Svorio praradimo tema visada bus svarbi. Galų gale, kiekviena mergina ir moteris, nepriklausomai nuo amžiaus, nori atrodyti gražiai ir patraukli, be papildomų svarų. Dietologai sukūrė daug mitybos, farmakologai sugalvojo įvairius narkotikus svorio mažinimui, o treneris sudarė pratimų kompleksus. Tačiau šiame straipsnyje mes kalbėsime apie tai, kaip numesti svorį su arbata.
Svorio netekimo arbatos savybės
Parduotuvėse ir vaistinėse rasite daugybę specialių svorio netekimų, kurių sudėtis yra skirtinga. Merginos, praradusios svorį tokiu būdu, žino, kad po šio kurso sveikatos būklė gerėja, papildomi Ifiguro svarai išnyksta liekniau. Ar tai tikrai taip?
Visi komponentai, kurie yra tokiuose arbatos, stipriai veikia diuretiką. Viršutinė drėgmė palieka kūną, o žarnos valomos. Dėl to svoriai rodo mažiau svorio, tačiau riebalai išlieka savo vietoje. Tačiau svarbiausias tikslas yra atsikratyti riebalinių nuosėdų. Visi mitybos specialistai pakartoja vieną balsą, kad tokios arbatos duoda teigiamą rezultatą tik tuomet, kai mergaitė vienu metu užsiima sportu ir stebi jos mitybą.
Tokios problemos turi tam tikrų trūkumų. Net geriausios kokybės svorio netekimo kava turėtų būti girta kursais - nuo penkių iki dešimties dienų. Per šį laiką jūs turite padaryti pertraukas, priešingu atveju inkstai negalės susidoroti su nustatytomis užduotimis ir tiesiog pripratę prie tokio stimuliavimo. Dėl to tuštinimas ir vidurių užkietėjimas taps tavo nuolatiniais sąjungininkais.
Be to, gali pasireikšti organų dehidracija, maistinių medžiagų trūkumas, elektrolitų balanso ir mastoidų sutrikimai. Kitas šalutinis poveikis yra kalio trūkumas, kuris pasireiškia raumens masės silpnėjimu.
Yra tokių medicininių kontraindikacijų, kaip naudoti šias arbatas. Tai akmenligė, virškinimo trakto sutrikimai, nėštumas ir maitinimo krūtimi laikotarpis. Jei jaučiatės silpnas, geriau atsisakyti arbatos.
Geriau duoti pirmenybę ne parduotuvėse arbatos, o namams. Gamintojai labai dažnai sutaupo žaliavų kokybę, taigi jūs rizikuojate uždirbti įvairius kūno sutrikimus. Jei vis tiek nuspręstumėte įsigyti arbatos, skirtos svorio netekimui, geriau jį nusipirkti vaistinėje. Šiuo atveju nepamirškite atidžiai ištirti produktų sudėties, jo savybių, vartojimo kontraindikacijų sąrašo ir pan.
Kokios rūšies arbata numesti svorio pasirinkti?
- Žalioji arbata yra pirmoji arbata, į kurią reikia atkreipti dėmesį. Tai ne tik tiksli, bet ir nebrangi. Be to, jis turi tonizuojančias ir valymo savybes. Tačiau labai svarbu įsigyti kokybišką produktą, o ne pigiai supakuotą arbatą. Geriau teikti pirmenybę didelio lapų arbatoms, kurios yra vertinamos dėl jų vaistinių savybių. Šioje arbatoje yra daug vitaminų, kurie yra labai vertingi mūsų kūnui. Be to, gera žalioji arbata pašalina iš organizmo šlaką ir riebalus, taip pat pagreitina medžiagų apykaitą. Norėdami atsikratyti keletos papildomų svarų ir išlaikyti savo svorį yra normalus, gerkite tik penki puodeliai žaliosios arbatos per dieną. Jis normalizuos gliukozės kiekį kraujyje ir sumažins apetitą. Siekiant padidinti poveikį, prie arbatos įpilkite kelias cinamoną. Šis prieskonis taip pat yra geras riebalų degiklis. Kiekvieną kartą, kai norite ką nors saldaus ir skanu, tiesiog gerkite puodelį žaliosios arbatos. Bet tu turi gerti be cukraus ir medaus, kitaip visas poveikis bus nulinis. Bet citrina nebus nereikalinga - tai veda kūną į toną.
