Žalioji vitamino gėrimas su linų sėklomis

1. Ananasų sultys užšaldomos taip, kad gėrimas būtų malonus tekstūra ir tt Ingredientai:

• linų sėkla - 2 st. šaukštai
• Apelsinai - 2 vienetai
• bananas - 1 vnt
• špinatai - 2 puodeliai
• vanduo - 1/2 puodelio
• Ananasų sultys - 1/2 puodelio

Instrukcijos

1. Ananasų sultis iš anksto užšaldykite taip, kad gėrimas turėtų malonią tekstūrą ir temperatūrą. Jei to neturite laiko, naudokite stipriai atšaldytas sultis. 2. Apelsinai ir bananų žievė, supjaustyti atsitiktiniais gabalais. 3. Į maišytuvą įpilkite vandens ir linų sėklų. Kruopščiai įmaišykite šiuos ingredientus, kol gaunama vienalytė masė. 4. Į maišiklį įpilkite likusių ingredientų, sumaišykite, kol gėrimas tampa visiškai homogeniškas nuosekliai. 5. Patiekite nedelsiant, o vitaminų gėrimas vis dar šaltas. Tai priklauso nuo jo naudos organizmui.

Porcijos: 1-2