Kaip muzika veikia veikimą?
Muzika padeda sureguliuoti darbą. Ar pastebėjote panašų dalyką: ryte, prieš svarbią dieną, kelyje į darbą girdite laikrodinę dainą - o kažkaip patys savaime pakyla? Žinoma, tai buvo labai daug daugelio žmonių. Pradėkite savo dieną su muzika: klausykitės keletos linksmybių, įdomių melodijų, kai ketinate dirbti ar paimti žaidėją su savimi kelyje!
Mokslininkai nerekomenduoja klausytis jūsų mėgstamų dainų darbo vietoje, kurių tekstus žinote pagal širdį. Priešingu atveju jūs būsite išsiblaškęs, klausysite teksto ir dainuosite. Nurodykite muziką be žodžių, optimaliai tariant, ritmas.
Kokios muzikos klausytis sportuojant?
Beveik visi sportininkai labiau linkę įsitraukti į muziką, nepriklausomai nuo sporto. Na, dar: klausytis malonios melodijos greitu tempu padeda padidinti sportininko sugebėjimą 20%! Pasirodo, muzika yra neuždrausta dope, leidžianti treniruotis ilgiau ir efektyviau. Net jei nesate sportininkas ir nenustatėte aukštų tikslų, klausykite mėgstamų dainų ant treniruoklių ar sporto salėje, o jūs pastebėsite, kaip netyčia pagreitino važiavimą ar padidino simuliatoriaus priėjimų skaičių, prisitaikydami prie greito ausinių greičio. Psichologai pataria sportuojantiems žmonėms keistis lėta ir greita muzika; ritmiškos melodijos pratimams, lėtas - poilsio metu.
Kaip muzika veikia psichologinę būseną?
Melodijos gali sukurti reikalingą atmosferą ir pagerinti nuotaiką. Lėtos dainos padeda atsipalaiduoti ir atgaivinti savo emocinę būseną į normalias, ritmingas dainas - energiją visą dieną! Įdėkite savo žadintuvą vietoj banalių varpų ar dainuojančių paukščių į vieną iš mėgstamiausių dainų. Vakare, atvykstant iš darbo, įjunkite atpalaiduojančią lėtą melodiją fono klausymui. Sukurkite ryto ir vakaro grojaraščius, nuolat juos redaguokite, pridėkite naujų kūrinių ir pašalinkite nuobodu. Galite sukurti save ir kitas kolekcijas, pavyzdžiui, motyvuoti, rekreacijai ar prisitaikyti prie romantiškos nuotaikos!
Muzikos įtaka žmogaus sveikatai
Muzika sinchronizuoja vidaus organų darbą, tai buvo žinoma Senovės Graikijoje. Pitagoras naudojo melodijas įvairių psichinių ir fizinių ligų gydymui, ir kiekvieną rytą jis pradėjo dainuoti. Šiuo metu psichologai ir fiziologai įrodė, kad klausydamiesi mūsų malonios mūsų ausyse muzikos, mes gauname tokį ląstelinį masažą - kiekvienas mažas mūsų kūno vienetas gauna malonumą. Tai skamba keistai, bet tai tiesa. Muzika turi teigiamą poveikį visam žmogaus kūnui ir nėra šalutinio poveikio.