Šiame straipsnyje mes stengsimės atsakyti į klausimą: ar dietinė mityba padeda ligoniui atsigauti nuo šių negalavimų ir kokia yra dietinė lėkštelė su skrandžio ligomis?
Pradėkime nuo skrandžio opos. Pirmiausia sužinosime, kas prisideda prie šios ligos vystymosi. Yra daugybė išvaizdos variantų, išskirti iš keturių. Paprastai skrandžio opa atsiranda dėl nervingos pertvaros, stiprių neigiamų emocijų, atsirandančių kasdieniame gyvenime, taip pat rūkyti, nepakankamai mitybai ir genetinei polinkiui. Negalima užvaldyti ligos, ir net daugiau neužsiima savarankišku vaistu. Geriau kreiptis į specialistą. Gydytojas suteiks Jums tikslią diagnozę ir skirs gydymą. Paprastai nustatyta dieta. Toliau trumpai apibūdinkite, ką reikėtų valgyti ir kaip jį naudoti paciento opoms. Daugiau informacijos apie dietinius indus skrandžio ligai.
Pirma, maistas turėtų būti nedidelis. Valgyk maistą mažais kiekiais kas 2-3 valandas. Net jei atėjote pavargę ir alkanas nuo darbo, neužkimškite visko šaldytuve, tik sustiprinsite padėtį. Su šia liga kantrybė ir savikontrolė yra labai svarbios. Tačiau. bet kokioje ligoje šios savybės yra būtinos. Vienkartinė ir dažna mityba prisideda prie nervų sistemos sužadinimo sumažėjimo.
Antra, pabandykite valgyti tokį maistą, kurio jums nereikia kramtyti, kuris greitai ir neskausmingai virškinamas skrandyje.
Trečia, būtina, kad dietoje būtų mažiau druskos. Žemės riešutų norma - ne daugiau kaip 10 gramų. Ir geriau pabandyti nevalgyti druskos. Jei dozė virškinama skrandyje, atsiras uždegiminis procesas.
Ketvirta, pašalinkite iš dietos kepta, aštrią, konservuotą, stiprią arbatą, kavą, įvairius pagardus, riebią mėsą ir žuvų sriubas. Jei norite susigrąžinti, negerkite alkoholio. Visa tai būtina pašalinti iš dietos, kad nebūtų susierzinę skrandžio sulčių sekrecija.
Turite užduoti klausimą: ko tu gali valgyti? Mes atsakome. Galite valgyti virtą mėsą, virtą žuvį, laisvą arbatą, pieno ir daržovių sriubas, keletą dienų prieš vartojimą pagamintos baltos duonos, bulvių koše, įvairius grūdus, pieno produktus. Produktų temperatūra turi būti vidutinė. Nevalgyk neluptų vaisių ir daržovių. Pageidautina, kad tokie maistiniai produktai kaip jautiena (grikiai, avižiniai dribsniai), kvietinių sėlenų sriubos. Pastarasis turėtų būti naudojamas, nes jame yra pakankamai daug vitamino B1, kuris gerai veikia nervų sistemą.
Senyvo amžiaus žmonės, kurie serga šia liga, turi vartoti pieno produktus ir daugiau žuvies. Šis maistas greitai virškinamas ir absorbuojamas.
Be to, turėtumėte apriboti įvairių saldainių, kurių sudėtyje yra daug angliavandenių, naudojimą. Priešingu atveju daugelis jų paskatins skrandžio sudirginimą. Būtina padidinti augalinių aliejų naudojimą ir stengtis sumažinti gyvulinės kilmės riebalų suvartojimą.
Taigi, yazvennikam gali valgyti viską, kas greitai virškinama, jos sudėtyje yra mažai riebalų, neužsidega pilvo gleivinė, nepadidina skrandžio sulčių sekrecijos sužadinimo. Šiuo atveju būtina atsižvelgti į tai, kad maistas buvo subalansuotas, o jo sudėtyje buvo visi būtini elementai. Būtina, kad dietoje būtų tiek augaliniai, tiek gyvūniniai produktai.
Dabar pakalbėkime apie gastritą. Taip pat gana dažna liga. Viena iš priežasčių, dėl kurių sukelia gastritą, yra netinkama mityba ir netinkama higiena. Turėtumėte kruopščiai išplauti indus ir visus virtuvės reikmenis bei maistą. Kaip ir opų atveju, gastrito mityba turi būti subalansuota. Reikalingas tam tikras valgymo grafikas. Vakarienė, t. Y. Paskutinis maistas per dieną, turėtų būti 3-4 valandos prieš miegą. Būtina atsisakyti kepto maisto, rūkyti, nesuderinamumo. Vėlgi, jūs turėtumėte atsisakyti cigarečių ir alkoholio. Lėtai naudokite maistą ir atsargiai kramtykite. Kai liga pablogėja, pabandykite nebūti nervų, kaip ir kitos panašios ligos, gastritas yra stipriai susijęs su nervų sistema.
Rėmuo. Viskas praktiškai vienodi. Nevalgykite sunku virškinti maistą, pabandykite valgyti mažose porcijose, išvengti aštrių, riebių, saldžių maisto produktų, nerūkyti, negerkite. Galite pradėti dienoraštis ir parašyti, kokiomis dienomis yra skausmų ir ką valgote. Galbūt jūs galite sužinoti, kokie patiekalai sukelia skausmą. Nevalgyk naktį. Būtent nenaudokite svogūnų, šokolado, aštrų pagardų, česnakų, keptų patiekalų, stiprios arbatos, citrusinių vaisių. Negalima eiti miegoti iš karto po valgio. Gulintoje padėtyje skystis patenka į skrandį, todėl gali sukelti skausmą.
Ar manote, kad neįmanoma laikytis visų šių taisyklių? Tie, kurie yra sveikesni už jų įpročius, galės priimti teisingą kelią ir išvengti ankstyvos mirties ir sunkių paūmėjimų. Ir kas brangesnis nei kišenėje esanti cigarečių pakuotė ir kepta vištiena prie pietų stalo, o ne jų sveikata, kuri iš esmės paveikia jūsų artimą žmonių sveikatą, leiskite jiems sudeginti savo gyvenimą, mėgaudamiesi tokia maža, bet brangi sveikata, malonumais. Pažiūrėkime, ką jie pasakys per penkerius metus, kai jų virškinimo sistema pasijunta. Ir taip jis duos, kad jie labai apgailestauja, kad visą laiką pakluso jų kaprizams ir silpnybėms. Negalima skausmas pilvo srityje kaip kažkas normalus, nereikalaujant tinkamo dėmesio. Turėtumėte reguliariai aplankyti gastroenterologą, jei yra būtina skrandžio ir virškinimo sistemos ligų atsiradimo sąlyga. Atminkite, kad žmogaus gyvenime yra daug malonumų, tai ne tik skanu maistas, cigaretės ir alkoholis. Jums tik reikia parodyti valią ir pabandyti rasti lygiavertį pakeitimą. Mano nuomone, geriausias žmogaus malonumas yra gera sveikata.