- Arbata su imbieru taip pat yra labai naudinga numesti svorį. Tai paruošta remiantis Korniambiru. Beveik kiekvienas iš mūsų žino, kad imbieras turi daug naudingų savybių ir turi įkvepiantį efektą. Jis stimuliuoja kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus organizme, taip pat šildo. Imbieras yra eteriniai aliejai, kurie pagerina medžiagų apykaitą ir skaido riebalus. Be to, imbieras padeda šalti, nes jis turi priešuždegiminių ir dezinfekuojančių savybių. Imbieras gali būti pridedamas prie juodos ir žaliosios arbatos. Pasirinkite savo, kad jums patinka. Norėdami pasiekti rezultatą, šią arbatą reikia gerti kiekvieną dieną. Labai daug įdėti į arbatą yra ne verta, o medus geriau valgyti užkandį. Imbieras yra puikus, todėl ši arbata yra tiesiog nepakeičiama ryte. Imbiero arbatos privalumas yra tas, kad jis numalšina bado jausmą, todėl galite jį gerti ir valgyti sveiką maistą, kuris pagreitins svorio netekimą. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad norint pastebėti pirmuosius rezultatus, gerti bent vieną mėnesį.
- Tešla su žolelėmis paruošta labai paprasta. Būtina paimti tinkamą žolę ir užpilti verdančiu vandeniu. Gėrimą reikia įpilti maždaug nuo penkių iki septynių minučių. Tokia arbata taip pat gali būti pagaminta termoso butelyje. Tiesiog užpilkite žolę tik verdančiu vandeniu ir uždarykite termosą keletą valandų. Tada gerk gerk. Galite su savimi pasiimti termosą.
- Arbata su pienu yra labai skanu ir sveika. Galite išbandyti įvairius tokios arbatos išvaizdos variantus ir suprasti, kokį skonį jums labiausiai patinka. Šią arbatą gerai toleruoja kūnas, tačiau ilgai to nereikia gerti. Geriausia tokias arbatykles naudoti kasdien per savaitę iškrauti. Taigi, per mėnesį galite prarasti apie du kilogramus. Arbata su pienu turėtų būti geriama šilta, o ne karšta. Šiam gėrimui iškrovimo diena yra tokia: arbata su pienu turėtų būti geriama, o ne kas dvi valandas. Be to, dieną jums reikia gerti daug mineralinio vandens - apie du litrus. Tai labai svarbu, nes arbata su pienu yra diuretikas ir choleretic.
Receptai arbatoms, skirtos svorio netekimui
Be jau minėtų svorio praradimo arbatos, galite virti ir kitus. Kai kurių jų receptai bus aprašyti žemiau:
Arbata su citrinu, raudonu ir melissa
Paimkite gramne citrinos lizdą ir dešimt gramų melissos ir raudonėlio. Paruoškite 300 ml verdančio vandens, supilkite į kepimą ir kepkite mažai ugnyje tris minutes. Tada leiskite arbatui kietas penkiolika minučių ir išleisk ją. Geriausia gerti arbatą ryte.
Arbata su raudonais šparagais ir paukščių vyšniais
Imtis dvidešimt gramų džiovintų uogų spanguolių ir paukščių vyšnių. Supilkite žaliavą verdančiu vandeniu (400 ml), virkite ir kepkite apie penkias minutes. Sutepkite sultinį dvidešimt minučių, tada įtempkite ir paimkite tuščią skrandį.
Vaistažolių priemonės
Imk penkiasdešimt gramų šaltalankio ir ąžuolo žievės, pridėkite jiems prieglobstį, tūkstantmečius ir silosą. Supilkite kolekcijos arbatinį šaukštelį verdančiu vandeniu ir leiskite jam paruošti. Išgerkite arbatą ryte tuščiu skrandžiu. Užkandis gali būti medus.
Mėtų arbata su čiobreliais
Paimkite dešimt gramų mėta ir čiobreliu, supilkite žalią medžiagą verdančiu vandeniu ir kepkite mažai ugnyje penkias minutes. Duokite arbatą, kad užvirtų ir pasiimtų ryte ar vakare tuščiu skrandžiu.
Apelsinų arbata su katinu
Oranžinė yra labai veiksminga svorio netekimui. Mitybos specialistai rekomenduoja gerti apelsinų arbatą su bailiu, kad atsikratytų papildomų svarų. Tam, kad pagamintumėte tokį, paimkite dešimt gramų kačių kraikas ir penkiolika gramų zedros. Įpilkite žaliavą verdančiu vandeniu, įpilkite arbatos ir palikite penkiolika minučių. Gauta infuzija turi būti girta su ryto žarnyne.