl galima išvengti pėdos traumos ir užtikrina tinkamą odos vėdinimo lygį. Jei nuspręsite tiesiog tai padaryti sporto salėje, tada visi sportiniai batai jums taps. Tada pagrindinis pasirinkimo kriterijus yra tai, kiek jums tinka. Norėdami užsiimti tempimu, paprastai rekomenduojama nusipirkti batus su plonu ir minkštuoju dygiu, kad batai nejudėtų judėjimo metu. Atkreipkite dėmesį į medžiagą, iš kurios pagaminti batai - reikia paimti batus iš natūralių medžiagų, kurios yra geriau vėdinamos, kitaip treniruotės metu galite pajusti tam tikrą diskomfortą ir nemalonų kvapą.
Dabar pradėkime pasirinkti drabužius. Dažnai, prieš vykstant į vzyszalz yra klausimas, ką dėvėti - marškinėliai su sportiniais kelnais ar šortai į Jamaiką. Tai priklauso nuo to, ką jūs ketinate daryti. Jei klasės yra intensyvios, pavyzdžiui, aerobika ir stepė, geriau imtis šortai ir nemokamai Mike. Tuo pačiu metu neturėtumėte dėvėti laisvų drabužių - ji gali pasakyti, kad neprisiimate rimtos klasės ir bus traukia tiek jūs, tiek kiti. Norėdami užsiimti treniruoklių sale, marškinėliai ir sportinės kelnės bus geriausios. Jie turėtų būti vidutiniškai laisvi, kad netrukdytų judesiams ir tuo pat metu būti ne taip plačiai idlynnye, kad buvo įmanoma juos sugauti simuliatorius ir gauti sužeisti.
Jei mes kalbame apie drabužių kokybę, tai geriausia pirkti daiktus iš žinomų sporto kompanijų, kurios jas specializuojasi. Jie gali būti pagaminti iš sintetinių ir natūralių medžiagų, bet bet kuriuo atveju sportiniai drabužiai turi sugerti drėgmę, sudaryti sąlygas tinkamai oro cirkuliacijai ir tinkamai termoreguliuoti. Nenaudokite drabužių su daugybe dekoratyvinių detalių - nėriniais, užtrauktukais ir kniedėmis. Pirma, jie studijose yra tiesiog nemalonūs ir, antra, jie dažnai gali sužaloti.
Labai svarbu sėkmingam treniravimui turi apatines kojas. Žinoma, atrodo, kad skirtumai, kokie drabužiai eiti į klases, nėra, vseravno, nes jie nėra matomi drabužiais. Tačiau tai yra nuomonė tų, kurie niekada nebuvo užsiėmę specialiai sukurta sportine apranga. Kai tai atliekama, intensyviam mokymui skaičiuojant naudojamos specialios technologijos. Jis pagamintas iš sintetinių tankių medžiagų, kurios tvirtai tinka kūnui, taip užtikrinant laisvą cirkuliaciją ore, kuri yra svarbi geram mokymui. Moterims sporto liemenėlė yra labai svarbi, kuri apskritai turėtų būti neatskiriama sporto salės lankomumo savybė. Ji ne tik saugo krūtinę, todėl ją patogu važiuoti, bet taip pat nėra linkęs pasiūti krūtis ištiesti. Mes taip pat rekomenduojame pirkti specialias kojines jums. Jie skiriasi nuo įprastų, nes juose nėra siūlių, todėl sumažėja kiaušialąsčių ir susijusių nemalonių pojūčių tikimybė. Kaip ir visi kiti sportiniai drabužiai, jie leidžia kožedyshat, kuris yra labai mažai svarbus. Tai leidžia praleisti daugiau laiko mokymo, o ne dėmesio mažų dalykų.
Individualūs sporto šakų lankytojai labiau linkę lankyti specialias pirštines, o ne suprasti, kodėl jos reikalingos, bet tiesiog laikantis mados, o panašios pirštinės turi savo taikymo sritį, o kai kuriose situacijose po treniruočių jos gali būti nemalonios ir nenaudingos. Jei tiesiog pradėjote sportuoti ir neturite specialios patirties, geriau uždėti pirštines. Pirštines reikia apsaugoti rankas tuo atveju, kai žmogus dirba su dideliais svoriais, nes šiuo atveju labai padidėja rankų apkrova ir neleidžiama slankstelėti delnų ant svorio ar treniruoklio, nes jei palmių paletė nusileidžia liesdami, tai gali sukelti didelių sužalojimų.
Be teisingo drabužių pasirinkimo, norėčiau paminėti kai kurias nenusakytas elgesio taisykles sporto salėje. Visų pirma, kas paminėta - nereikia drabužių, kad būtų per daug atviri. Tu atėjai išsiaiškinti, o ne parodyti savo kūną. Kita taisyklė, visų pirma, susijusi su moterimis, nes kalbama apie ilgus plaukus. Daugelis žmonių yra įdomu, ar galima susidoroti su laisvais plaukais. Žinoma, niekas jums draudžia tai padaryti, tačiau rekomenduojama juos visus surinkti į paketą ar uodegą. Pirma, tai daug lengviau tai padaryti, antra, nereikia būti išsiblaškusi, nustatydami savo plaukus ar mesti jį nuo veido. Be to, treniruoklių salėje neturėtumėte dėvėti masyvių žiedų, grandinių ir kitų papuošalų, kurie gali jus nukreipti nuo mokymo.