Kokia Kremliaus dietos ypatybė ir iš kur kilęs šis vardas? Tai yra tai, kad pirmieji vyrai savo mityboje buvo išbandyti valstybinių žmonių. Maistas pirmą kartą buvo "ura", ypač vyriškos pusės. Žinoma. Tokius produktus, kaip dešros, mėsa, kiauliniai taukai ir, svarbiausia, degtinė, leidžiama vartoti, ir uždrausti tiek daug rūstų, makaronų ir ryžių, kuriuos jie nekenčia. Tai viskas ir puolė į naujojo branduolio dietą po Kremliaus dietos šūkiu - mano dienoraštis apie svorio praradimą.
Kokia yra tokios nuostabios dietos paslaptis? Viskas yra paprastas. Kūno angliavandeniai yra degalai, jie lengvai prieinami. Kūnas šlifuoja mažiausias pastangas, kad išskirtų energiją iš angliavandenių. Metabolizmas veikia pasyviai, o tuo tarpu riebalai aktyviai kaupiasi ant pilvo, klubų ir sėdmenų. "Kremliui nerekomenduojama" dieta yra tokia, kaip šoko terapija kūnui. Angliavandenių suvartojimas yra griežtai draudžiamas arba griežtai apribotas, bet riebalų ir baltymų prieinamumas yra atviras bet kokiais kiekiais. Ir organizmas turi praleisti daug pastangų, kad iš jų gautų reikiamą energiją.
Kiekvienas Kremliaus dietos produktas turi savo "kainą" įprastiniais vienetais. Vieną gramą angliavandenių nurodo vienas vienetas. Taigi mėsos, riebalų, žuvies ir įvairių mėsos produktų "kaina" yra 0 cu. Bet plokštė su grikių košu be aliejaus jau bus 62 cu. Norint numesti svorį, negalite kirsti sienos už 40 JAV dolerių. Norėdami išlaikyti tą patį svorį, pakanka naudoti produktus, kurių indeksas neviršija 60 įprastinių vienetų.
Tai gana paprasta ir grazi, ar ne? Ir rezultatai neužims jūsų laukimo. Tačiau prieš pradedant naujos tendencijos, būtina išsamiai išnagrinėti siūlomą dietos variantą.
Pirma, Kremliaus dieta siekiama trumpalaikio rezultato, to negalima laikytis daugelį metų. Tai yra daug blogiau nei Atkinso dieta, nes ji nėra pakankamai subalansuota ir pateikiama daug supaprastinta versija, taip pat nėra pigi, atsižvelgiant į vidutinį vartotoją.
Antra, Kremliaus dieta nėra labai saugi sveikatai. Kūno perteklius su dideliu kiekiu baltymų ir riebalų gali sukelti virškinimo trakto, širdies ir kraujagyslių sistemos bei inkstų ligų paūmėjimą. Jei angliavandeniai yra sintezuojami iš riebalų ir baltymų, šis procesas lydi didelio kiekio acetono susidarymą. O acetonas kenksmingas organizmui, ypač dideliais kiekiais. Įeinant į kraują, jis plinta visame kūne. Ir mūsų kepenys ir inkstai tampa neapsaugoti prieš tokią invaziją.
Trečia, vyrų ir moterų kūnas turi skirtingą konstituciją, todėl perteklinio svorio surinkimo priežastys taip pat skiriasi. Moterims perteklinis svoris yra dėl hormoninių pokyčių, o ne apsvaiginimo. Nors viskas vyksta.
Ketvirta, jei jūs sėdi Kremliaus dietoje, vargu ar verta reikalauti daug iš smegenų. Galų gale, pagrindinio smegenų, gliukozės, angliavandenių dietos vystymas vyksta mažiau, nei reikalaujama. Štai kodėl smegenys negali dirbti pilnai.
Mes atnešėime visus Kremliaus dietos privalumus ir trūkumus - jūsų pasirinkimas.