Nepriklausomai nuo to, ką jie sako apie tave ir nemanau, kad žmonės aplink mus, jūs niekada neišvengsite visų žmonių. Tokio dalyko nėra ir niekada nebuvo. Kiekvienas žmogus turi savo tipą, ir kiekvienas iš mūsų turi savo skonį.
Jei jums reikia papildomų colių ties juosmeniu ir klubais, galite naudoti jas su privilegija. Pavyzdžiui, galite užsiregistruoti erotinių arabų šokių klube. Patikėkite, kad kažkas panašaus į jus yra vieta.
Bet jei jums tikrai trukdo jūsų papildomi centimetrai, turėtumėte atkreipti rimtą dėmesį į visa tai.
Pirmas dalykas, kuris ateina į jūsų mintis, yra pagerinti savo mitybą. Galų gale, tik dieta ir visa jūsų sveikata yra nustatyta. Jei norite valgyti gerai, tai nereiškia, kad savaitgaliais galite kepti bulvių ir kebabų kilogramų. Jums tiesiog reikia pagarbos sau ir suprasti, kad pagrindinis dalykas žmogaus mitybai yra ne tai, kiek jis valgo, bet ar jis maitina tinkamus maisto produktus.
Pagal žodį "tinkami produktai" pirmiausia mes naudojame šviežiai išpjaustytas sultingas, šviežias daržoves, šviežius vaisius, žalius ir kokybišką neriebalinę mėsą, pvz., Kalakutieną ar vištą maiste.
Jei negalėsite atsispirti pyragams, tuomet reikės fizinių pratimų. Galų gale, ar jūs kada nors pagalvojote apie tai, koks maistas buvo duotas žmogui? Ar ne apie tai galvoji? Veltui, jūs daug praradote. Dabar mes išsamiai pasakysime, kas yra būtinas maistas ir kodėl tai yra būtina asmeniui.
Žmogus iš esmės, kaip gyvūnas, tai tam tikra prasme. Neatsižvelgiant į tai, kas vyksta, žmogus turi valgyti ir, svarbiausia, valgyti didelį kiekį vandens. Skystis perkrauna skrandį, todėl pradeda dirbti valandą, tačiau tai įmanoma tik tada, kai žmogus suvartoja vandenį bent 1,5 litro per dieną.
Kad organizmas jautė save aukštyje ir buvo pilnas energijos, tam tikslui maistas buvo duotas mums, žmonėms. Galų gale, jūs niekada nesuprantate, kodėl riebalų nuosėdos yra labiausiai matomose ir gražiose moterų vietose. Ir visa tai priklauso nuo to, kaip mes gyvename. Jei mes praleidžiame naktį skrydyje lovoje, pavyzdžiui, man patinka ir daug valgo, tai bus pirmoji priežastis, kodėl reikia persvarstyti jų mitybą, jų kasdienę mitybą. Mes tiesiog neišleisime šios energijos, kuri turi būti užpildyta skanu ir sveiku maistu. Žiūrėk, mes sėdime visą dieną savo biure, o mūsų energija, kurią mes, žinoma, turėtume išleisti, tiesiog nėra švaistoma, nes mes sėdime ir nekelgiame daug. Tai pirmasis.
Antroji yra ta, kad kuo daugiau mes neišleisime energijos, tuo mažiau maisto turėsime. Bet žmogaus smegenys to visiškai nesupranta, todėl sėdime kramtyti savo maistą didelėmis kalorijomis. Iš to mes taip pat kenčiame. Vėliau tai, ką matome veidrodžio atspindžiu, yra riebi mėsainė, nekenčiama sveiko gyvenimo būdo (nes ji yra per daug tingta judėti), ir nekenčia aplinkinių jaunų merginų, nes ji yra tokia plona ir maža, ir ji yra zhirtrest. Štai kaip mūsų pačių savigarba vystosi ateityje.
Siekiant greitai prarasti svorį ir pasilikti gražiai - ištaisyti savo mitybą, rūpintis savimi ir, svarbiausia, tobulėti. Tada jūsų liemuo bus labai dėkinga jums ir savo ruožtu atkreipia vyrų dėmesį į tave!