Paruoškite salotas su tunais ir sūriu. Mano nuomone, tai dar vienas patiekalas, kuris yra geras ingredientų derinys. Puikų tuno skonį papildo sūrus Feta sūrio gaminys ir harmoningai pabrėžiamas špinatais. Jei šią duoną apibūdinsite dviem žodžiais, tuomet aš norėčiau pasakyti, kad tai paprasta ir patenkinama. Lengvai reiškia jausmą, kuris lieka valgant vieną porciją salotų. Ir sotumas ateina per labai trumpą laiką po valgio pabaigos, o tada lieka ilgą laiką. Taigi tunai su "Feta" sūriu yra skanūs pusryčiai ar geri užkandžiai.
Ingredientai:- Tunas 600 g
- Sūris Feta 200 g
- Špinatai švieži 1 puokštė
- Alyvuogių aliejus 200 ml
- Sojos padažas 50 ml
- Druska 2 žiupsnelis
- Pepper juodos žemės 3 žnyplės
- 1 žingsnis Pagrindinės sudedamosios dalys: tunai, feta sūris, špinatai, alyvuogių aliejus ir sojų padažas.
- 2 žingsnis Jei turite visą tuną, turite jį supjaustyti keliais gabalais. Tada įpilkite gabaliukus, pipirus ir leiskite jiems mirkyti apie 20 minučių. Aš nerekomendu žuvų sūdymo gausiai.
- 3 žingsnis. Įpilkite alyvuogių aliejaus keptuvėje arba keptuvėje, supjaustykite žuvį ir įdėkite į orkaitę 30 minučių 180 ° C temperatūroje. Virimo procese vanduo žuvį supilamas į skystį, kuris susidaro kepant.
- 4 žingsnis. Paruoštą tuną atvėsti iki tokios temperatūros, kad ją būtų galima išardyti į gabalus.
- 5 žingsnis. Nuplaukite špinatų lapus.
- 6 žingsnis. Sūrio kauliukai.
- 7 žingsnis Mes taip pat supjaustėme atvėsintą tuną kubeliais.
- 8 žingsnis Tada supjaustykite špinatą ant plokštelės, ant jo - tuną ir sūrį. Pabarstykite su sojos padažu. Indelis yra paruoštas.