- Runkeliai - 200 gramų
- Morkos - 300 gramų
- Kopūstai - 300 gramų
- Žalioji - pagal skonį
- Citrinų sultys - - pagal skonį
- Alyvuogių aliejus - - pagal skonį
Salotos "Brush" svorio kritimas yra plačiai žinomas ir populiarus tarp tų, kurie domisi svorio praradimo tema. Nebandžiau, bet mano žmona tai bandė - rezultatas buvo gana apčiuopiamas, taigi salotos tikrai gali būti laikomos dietiniu. Kiek žinau, tai padeda išvalyti toksinų kūną, o tai ypač svarbu tiems, kurie numesti svorio. Aš tau pasakysiu, kaip paruošti svorio netekimui skirtą "Shchetka" salotą: 1. Morkos ir burokėliai trina ant vidutinio kambario, kopūstų ir smulkių smulkintų žalumynų. 2. Sumaišykite daržoves, sezono su citrinų sultimis ir šiek tiek vandens. 3. Palikite 30 minučių saleles į šaldytuvą, tada užpilkite alyvuogių aliejumi ir valgykite. Negali druskos! Salotos "Brush" svorio kritimas yra paruoštas. Malonu apeiti!
Porcijos: 4