Apie tai, ką tik moterys nenori atrodyti jaunesni už savo metus! Miracle kremai, brangios procedūros ir net plastiko chirurgo skalpelis - kovoje už idealų žmogų - visos priemonės yra geros.
Vis dėlto yra įrodyta, saugu ir svarbiausia - veiksmingas būdas veiksmingai atsispirti su amžiumi susijusių pokyčių pasireiškimui. Šis įrankis - feysforming, specialus pratybų rinkinys, leidžiantis jums išlaikyti raumenis ir veido odą tonuotą. Pažvelkime į tai, kaip elgtis su senėjimu su veido formavimo pagalba.
Amerikos veido kostiumas Carol Madgio sukūrė veidų formavimo metodą, taip pat vadinamą "veidų formavimu", ir keletą metų įgijo didžiulį populiarumą ne tik JAV, bet ir Europos šalyse.
Priėmus sprendimą pradėti kovą su senėjimu formuojant veido veidą, būtina šį įvykį priartėti prie visos atsakomybės. Nepamirškite, kad galėsite pagerinti savo išvaizdą su šia technika tik su įprastomis klasėmis.
Paimkite sau taisyklę, kaip atlikti visus reikalingus pratimus kasdien, ryte ir vakare. Beje, čia nėra nieko varginančio, nes už vieną "sesiją" jūs praleidžiate tik penkias minutes per pirmąsias dvi savaites ir dešimt minučių, pradedant trečiąja klasių savaitę.
Prieš pradėdami kruopščiai pašalinkite visą veido iš jūsų veido ir naudokite savo mėgstamą mažai riebalų toniką.
1. Pradėkime nuo kaktos raumenų stiprinimo. Pridėkite abiejų rankų rodyklių pirštus prie odos virš antakių ir švelniai stumkite. Pažiūrėkite, tada pakelkite savo antakius, tarsi "išstumdami" pirštus. Atsipalaiduokite raumenis. Pakartokite bent dešimt kartų. Šis pratimas yra labai veiksmingas kovojant su senėjimu, užkirsti kelią raukšlių susidarymui ir odos nugrimzdimui virš antakių.
2. Dabar nustatykime apatinius vokus. Paspauskite rodyklės ir vidurio pirštus kiekvienos rankos akių kampuose. Stipriai sujunkite ir atsipalaiduokite raumenis. Pakartokite apie dešimt kartų. Šis pratimas sustiprina akių vokų odą ir stimuliuoja limfos nutekėjimą, mažina patinimą akims.
3. Toliau atlikus pratimą, skruosto oda bus elastingesnė ir sušvelninamas "senų akių" poveikis, kuris atsiranda su amžiumi. Išspauskite savo lūpas (išspauskite, bet ne išspauskite!), Tendenkite burnos kampus ir pakelkite juos šypsena. Neuždenkite dantų! Pataisykite kelias sekundes ir atsipalaiduokite raumenis. Pakartokite šį pratimą, bet dabar nuleiskite burnos kampus. Padėkite pirštus ant burnos kampų ir greitai jas perkelkite aukštyn ir žemyn. Pakartokite bent trisdešimt kartų, kol pasijunta raumenų nuovargis.
4. Norėdami pagerinti lūpų kontūrą, išlyginti aplink juos mažus raukšles ir net šiek tiek padidinti jų kiekį, pabandykite atlikti šią užduotį. Priveržkite lūpas ir bakstelėkite lėtai, naudodami savo rodyklės pirštą lūpų viduryje. Lėtai nusiimkite pirštus iš lūpų odos, pakartokite pratimą, kol pajusite dilgčiojimą arba deginimo pojūtį. Tada greitai palieskite pirštus ant lūpų dvidešimt kartų. Užbaigus pratimą, įpilkite maistingą balzamą ant lūpų.
5. Dabar eikite į nazolabialias raukšles. Ištieskite lūpas plačiu šypsena ir perkelkite pirštus aukštyn ir žemyn nuo nosies iki burnos kampų tol, kol pasireiškia šviesos dega. Po to pradėkite lengvai ir greitai spustelėti pirštais palei nasolabialines linijas.
6. Norėdami išsaugoti ir pagerinti veidą ovalo aiškumą, pabandykite atlikti šią užduotį. Atidarykite burną ir traukite apatinę lęšię, spausdami ją ant apatinių dantų. Pasukdami savo pirštus, pasukite savo burnos kampus į galines dantis. Atidarykite ir uždarykite savo burną neišimdami pirštų. Pakartokite penkiolika kartų. Praėjus penkioliktam laikui, pasilikite ir, išlaikydami įtampą raumenyse, suskaičiuokite iki dešimties. Atsipalaiduokite raumenis.
Tai yra visas pagrindinis dienos pratimų kursas.
Veido formavimo metodas yra labai veiksmingas kovojant su senėjimu, tačiau neturėtų būti tikėtinas greitas ir radikalias transformacijas. Jums reikės dirbti kelis mėnesius, kol pasirodys pirmieji tvirti rezultatai. Tačiau jei pavyks paversti šią "aerobika veidui" į įprotį, gaunami rezultatai tau paliks daugiau nei vienerius metus.