Kiekvienas tėvas žino apie rūgštųjų pieno desertų, sezoninių vaisių ir daržovių naudą. Tuo tarpu vaikų meniu gali būti įvairus ne taip populiarus, bet ne mažiau vertingas produktas.
Žinoma, Pekino kopūstai ir brokoliai yra geri, tačiau Briuselis ne mažesnis už jų maistinę vertę. Miniatiūrinėse daržovių žiedynuose yra daug folio rūgšties, kalcio, vitaminų A, C ir K. "Žalioji" garstyčių troškuliai, kopūstai ir švieži kokteiliai dietoje padės pagerinti regėjimą ir sustiprinti vaiko imunitetą.
Kokosų miltai yra daug naudingesni nei kvietiniai miltai: jie yra mažiau kaloringi, bet labiau maistingi dėl didelio augalinių baltymų ir maistinių skaidulų koncentracijos. Jame nėra cholesterolio ir glitimo. Miltai, pagaminti iš prinokusių kokosų, nesukelia alergijos, yra puikus produktas, skirtas vaikams paskleisti blynus, blynus, cupcakes ir bet kokį dietinį kepimą.
Juodieji ryžiai yra nepakeičiamas ląstelę jautrios daržovės meniu. Nuostabios antracito spalvos ryžiai yra svarbių mikroelementų, amino rūgščių ir antocianinų sandėlis. Indai iš juodųjų ryžių parodomi anemija, neurozės, didelis nuovargis ir VSD.