Visų pirma, kūno kultūros koregavimas naudojant fizinę kultūrą reiškia kūno svorio reguliavimą. Kūno kultūroje perteklinis riebalinis audinys yra naudojamas norint atlikti reikiamą energijos kiekį pratimams atlikti. Todėl pasireiškia per didelio svorio sumažėjimas. Savaime suprantama, kad mūsų kūno sudėjimas būtinai pasikeičia plonos figūros kryptimi. Kūno svorio padidėjimas taip pat gali pagerinti kūno sudėtį, tačiau tik tuo atveju, jei tai yra raumens audinio augimas. Siekiant žymiai padidinti raumenų audinį, gali būti tokios fizinio lavinimo priemonės kaip sunkiosios atletikos ir kultūrizmo. Tačiau daugumai moterų tai tikriausiai nėra tinkamiausias pasirinkimas, nes šiuo atveju sąžiningos lyties kūno sudėjimas įgis vyro savybes. Labiau sėkmingas fizinio kūno koregavimo variantas yra užsiimti įvairia atletika. Kiekvienas šios kategorijos sportas formuoja tam tikras figūros savybes, kurios, gana galimas, bus norimi statinio taisymo rezultatai. Kaip antropometrinės charakteristikos daro įtaką įvairių žaibiškų ginkluotėms?
Praktikuojant bėgiojimą, moterys sudaro teisingą padėtį ir simetriškai išvystytą kūną. Konstitucijos pataisymai, atliekant įdarbinimą šuoliais gali sumažinti kūno svorį, sukelti stiprų krūtinės ląstos vystymąsi ir padidinti kojų ar kojų ilgio santykį prie kamieno. Koreguojant kūno sudėjimą, naudojant tokias fizinio lavinimo priemones kaip gimnastika, pasiekiamas nedidelis kūno svoris, ilgos plonos kojos, susiaurėjęs dubens sluoksnis, kuris kartu suteikia plono sporto figūrą. Sinchroninis plaukimas ar dailusis čiuožimas leis taisyti statinį, sudarant griežtai simetrišką kūną, teisingą gražią laikyseną, lieknas kojas, krūtinės plėtrą.
Reikėtų taip pat atsižvelgti į tai, kad geriausius fizinio kūno kultūros koregavimo rezultatus galima pasiekti vaikystėje ir paauglystėje. Per šį laikotarpį kūnas vis dar vystosi, todėl nepageidaujamos konstitucijos ypatybės yra lengvai pritaikomos pataisoms. Suaugusiesiems kūno sudėjimo koregavimas yra daug sunkesnis, nes kūnas jau suformuotas, augimas sustojo, kaulų augimo zona jau buvo "uždaryta" ekspozicijai fizine kultūra. Tačiau fizinio ugdymo metu kūno svorio (pvz., Riebalinių riebalų perteklių sumažėjimas) sumažėjimas dėl korekcijos gali būti atliekamas bet kuriame amžiuje (žinoma, nesant kontraindikacijų fiziniam krūviui). Be to, kai kurie kūno sud ÷ ties silpnyb ÷ s gali būti visiškai nusl ÷ pti, kai susidaro plastikiniai ir gražūs judesiai. Tai vėl pasiekiama fizinio lavinimo pagalba.
Fizikos koregavimas galimas ne tik sporto klubuose, bet ir savarankiškai (vakarais ir rytais eina stadionuose ar parkuose, šokinėja, atlieka bendrus fizinius pratimus namuose).