Dantys nekelia grėsmės gyvenimui. Tačiau jų gydymas yra varginantis verslas ir yra brangus. Todėl išmokti išgelbėti savo dantis nuo jaunystės. Dantų ligos paprastai prasideda vaikystėje. Tada nuolat tobulėja ir galiausiai sukelia negrįžtamą žalą dantims, skausmą ir diskomfortą. Jei procesas nesustabdomas, dantis yra visiškai sunaikintas.
Ne visi žino, kad šių nemalonių priežastis reiškiniai - dantų plokštelė. Ši specifinė forma ant danties paviršiaus, susidariusi dėl mikroorganizmų kaupimosi ir augimo. Plokštelė pritvirtinta prie danties paviršiaus, jo negalima nuplauti vandeniu. Dantų plokštelės bakterijos paverčia cukraus ir maisto likučius į burnos ertmę į rūgštis, kurios ištirpsta dantų emalio. Dėl to prasideda danties nykimas. Be to, bakterijų išsiskiriančios toksinės medžiagos sukelia dantenų uždegimą (gingivitą), jų kraujavimą. Uždegimas gali prasiskverbti į žandikaulius ir stomatologinę angos dantis. Dantys praranda stabilumą, jie pradeda drebėti.
Kaip išvengti šių nemalonių reiškinių?
Norėdami išgelbėti dantis nuo jaunystės, juos reikia išvalyti 2 kartus per dieną: ryte (po pusryčių) ir vakare, nes miego metu apsauginės seilių savybės mažėja. Duoti pirmenybę dantų šepetams iš vidutinio ar minkšto standumo dirbtinių šerių (nailono). Sintetinis pluoštas gali būti tvirtumas ir elastingumas, jo galai yra apvalūs ir nepažeidžia dantenos gleivinės. Be to, dirbtiniai šepetėliai yra higieniškesni nei šepečiai, pagaminti iš natūralių šerių. Pirkti tik tuos dantų šepetėlius, kurie turi higieniškos registracijos pažymėjimą. Dantų šepetėlis turi būti parduodamas hermetiškai uždarytoje pakuotėje, kurioje nurodomas jo pavadinimas, šerių standumo laipsnis ir informacija apie gamintoją. Naują dantų šepetėlį reikia gerai nuplauti šiltu tekančiu vandeniu. Bet nesielkite su verdančiu vandeniu, jis sugadina dirbtinius šerius!
Dantų šepetėlio dydis pasirinktas kiekvienam asmeniui atskirai. Darbinė dalis turėtų būti apie 2-3 diametro danties vainikėlių dydį: tai leis lengvai išvalyti sunkiai pasiekiamas sritis be problemų. Šepetys yra 22-28 mm ilgio suaugusiems, vaikams - apie 20 mm. Šerių daigai turi būti nedideli. Dantų šepetėlio forma neturi įtakos valymo efektyvumui. Pakeiskite dantų šepetėlį kas 2-2,5 mėnesius, laikykite švariai plauti, stiklinėje, galvoje. Vaiko šepetys turi būti minkštas, su maža, trumpa galva. Šepetėlio pradinė forma ir ryški spalva padės jūsų dantis išvalyti ir daryti patrauklias dantis.
Dantų pasta.
Dažniausiai pasta yra antiseptikas, paviršinio aktyvumo medžiagos, abrazyvinis užpildas, kvepalai ir rišikliai. Į pasta gali būti skiriamos ir terapinės bei profilaktinės papildai. Priklausomai nuo to, ar jie įvedami, ar ne, pastos padalijamos į higienines ir terapines prevencines priemones.
