Moterys visada kovoja su riebalų pertekliumi. Norėdami numesti svorio, pirmiausia turite stebėti savo mitybą. Visos šios silpninančios dietos nesuteikia nieko gero mūsų sveikatai. Šiandien mes rekomenduojame išbandyti naują vaisių mitybą, pagrįstą pomeliu.
Pomelo yra skanus ir sultingas vaisius, padengtas tankiu žievelės. Jis primena sferą ir žalsvai gelsvas atspalvis. Kartais pomelo yra kriaušės formos. Vaisiaus gimtinė yra Kinija. Šio vaisiaus istorija prasidėjo jau seniai, dar iki mūsų eros. Laikui bėgant Europoje pasirodė pomelas.
NVS šalyse vaisiai atėjo iš Izraelio. Dabar šis produktas yra būtinas gaminant maistą. Tai labai panašus į greipfrutų, bet daug daugiau dydžio. Yra vaisių, kurie pasiekė 8-10 kilogramų. Norėdami skonio, jie taip pat yra panašūs greipfrutų, bet turi intensyvesnį skonį.
Kaip ir kiti citrusai, pomelas turi riebalų deginimo savybes. Todėl tai puikiai tinka moterims dėl svorio. Jūs galite lengvai atsikratyti pertekliaus be didelių pastangų. "Pomelo" padės jums prarasti riebalų, nepažeidžiant jūsų sveikatos. Ideali figūra su pomelu - tai tikra, nes ne visada turi galimybę lankytis treniruoklių salėse ir treniruoklių salėse. Dieta gali sugadinti virškinimo traktą.
Pomelo yra puikus įrankis nuo riebalų pertekliaus. Ar turite papildomų colių juosmens? Tada šis vaisius yra tik tau. Jis padės išspręsti bet kokias problemas. Todėl verta sužinoti apie visą jos naudingumą.
"Pomelo" - vitaminų ir mikroelementų sandėlis
Tai yra neįtikėtinai turtingas vitaminų A, B, C ir tokių medžiagų kaip pektinas, beta karotinas. Vaisiai savo sudėtyje naudingi eteriniai aliejai, antioksidantai ir kiti naudingi mikroelementai: magnis, geležis, kalis, kalcis, fosforas, natris. Naudingi angliavandeniai pomelo skatina gerą medžiagų apykaitą ir virškinimą.
Tai mažo kaloringumo produktas. 100 g yra apie 40 kalorijų. Taigi šis vaisius yra dietinis produktas. Šio produkto naudojimas pagerina nuotaiką, efektyvumą, padidina imunitetą. Tai padeda susidoroti su žmogaus depresinėmis būsenomis. Svarbiausia, kad žiemos metu prekės pavadinimas būtų vartojamas. Šiuo laikotarpiu kūnas kaip neįmanomas iki to momento, kai vitaminai yra būtini. Vaisiai pagerins kūno apsaugą ir padės kovoti su virusinėmis ligomis.
Daugelis mitybos specialistų ir gydytojų rekomenduoja įtraukti į savo mitybą, jei turite problemų dėl spaudimo ar skrandžio. Tai veiksmingai gydo nemiga, astma. Jis vartojamas karščiavimui ir diabetui.
Vaisiai net naudojami kosmetikos reikmėms. Kaukės ir šveitiklis dėl pomelo pagrindo drėkina odą ir suteikia jam tvirtumo. Tai efektyviai valo celiulitą.
Trijų dienų dieta su pomeliu
Mityboje galėsite mėgautis skanu ir maistingu maistu. Todėl, jei jūs įtraukiate pomelą į savo mitybą, jūs greitai ir veiksmingai sumažinsite svorį, o ne nerimaudami. Vaisiaus sudėtis apima fermentą, kuris labai greitai sotųsi su kūnu ir ilgą laiką nelieka bado.
- Pirmoji diena. Pusryčiai prasideda žalia arba žolelių cukraus arbatpiniu ir reikia valgyti pusę pomelo. Po pietų mes laukiame šviežių salotų su virtine vištiena. Vietoj vištienos galite pietauti su žuvimi. Tai yra jūsų nuomone. Visa tai galite pakeisti keptais daržovėmis. Gerkite arbatą ir tada. Užkąsti turime jogurtą su vaisių salotomis (pomeliu, kivi, greipfrutu). Dietinės žiedinės kopūstėlės su puse pomelo vakarienei. Gerkite žolelių arbatą.
- Antroji diena. Ryte mes geriame be cukraus arbatą su nedideliu vištienos gabalėliu ir pomeliu. Vakarienei turime iškeptos žuvies su daržovėmis ir arbata. Vidurdienį galite valgyti 1/2 pomelo ir virinto kiaušinio. Valgyk kiaušinį ir obuolį. Dėl deserto, Unna pomelo ir arbatos su medumi.
- Trečią dieną. Ryto rupija pradedama žaliosios arbatos ir šiek tiek. Mes turime virtą vištieną ir gerti arbatą. Dėl deserto valgykite pomelą. Mes pradedame po pietų su jogurtu ir vaisiais. Vakarienei valgome pomelą ir žiedinius kopūstus. Prieš miegą galite valgyti kefyro.
Dėl trijų dienų dietos galite išvalyti savo kūno toksinus ir pagerinti virškinimą, metabolizmą organizme, atkurti žarnyno darbą. Be dietos, kiekvieną rytą prieš pusryčius galite kas pusę pūslės, o po poros mėnesių pamatysite rezultatą.
Dietinės salotos su pomeliu
Tai populiariausias svogūnų pomelo salotas. Paruoškite ir praraskite malonumą.
"Prabangus džiaugsmas"
Ingredientai:
- Pomelas
- Salotų lapai
- Alyvuogių aliejus
Pomelas ir salotos palieka mano, švarus ir supjaustyti smulkiais gabalėliais. Sumaišykite viską ir pridėkite alyvuogių aliejų. Jūs galite šiek tiek druskos. Salatikgotov.
"Moterų gudrybės"
Ingredientai:
- Parmezano sūris
- Vištienos filė
- Anakardiniai riešutai
- Salotų lapai
- Pomelas
Pirma, virkite filė ir supjaustykite juos juostelėmis. Išvalykite spuogus ir atidžiai išmontuokite ant lopinių. Salotos lapus reikia pjaustyti, bet sūrio, pridėkite riešutų. Visi ingredientai yra sumaišyti ir pagardinti alyvuogių aliejumi.
Mes nerekomenduojame valgyti šio vaisiaus, jei turite alergiją citrusinių vaisių ir opų.
"Pomelo" puikiai dirba su riebalų pertekliumi. Todėl verta įtraukti vaisių į savo mitybą, ir labai greitai galėsite pasiekti puikių rezultatų.