Nugaros skausmai neseniai tapo labai įprasta šokių rūšimi Rusijoje. Tai tuo pačiu metu laikoma viena iš raumenų stiprinimo būdų ir yra vyrų viliojimo jėga. Vyrai žavisi, nes žiūri šį pusiau erotinį šokį. Beveik kiekviena moteris svajoja mokytis gražiai šokti šį šokį.
Kaip išmokti šokti rytiniame pilvo šokyje. Tai nėra taip paprasta, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Na, kad tokie, tarsi, purtytumėte sėdmenis ir atliktumėte judesius su savo pilvu.
Iš pradžių pilvo šokis kilo iš Egipto. Yra keletas Egipto šokių stilių: "shawazi" ir "baladi". Šis šokis buvo atliekamas tik pramogoms, jis nebuvo susijęs su jokiais ritualais. Šokėjai iš kaimo, jie galėjo tik šiek tiek purtyti sėdmenis ir taikyti įprastą rankų plastiką. Kai Egipte tikėjimas buvo pakeistas į musulmoną, pilvo šokis taip pat pakeitė savo tikslą. Įvestos griežtos taisyklės: mergaitė iš kilniosios ir kilmingos šeimos neturėjo teisės šokti pilvo šokių. Svarbiausias pokytis buvo tas, kad pilvo šokiai prasidėjo Ispanijoje. Čia pilvo šokis įgavo visiškai kitokią "spalvą", sumaišytos ispanų ir čigonų šokių elementai, dėl to atsirado šokis "Andalūzija".
Šiandien pilvo šokiai susideda iš trijų dalių: taksim, šokio ir šokinėjimo. Taksim yra lėta šokio dalis. Tuo metu šokėja improvizuoja, žaisdama savo kūnu, parodydama visas savo gražias puses. Tai vienoje vietoje šiuo metu iš tiesų stovi, visi jo judesiai yra sklandūs, atsiliekantys nuo vieno muzikos muzikos, tarsi lėta vaizde.
Šokis vyksta pagal labiau ritminius muzikos elementus, derinant šiuos akimirkius: praeinančius, arabesques ir bangas.
Sukibimas yra judesys, jie sukuria tam tikrą poveikį kūnui, virpesių pavidalu. Nors šiuo metu dirba tik keliai. Svarbiausias dalykas, kai purtyti, yra išlaikyti tam tikrą ritmą, ir jis neturi sutapti su muzikos tempu.
Pilvo šokio elemento duomenys nebūtinai turi būti sujungti tam tikra forma. Jie gali būti skirtingi. Dabar pilvo šokiams naudojama ne tik arabų muzika, bet ir jos šiuolaikinis apdorojimas. Pilvo šokį galima šokti su įvairiomis aksesuaromis: šešta, nosine skraiste ir kt. Šokį galima atlikti tiek solo, tiek grupėje. Šikšnosparnių kostiumas iš esmės tas pats: sijonas, liemenė ir diržai su pakabučiais. Svarbiausia pasirinkti tinkamą sustabdymą, sukurti tūrio efektą, kiekvieną šokėjos judėjimą.
Šokėjai, turintys patirties, gali turėti savo rankas šokiuose, gana puikus ritmas iš likusio kūno. Šokių technika dažniausiai paslėpta nuo žvilgsnio ilgomis sijonais. Kadangi visi judesiai eina nuo kojų. Jei atrodo išoriškai, kad taip lengva harmoningai ir sklandžiai valdyti kūną, tada viskas viduje yra visiškai kitokia. Būtina tinkamai koreguoti savo kūną iki nustatytos tempo, ir tai gali būti labai greita ir šiuo metu jūs negalite tepti bet kokio judesio.
Patraukliausia šokime - pati šokėja. Jos kūno plastika, darnūs judesiai, sukelia auditoriją beprotiška. Šokio metu moters figūra įgauna gražius kontūrus, šokių metu moters vilioja ir ištempia juosmens raumenis, pilvą ir nugarą. Į klases ypač atkreipkite dėmesį į kūno nustatymą ir stiprinimą nugaros.
Geriausias dalykas, žinoma, yra susijęs su profesionaliu šokio treneriu. Jis jus išmokys, kaip tinkamai išlaikyti jūsų nugarą ir apsaugoti jus nuo įvairių sužalojimų. Bet jei taip nėra, tada nusipirkite diską su šokių pamokomis ir pradėkite studijuoti. Tačiau nepamirškite svarbių taisyklių: jungtyje neturėtų būti skausmo nei mokymo metu, nei po jo. Paprastai šokyje dirba tik raumenys. Negalima įtempti savo stuburo į krizę.