Dantų pasta taip pat turi atitikti specialius reikalavimus. Jie turi būti nekenksmingi, turėti poliravimo ir valymo savybes. Taip pat jie turėtų būti gražūs, skonį ir kvapą. Turi aušinimo ir dezinfekavimo efektą, turi terapinį ir prevencinį poveikį. Moksliniu požiūriu įrodytas svarbus fluorido poveikis dantų ligų prevencijai. Todėl pirmenybė turėtų būti teikiama fluorą turinčioms dantų pastoms . Fluoridai yra cheminiai junginiai, kurie specialiai parinktose dozėse mažina karieso riziką. Jie turėtų padėti stiprinti emalį, didinti jo atsparumą destruktyviam rūgščių poveikiui. Daugiau fluoridų užkerta kelią mikroorganizmų dauginimui, neleidžia jiems pritvirtinti prie danties paviršiaus, slopina jų dauginimąsi. Taip išvengiama plokštelės atsiradimo. Renkantis fluorido dantų pastą, įsitikinkite, kad pakuotė yra hermetiškai užsandarinta ir galiojimo terminas nesibaigė.
Mokydamiesi sutaupyti dantis nuo jaunystės, atminkite, kad higieninės dantų pastos yra skirtos tik burnos ertmės gaivinimui ir valymui. Paprastai terapinėje ir profilaktinėje dantų pastoje turėtų būti biologiškai aktyvių priedų: vaistinių augalų, mikroelementų, vitaminų ir druskų infuzijos ir ekstraktai. Priklausomai nuo to, kokios biologiškai aktyvios medžiagos yra jų sudėtyje, dantų pastos gali būti suskirstytos į 5 grupes:
- antikūnų pasta;
- pastos su augalų komponentų turiniu;
- druskos pastos;
- pastos, kuriose yra įvairių biologiškai aktyvių priedų;
- pastos, kurių sudėtyje yra fermentų.
Anti- ėduonies pasta padeda stiprinti dantų mineralinį audinį ir apsaugo nuo plokštelės susidarymo. Šis efektas pasiekiamas dėl to, kad jų sudėtyje yra kalcio, fosforo ir fluoro junginių. Dantų pasta "Blend-a-med Complete" ir "Blend-a-med Mineral Action" padeda apsaugoti dantis nuo karieso dėl "Fluoristat" sistemoje veikiančio fluoro. 1 minutę valymo metu jie tiekia dantų kiekį laisvo fluorido kaip ir kitos dantų pastos - per 10 minučių. "Dentavit Q10" yra kofermentas Q10, kuris turi gijose gijimą ir aktyvus fluoridas jo sudėtyje apsaugo danties nuo karieso. Dantų pastos "Lacalut sensitive" ir "Colgate sensitive" vartojami, jei padidėjote danties emalio jautrumą išoriniams dirgikliams. Jie turėtų būti parinkti, jei turite skausmingą reakciją šaltai, karštai, rūgščiai, saldžiai.
Tešlos, kurių sudėtyje yra kaip priedų, vaistažolių preparatai , padeda pagerinti gleivinės metabolizmą, stimuliuoja nedidelių pažeidimų gijimą, mažina kraujavimo dantenas ir turi puikių dezodoruojančių savybių. Jų fitoformulėse yra žaliosios arbatos, jonažolės, šalavijų ir kitų augalų komponentų ekstraktai.
Druskos dantų pastos sudėtyje yra įvairių mineralinių komponentų. Mineralai gali pagerinti kraujotaką, stimuliuoja dantenų ir burnos gleivinės metabolinius procesus, sukelia padidėjusį audinių skysčio nutekėjimą iš uždegtų dantenų. Druskos dantų pastos yra žinomos dėl jų analgezinio poveikio, jie neleidžia formuoti minkštųjų plokštelių.
Dantų pastos, kuriose yra įvairių biologiškai aktyvių priedų, turi gijimą ir priešuždegiminį poveikį. Jie vartojami gydyti parodontitą, gingivitą ir kitas burnos gleivinės ligas.
Fermentų turinčios dantų pastos gerai valo danties emalį. Jie ištirpina nikotino plokštelę, minkštą dantų plokštelę, taip pat pašalina maisto likučius tarp dantų. Tokie ekspertai rekomenduoja vartoti pasta, skirtą burnos gleivinei ir periodonto ligoms gydyti jų paūmėjimų metu. Neseniai parduoti nebuvo jokių abrazyvinių valiklių ir gelio kaip skaidrios dantų pastos. Gelio dantų pastos yra ypač veiksmingos emalio restauravimui.
