Pasiekę jūros pakrantę, laukiame malonių atostogų su vaiku švelniomis bangomis. Bet viskas dėl tam tikrų priežasčių pradeda eiti ne taip: vaikas yra kaprizingas, verksmas, maldauja namuose ir netgi viskas pradeda smailėti ir kosulį. Katastrofa? Ne visi. Praleiskite porą dienų, kad padėtumėte naujoje aplinkoje - ir kurortų atostogos ras ryškias spalvas.
Suteik kūdikiui laiką priprasti prie paplūdimio. Mažiems vaikams reikia atkaklumo: net atsisakykite atsisakyti išmatuoto režimo. Eikite į jūrą vienu metu ir sustokite, kai tik įmanoma, tam tikroje vietoje. Stebėkite aktyvių žaidimų ir maudymosi pakaitinimą, nepamirštant pertraukų. Nepamirškite apie dienos miegą ir lengvą užkandą - jie atkurs jėgą ir padės susidoroti su pernelyg didžiu budu.
Laikykitės atsargumo priemonių. Valgsti ir įdegio su kūdikiu ryte ir po pietų valandomis, paliekant paplūdimį arba judėdami pagal griežtą tentą, kai saulė yra jos zenith. Būtinai naudokite produktus su dideliais apsauginiais veiksniais, atnaujindami juos po kiekvieno apsilankymo vandenyje - vaikų oda yra labai jautri ir po penkias minutes po degimo saulės spindulių gali tiesiog degti. Prieš maudynę pamerkite vandenyje rankšluostį ir nušluostykite kūdikį, kad sumažintumėte aklimatizacijos sukelto šalčio riziką.
Stebėkite meniu ir geriamojo režimą. Dažnai reikia gerti vaiko, tai padės išvengti šilumos smūgio. Įdėkite atvėsti vėsaus vandens, nesaldintų vaisių gėrimų arba praskiestų daržovių sulčių. Vaikas atsisako? Stenkitės pasiūlyti jam gerti žaidimo formoje arba papildyti ją gardumu - sausainiais, vaisiais, javų baru. Venkite riebių ir per daug šaunių patiekalų - norėčiau šviesių sriubų, troškinimų, liesos mėsos ir žuvies.