- Kefiras - 1 litras
- Žaliasis svogūnas (pluoštas) - 1,5 pjesės
- Agurkai - 2 vnt
- Kiaušiniai vištienos - 2 vnt
- Keptas (paketas) - 1 gabalas
- Raudonasis ridikas - 6 vnt
- Druska - - pagal skonį
- Juodieji pipirai - - pagal skonį
Paprastas dietinis okroshki receptas visada laikomas rankoje - niekada nežinote, kada to reikia? Ir ne tik todėl, kad tokia sriuba yra labai naudinga figūrai, bet ir todėl, kad ji yra labai skanu ir švieži. Kaip gaminti maistą? Tiesiog! Aš sakau: 1. Virkite kiaušinius. Kai atvėsti - išvalykite ir supjaustykite. 2. O kai kiaušiniai virti, jūs turėsite laiko pasiruošti viskam kitam. Skalauti agurkus ir ridiklius, teptuku. Ridikas supjausto puslankį, agurkai - smulkūs kubeliai. 3. Karpiai ir svogūnai praskalaukite, džiovinkite ant popierinio rankšluosčio, smulkiai pjaustykite. 4. Ant puodo apačios, supjaustykite krapų ir svogūną, pabarstykite druską ir šaukštą. Pirma, svogūnai neatsiranda. Antra, žalia palieka sultis. 5. Visos pirmiau išvardytos sudedamosios dalys sumaišomos viename padaže, pipiruoti, įpilti kefyro. Dietinis okroshka yra pasirengusi! Linksmas ir sveikata! ;) Dalykitės receptu su draugais ir merginomis, ypač su tais, kurie nori numesti svorio. Tai okroshka yra tai, ko reikia;)
Porcijos: 4