- konservuotų ananasų can - 1 vnt
- apelsinų sultys - 1 stiklo
- bananas - 1 vnt
- jogurtas - 1 stiklas
- pienas - 1/2 puodelio (mažai riebalų)
1. Vidutiniškai reikės pilstyti konservuotų ananasų griežinėlių su sultimis. Kruopščiai išmaišykite stiklainį su ananasais. 2. Geriausia naudoti šviežiai išpjaustytas apelsinų sultis su minkštimu - taigi jūs gausite naudos iš šio vitamino gėrimo. 3. Bananą reikia nuplauti ir nulupti, o tada supjaustyti į keletą gabalų. 4. Dėti vaisius dubenyje maišytuvo ir sumaišykite juos į homogenišką tyrę. Tada įpilkite skysčių ingredientų ir vėl įmaišykite gėrimą. 5. Supilkite gatavą gėrimą į elegantiškas akinius ir iš karto mėgaukitės maloniu skoniu, aromatu ir šviežių vaisių bei pieno naudojimu.
Porcijos: 2