Arbata buvo populiari nuo seniausių laikų. Arbatos geriamoji procedūra gali būti ne tik įprasta veikla, bet ir visa ritualas, turintis ypatingą reikšmę. Pavyzdžiui, tarp rytų šalių gyventojų prekybos metu parduotuvėje yra įprasta gerti arbatą - manoma, kad puodelis arbatos prisideda prie malonios pokalbio, kurio rezultatas bus sandorio sudarymas.
Šiandien parduotuvėse parduodama daugybė skirtingų arbatos, todėl kiekvienas žmogus gali lengvai pasirinkti arbatą pagal jo skonį. Tačiau, be malonių aromatų, šis senovinis gėrimas turi ir keletą specifinių savybių, turinčių įtakos kūno sveikatai.Taigi, apsvarstykite bendrąsias arbatos rūšis ir jų savybes.
Juodoji arbata
Dėl kofeino kiekio juodoji arbata tonizuoja. Tokia arbata, ypač stipriai paruošta, pagreitina kraujotaką ir plečia kraujagysles. Atitinkamai, tai tikslinga vartoti ryte ir net prieš miegą nerekomenduojama gerti. Taip pat atkreipkite dėmesį į tai, kad tokią arbatą neturėtų užimti žmonės, kurie kenčia nuo padidėjusio kraujospūdžio.Stipri paruošta arbata geriau negerti tuščiu skrandžiu - tai gali sukelti pykinimą. Be to, stiprios juodos arbatos mėgėjams gali būti įspėta, kad piktnaudžiavimas tokiu gėrimu gali sukelti smėlio dėmių susidarymą ant dantų. Su vidutiniu juodos arbatos naudojimu ši problema paprastai nėra.
Žalioji arbata
Žalioji arbata yra naudinga virškinimo sistemai, pašalina toksinus iš organizmo, taip pat pagerina odos būklę. Tokia arbata gali būti puiki paslauga karštame ore - po šilto (ar net karšto) arbatos puodelio šiluma perduodama daug lengviau, žalias arbata numalšina troškulį ir normalizuoja žmogaus kūno temperatūrą. Tačiau nevalgykite žaliosios arbatos tuščio skrandžio - tai gali sukelti skausmą skrandyje.Arbata su mėtų
Mėtų skonis yra ne tik malonus aromatas, bet ir nuostabus raminantis efektas, todėl ši arbatos versija puikiai tinka žmonėms su padidėjusiu nervų sužadinimo. Be to, tokia arbata turi teigiamą poveikį virškinimo trakto būklei ir taip pat gali įveikti pilvo skausmą ir sumažinti pykinimo jausmą.Arbata su šunų roze
Rosehip turi teigiamą poveikį žmogaus imuninei sistemai dėl didelio vitamino C kiekio. Dėl šios priežasties ši arbata gali būti naudinga peršalimo, bendro silpnumo, beriberio. Be to, arbata su šunų roze daro teigiamą poveikį metabolizmui.Cinamono arbata
Ši arbata yra labai naudinga sveikatai apskritai. Jame yra daug vitaminų ir jis turi priešuždegiminį poveikį. Karkade arbata turi teigiamą poveikį kraujagyslių sienoms ir normalizuoja kraujospūdį, todėl gali būti girtas bet kokio amžiaus. Tačiau jo nebūtina vartoti pernelyg dideliais kiekiais - gali sutrikti žarnyno mikroflora, taip pat gali kentėti dantų emalio.Arbata su pienu
Ši arbata yra mėgstamiausias anglų kalbos gėrimas. Arbata su pienu gerai absorbuojama organizme, kuri teigiamai veikia virškinamojo trakto būklę ir bendrą gerovę. Be to, jis turi teigiamą poveikį širdžiai, taip pat turi diuretikų efektą, kuris puikiai valo inkstus.Kaip matote, yra daugybė arbatos rūšių - kaip ir iš tiesų, ir būdų aludyti. Todėl, jei norite, galite pasirinkti, kokį variantą ne tik norėsite paragauti, bet jis bus naudingas sveikatai, atsižvelgiant į jūsų organizmo ypatumus.