Kaip numesti svorio pavasarį? Mes neturime daug laiko. Antsvoris moteriai yra amžina problema. Kovojant su šiuo priešu, visos priemonės yra geros. Šiandien mūsų pagalba yra tokio produkto kaip soros. Tai žolė, metinė žolė, ir ji daugelį amžių žinoma žmonijai.
Ši košė yra gana patenkinama ir laimėjo teisę būti pietų stalu kiekviename namuose. Kultivuojamas soralas išmoko prieš 5 tūkstančius metų. Iš pradžių ji buvo žinoma Kinijoje, tačiau labai greitai ji buvo priimta Rusijoje. Pelkė buvo pagrindinis kareivių patiekalas. Produktas gali prisotinti kūną su visais reikalingais vitaminais, mineralais ir energija visą dieną.
Tačiau niekas anksčiau nežinojo, kad soralas gali atsikratyti riebalų pertekliaus mūsų kūne. Tik po to, kai buvo paskelbta įdomi knyga apie svorio košės nutukimą, žmonės aktyviai pradėjo naudoti sorą. Šis produktas gali deginti riebalų atsargas mūsų kūne. Daugelis sugebėjo įsitikinti, kad kibiras prisotina mus energija ir tuo pačiu metu gali sumažinti svorį. Tiesiog neįtikėtini stebuklai.
Pelėda - naudingų medžiagų sandėlis
Iš visų žinomų mums žinomų grūdinių kultūrų tai yra mažiausiai alergiškas produktas. Taigi dėl šio netvarka negalėsite turėti alerginės reakcijos. Jis lengvai virškinamas ir būtina kasdien paruošti dietą. Pelėsas susidoroja su virškinimo problemomis. Jis vartojamas su kasos uždegimu, taip pat su kepenų ligomis, yra veiksmingas aterosklerozės atveju.
Bet kodėl svogis yra toks veiksmingas, kad prarasti svorį? Jis turi unikalių savybių. Kruopos turi lipotropinį poveikį, todėl kūne riebalai neleidžiami. Porridge padeda išvalyti toksoksinų toksinus, taip pat antibiotikų likučius, jei jie neseniai buvo paimti. Pelpa suteikia neįtikėtiną jėgą ir energiją. Tai natūrali žmogaus energija.
Pieno košė yra daug augalinių baltymų. Joje yra daug amino rūgščių, tokių kaip histidinas ir leucinas. Jie labai svarbūs organizmui. Jei mes palyginsime sorą su kitais grūdais (ryžiais, grikiais, avižais, kukurūzais), tai keletą kartų viršija jų energinę vertę.
Porridge yra daug vitaminų PP, A, B ir E bei mikroelementų. Kompozicijoje yra: kalcio, geležies, cinko, mangano, kalio, magnio, molibdeno, chromo, jodo, fosforo ir kt. Kruopos yra krakmolas, skaidulos ir poros procentų cukraus.
Pelės yra naudingos plaukų ir dantų sveikatai, nes juose yra fluorido ir silicio. Varis padeda stiprinti raumenis ir kaulus. Kiekvieną dieną valgydami galite pagerinti odą ir nagus. Jums nebebus problemų dėl spermos ir spuogų ant veido.
Kaip pasirinkti sorą?
Būtina pasirinkti tinkamą sorą. Grūdų paviršius turi būti blizgus ir net. Tai rodo, kad grūduose yra pakankamai pluošto. Tai padeda kovoti su pertekliniu svoriu.
Parduotuvių lentynose galite rasti nulukštentų sorų. Čia verta atsisakyti. Nenaudokite tokio netvarka lentynose. Jame nėra visų būtinų vitaminų ir mineralų. Taigi verta atsižvelgti į įprastą apkrovą.
Kontraindikacijos dėl košės vartojimo
Ne kiekvienas turėtų imtis soros dietos. Nerekomenduojama žmonėms, sergantiems viduriu užkietėjimu dėl sumažėjusio skrandžio rūgštingumo. Nevalgykite jos moterims nėštumo metu. Jūs galite valgyti truputį košės, bet tik švelniai.
Kaip naudoti sorą svorio netekimui?
Jūs galite naudoti košę svorio netekimui keliais būdais. Kumene yra nedaug angliavandenių, tai padeda kovoti su dideliu moters svoriu.
Pirmasis metodas padeda vartoti košę mažai angliavandenių dietoje. O antrasis būdas pašalina iš organizmo tik visus atidėtus riebalus.
Svorio praradimas su soralu yra pigiausias būdas numesti svorio. Žolė yra prieinama kiekvienam ir nereikalauja specialių išlaidų. Jei tinkamai ruošiatės, tada košė yra labai skanu ir labai svarbu - naudinga. Atsikratyti pertekliaus svorio bus jums malonumas.
Tyrimai parodė, kad pušyje yra daug augalų skaidulų ir jie pagreitina medžiagų apykaitą žmogaus organizme. Ir atsargiai pašalindami toksinus ir toksinus. Tai yra teigiamas dietos aspektas.
Tačiau norint pasiekti puikių rezultatų nepakanka sūrio įdėti į košė. Būtina naudoti specialią dietą, kuri gali išmesti papildomų svarų. Tai puikiai toleruoja kūnas ir yra lengvai pritaikomas.
Jūs tiesiog valgote grūduose ryte, pietums ir vakare. Bet jūs negalite pridėti aliejaus, cukraus ar druskos.
Receptas soros krūtinas svorio netekimui
Krutą gerai nuplaukite. Paimkite 1 valgomą šaukštą. soros ir pilamas 3 šaukštai. Kruopą užvirkite mažai ugnyje, kol ji bus paruošta. Periodiškai reikia sumaišyti. Jei turite multivarkerį, tai jums pasakiškai pasisekė. Kadangi šiame įrenginyje tai bus dar skanu. Į virtus grūdus, jums reikia pridėti šiek tiek citrinos sulčių, žalumynų ir salierų prašymu. Ši grūdų dalis suskirstyta į 4 patiekalus. Valgyk viską per dieną.
Per dieną turėtumėte gerti bent 2 litrus išgryninto vandens. Mes rekomenduojame vis dar gerti multivitaminus, kad sustiprintų kūną. Per mitybą galite užsigerti obuolius.
Praėjus savaitę pragyvenimo dieta iš tikrųjų gali būti grąžinta iki 4-5 kilogramų. Moterys, kurios jau bandė šią dietą, tiesiog vvostorg rezultatų. Taigi pabandykime! Norėtume, kad šuniukų dieta padėtų visiems prarasti svorį!