Praėjus 2 savaitėms iki mados šou, žinomi "Victoria's Secret" modeliai sėdi ant specialios Angel dietos. Jos dietos planas pagrįstas dideliu baltymų ir daržovių suvartojimu, o saldainiai turi būti visiškai pašalinti. Bet tiesiog įsivaizduokite - sultingas jautienos kepsnys ant grotelių ir apgailėtinos pirozhenka ... ko tu nori daugiau? "Angel" Viktorijos slaptosios racione yra tik geros mėsos dalys ir skanios vitamino salotos - dieviškasis malonumas, ar ne?
Mityba yra lengvai toleruojama mėgėjams gerai valgyti naktį, o rytas prasideda puodelio kavos. Labai netinka žmonėms, sergantiems kepenų ir inkstų ligomis, kasa ir metabolizmas.
"Angel" dietos rezultatai yra 7 kg 10-13 dienų.
Kas yra angeliška dieta, naudinga ir kenksminga organizmui?
Deja, dieta su dievišku pavadinimu negali būti vadinama extrapolial, bet taip pat kenksminga. Tarp "nekeisk" ir "pasiekti pusiausvyrą" linija yra labai neaiški. Tarp pranašumų mes pastebime:
- Valo virškinimo traktą iš šlakų;
- Normalizuoja virškinamojo trakto darbą dėl didelio meniu pluošto kiekio;
- Dienos vartojimas daržovių padaugina kūną su dienos vitaminų kiekiu;
- Morkos ir pomidorai pagerina odos būklę ir spalvą;
- Kalorijų disbalansas dėl angliavandenių stygiaus kompensuojamas baltymų.
Angelo Viktorijos slaptosios dietos trūkumai pernelyg dažnai naudojant gyvūninius baltymus. Su nesusijusiomis su šiuo maisto produktu, atrodo, kad kūno pyktis ir žaibas danguje, kepenys ir inkstai ims visą smūgį. Perteklinis baltymas yra labai kenksmingas sveikatai. Jei nenaudosite fizinių pratimų, skilimo produktai tiesiog nuodų kūną. Todėl tiems, kurie nusprendė išbandyti Angelų dietos modelį, būtina sportuoti ar sportuoti.
Kitas nemalonus faktas yra begalinis silpnumas, nes trūksta gliukozės. Gydytojai neigiamai reaguoja į tokius mirties bausmes per kūną ir rekomenduoja valgyti vieną ar dvi šaukšteles per dieną. medus Ši dozė nepažeis jūsų juosmens, bet jūsų sveikata pagerės.
Dieta angelų: meniu savaitę
Pirmoji diena
- Pusryčiai: žalia arbata / kava be saldiklių;
- Pietūs: 2 kietai virti vištienos kiaušiniai, daržovių salotos su žalumynais ir pomidorais;
- Vakarienė: jautienos pjaustymas arba kepsnys alyvuogių aliejuje, špinatų kokteiliai.
Antroji diena
- Pusryčiai: kavos / arbatos su krevetėmis (1-3 dalys);
- Pietūs: gera dalis virtos vištienos ir žalių salotų;
- Vakarienė: daržovių sriuba su bulvėmis.
Trečioji diena
- Pusryčiai: kavos / arbatos su krevetėmis (1-3 dalys);
- Pietūs: kepta jautiena sausoje keptuvėje ar grilyje, žalios salotos;
- Vakarienė: 2 virti kiaušiniai, 2 kumpio gabalėliai ir daržovių salotos.
Ketvirta diena
- Pusryčiai: kavos / arbatos su krevetėmis (1-3 dalys);
- Pietūs: didelis kepsnys, Pekino kopūstų salotos, žalumynai ir pomidorai;
- Vakarienė: 2 kumpio gabalėliai, 2 virti kiaušiniai.
Penktoji diena
- Pusryčiai: didelis tarkuotas žaliavinis morkas, pagardintas citrinų sultimis;
- Pietūs: liesos žuvys, skirtos garuose, grilyje arba orkaitėje su daržovėmis;
- Vakarienė: dalis virtos mėsos ir daržovių salotų.
Šeši diena
- Pusryčiai: kavos / arbatos su krevetėmis (1-3 dalys);
- Pietūs: kepta vištiena, žalios salotos;
- Vakarienė: kepsnys ir pomidorai.
Septintoji diena
- Pusryčiai: žalios arbatos ar kavos be cukraus;
- Pietūs: mėsa bet kokia forma su pomidorais ir žolelėmis;
- Vakarienė: sūris, salotos.
Antrąją savaitę pakartokite tą pačią dietą, bet tik 6 dienas. Galima keisti savaitės dienas.
Kaip paaukoti "Angel" dietą per 7 dienas svorio 13 kg?
Angelinės mergaitės Viktorijos paslaptis yra malonu pasidalinti paslaptimis, kaip prarasti daug svarų dietos metu. Atsiliepimai apie svorio netekimą patvirtina efektyvumą. Skaityti tai?
- Išskyrus druską, alų, soda, cukrų ir alkoholį apskritai;
- Garnyras mėsai yra žalia, ir ji turėtų būti daugiau nei mėsa;
- Špinatai ir žaliosios salotos pakeičia bet kokį žalių daržovių, taip pat petražolių, salierų, porų, Pekino kopūstų ir brokolių;
- Pomidorai ir morkos, kava ir žalioji arbata yra tarpusavyje keičiamos;
- Padažas salotoms: 1 šaukštelis. alyvuogių aliejus ir citrinų sultys. Juodieji pipirai ir bazilikai yra neprivalomi;
- Griežtai laikykitės geriamojo režimo - 2 litrai per dieną švaraus vandens. Padarykite žolelių arbatą iš savo mėgstamos roko mišinio (be skonių!);
- Kaip užkandžiai geria žalias kokteilius, kefyrą 2,5%, yra rūgščių obuolių;
- Aktyviai užsiimkite sportu, atlikite pratimus ryte ir bėgite vakarais;
- Kiekvieną dieną valgykite 3-4 graikinius riešutus arba kedro sauja.
Išsaugokite angelišką kantrybę ir laimėkite papildomų svarų!