Pokyčiai, atsirandantys dėl stuburo kaulų ir kremzlių nepakankamos mitybos, yra osteochondrozė. Po metų gripo osteochondrozė stabdo antrą vietą po gripo, ši liga nusipelnė pavadinimo "ligos amžiaus". Ir apskritai serga darbingo amžiaus žmonės. Apskritai osteochondrozės pokyčiai dažniau pasireiškia 30-50 metų amžiaus žmonėms. Mažiau paplitęs žmonėms, kurie po 50 metų. Osteochondrozės priežastys yra fizinė trauma, kaklo ir pečių juostos hipotermija. Ilgalaikis raumenų įtempimas kaklo stuburo dalyje, kitaip tariant: fiksuotos pozos ir atvirkščiai - motorinė veikla, jei judesiai blogai suvokiami, neorganizuoti, visa tai taip pat sukuria sąlygas osteochondrozės atsiradimui ir progresavimui.
Dažniausia osteochondrozės priežastis yra sustingęs gyvenimo būdas, taip pat netinkama dieta. Kaklo stuburo osteochondrozė yra patologinis procesas, kai sutrinka stuburo disko mityba, dėl ko jų laipsniškos žalos. Su tolesniu ligos progresavimu, tarpslanksteliniai diskai praranda savo formą ir nustoja vykdyti savo pagrindines funkcijas. Nutrauktas stuburo gebėjimas atsispirti fiziniam stresui. Diskinė dalis (minkštimas) palaipsniui kietėja ir suskaidoma į saleles, kurios gali perpjauti minkštimo aplinkinių raiščių žiedą ir išspausti nugaros šaknis, todėl susidaro tarpslankstelinė išvarža - vienas iš vėlyvųjų osteochondrozės stadijų.
Kaklo srities osteochondrozė gali sukelti galvos skausmą, skausmą kakle ir perėjimą į ranką. Į rankas ir kaklą gali būti "nuskaitymo roplių" jausmas. Osteochondrozė dažnai gali sukelti nakties pabudimus dėl skausmo ir tirpimo atsiradimo viršutinės galūnės srityje, nes sapne mes ilgą laiką atvyksta į nejudamą padėtį. Kitas gimdos kaklelio osteochondrozės pasireiškimas yra smegenų mitybos pažeidimas ir atitinkamų simptomų atsiradimas: staigus silpnumas, sąmonės netekimas, triukšmas galvos srityje, sutrikęs koordinavimas. Atitinkamai, esant šiai patologijai, būtina ypač atsargiai: vengti aštrių ir stiprių galvos pasisukimų, ilgai likti vienoje padėtyje, sunkius daiktus pakelti ir judėti. Būtina išmokti judėti tinkamai, ypač atsigulti ir pakilti iš lovos. Miegoti, sėdėti ant lovos krašto, jei leidžia stuburas, laikykitės galvos ir nugaros tiesiai. Negalima iš karto eiti miegoti, geriau palikti tam tikrą padėtį kelias sekundes, tada atsigulti ant šono labai lėtai ir lėtai ir atsigulti. Tada paimkite patogią padėtį, klausykitės savo kūno ir pabandykite nieko nedaryti, kad jūsų stuburas nepatinka. Gulėdamas ant nugaros, pabandykite neplyšti galvos nugaros nuo pagalvės. Pavyzdžiui, jei reikia, įjunkite savo pusę, geriau "atsargiai surinkti" nuo galo iki šventyklos.
Gydant kaulinio regiono osteochondrozę, dažnai vartojama liaudies medicina. Vienas iš receptų: užpilkite krienų lapus verdančiu vandeniu, tada ištraukite ir šiek tiek atvėsinkite. Lapai yra ant kaklo, užpilto ant kaklo ir gerai izoliuoti, paviršiaus. Laikykite maždaug valandą. Šis suspaudimas sušvelnina skausmą ir plečia smegenų kraujagysles.
Galite naudoti šį receptą: sumaišykite visą miltą su vandeniu, pagardinkite pyragą. Kepti pyragą keptuvėje be aliejaus. Atvėsinkite, prisukite prie kaklo ir laikykite, kol jis atvės.
Osteochondrozė taip pat naudoja užpilas ir dedekles iš gėlių, alyvmedžių, ridikėlių, avižų, baltųjų vyšnių, jonažolių, kadagių, raugerijų, šalavijų. Iš šių žolelių rinkinio galite rinkti infuziją ar nuovirą. Jie vartojami kaip diuretikai, skausmai, pagerėja medžiagų apykaita.
Bet daug svarbiau yra užkirsti kelią ligai, nei ją gydyti. Norint išvengti osteochondrozės, reikia atlikti šiuos pratimus:
1. Nugarka yra tiesi. Pratybų metu pečiai yra nejudamai. Galvokite pakreipkite į dešinę (negrįžkite!) Ir be vargo pabandykite paliesti pele ausies. Grįžkite į pradinę padėtį ir nukreipkite į kairę pečių kampą. Pratimai gali nedirbti iš karto. Bet su laiku jūs jį padarysite nemokamai.
2. Kūnas yra tiesus. Ausis tęsiasi į dešinę pečių pusę, smakras nukreipia žemyn, tada galva sklandžiai sukasi į kairę pečių ir nugarą. Venkite apskrito galvos sukimosi. Padarykite du pratimus vienoje kryptimi ir du - kitoje. Šių pratybų viršįtampiai yra nepriimtina.
Norint išvengti osteochondrozės, turite laikytis šių taisyklių: atlikti daugiau pratimų gydymo, stebėti savo laikyseną. Pašalinkite fizinę perkrovą darbe namuose. Ir svarbiausia: iš karto atsikratyti pirmųjų nemalonių pojūčių kaklo stuburo srityje.
Tikimės, kad mūsų straipsnis jums patiko apie kaklo osteochondrą, prevencija, gydymas liaudies preparatais ir metodais padės jums atsikratyti šios ligos.