Norėdami pasirinkti dantų pastą vaikui, būkite dantų gydytojas, tinkamai atsižvelgdamas į dantų amžių ir būklę. Vaikams iki ikimokyklinio amžiaus geriau naudoti šiek tiek putojančios pasta. Vaikų dantų pastos Vitosha F, Putzi, Drakosha sudėtyje yra kalcio ir fluorido junginių, kurie stiprina danties emalį. Vaikų dantų pastose esančio fluorido kiekis yra 2-3 kartus mažesnis nei suaugusiems skirtas pastas. Tai užtikrina kūdikio saugumą tuo atveju, jei jis netyčia nusiplauna tam tikrą dantų pastos kiekį šepečiu.
Kitos prevencijos priemonės.
Dantų siūlai naudojami dantų pašalinimui iš kontaktinių dantų paviršių. Tuo pačiu tikslu naudojami ir dantų krapštukai. Pastaraisiais metais gydytojai aktyviai tiria kramtomosios gumos poveikį dantų ir dantenų dažniui. Mokslininkai įrodė: kramtomoji guma mažina indėlių kiekį ant dantų. Jei į jį įvesite terapinius ir profilaktinius priedus, tai gali turėti prevencinį poveikį. "Guma" padidina seilių kiekį 3-10 kartų. Neutralizuoja rūgšties veikimą burnoje. Skatina seilių prasiskverbimą į sunkiai pasiekiamas vietas tarp dantų. Padeda pašalinti maisto likučius iš ten. Tačiau reikėtų nepamiršti: kramtomosios gumos negalima pakeisti įprasto dantų valymo.
Pagrindinis dantų eliksyrų tikslas yra burnos ertmės dezodoracija. Jie naudojami praplauti po dantų valymo arba po valgymo. Jei į eliksyrą pridėsite terapinius ir profilaktinius priedus, tai leis juos naudoti kaip papildomus profilaktinius vaistus.
Tinkama mityba.
Fluoro junginiai patenka į kūną vandeniu ir maistu. Pavyzdžiui, su arbata, mineraliniu vandeniu, jūrų kalyku, jūros žuvimis. Tačiau to nepakanka. Norint papildyti fluorido junginius, būtina naudoti fluorintą druską, fluorą turinčius vaistus ir dantų pastas. Dantų ligų prevencijai svarbu laikytis tam tikrų mitybos taisyklių. Tarp pagrindinių patiekalų neturėtų valgyti daug cukraus. Ypač pusryčiai ir miltų produktai (sausainiai, krekeriai, pyragaičiai), kurių liekanos ilgą laiką saugomos dantis. Nuolatinis cukraus buvimas burnoje stimuliuoja mikroorganizmų gamybą rūgštimi, kuri palaipsniui naikina emalį. Saldžiųjų gazuotų gėrimų suvartojimas, saldainių daugiau kaip penkis kartus per dieną, padidina karieso riziką 40%.
Jei norite gražaus sniego balto šypsenos, laikykitės šių taisyklių:
- vietoj saldainių valgyti daugiau žalių vaisių, daržovių, riešutų;
- kruopščiai kramtyti kietas žaliavines daržoves. Pavyzdžiui, morkos ir salierai;
- vietoj nektarų arba gazuotų gėrimų, kurių sudėtyje yra didelis cukraus kiekis, gerkite nesaldytus gėrimus, natūralias sultis, iš dalies nugriebtą pieną;
- Valgykite pieno produktus ir žalius daržoves. Juose yra kalcio, kuris sustiprina kietus danties audinius;
naudoti fluorido dantų pastas;
- dantis dukart per dieną džiovinkite, laikydamiesi tinkamos technikos; bent kartą per dieną, naudokite dantų siūlą, pritaikykite dantų krapštuką;
- po kiekvieno valgio praplaukite burną vandeniu arba danties eliksyru;
- Aplankykite odontologą du kartus per metus. Gydytojas pateiks rekomendacijas dėl burnos higienos, greitai nustatys iškilusias problemas;
Stebėdami šias paprastas higienos taisykles, dantys bus sveiki ir gražiai apsaugoti. Ir taip pat nepamirškite mokyti, kaip tinkamai rūpintis savo vaikų dantimis ir burnoje.