Savianalizės savybės, turinčios įtakos elgesiui
Akimirka įsivaizduokite, kad žmogus, kuris nėra tikras dėl savęs, kuris nuolat bijo klaidų, nėra visiškai pasirengęs kritikai ir bet kokiems kitiems sunkumams. Pasak psichologų, toks žmogus yra silpnas ne tik emociškai, bet ir fiziškai. Žmonės, stengdamiesi išvengti situacijų visur, kur jie bus kritikuojami, ar kitose situacijose, kuriose jie patirs nepatogumų, sergate dažniau nei kiti. Taip yra dėl to, kad tokie žmonės suvokia tokios pasąmonės ligą kaip galimybė paslėpti, laukti audros, sėdėti tvirtai, kad nebūtų dar kartą padaryta klaida. Todėl žmonėms su maža savigarba, kurie yra nuolatinio nerimo, sudėtingose gyvenimo situacijose dažnai pasireiškia fiziniai požymiai: nasopharynx uždegimas, karščiavimas ir pan. Papildomas sudėtingumas yra tai, kad ligos, kurias sukelia psichiniai sutrikimai, gali būti gydomi daug sunkiau ir dažnai pakankamai liga pereina į antrąjį etapą, nes visada yra sunkiau kovoti su ligos atsiradimo priežastimi nei su pačia liga.
Neapibrėžtis mažina imunitetą, žmogus taip pat labai priklauso nuo aplinkinių žmonių nuomonės. Jie pasitiki savo nuomone daug daugiau nei savo.
Neįsprendžiamumo problema
Bijau neteisingai priimti sprendimą, žmogus, nesusitikęs savimi, tiesiog prisiima atsakomybę už save, perkelia visas kitų žmonių pečių problemas. Dažnai tokie žmonės nenori imtis jokių veiksmų, tikėdamiesi, kad viskas pasieks ir pailsės. Tačiau atsisakymas spręsti problemas dažnai sukelia kitas, ne mažiau pavojingas pasekmes. Tokie žmonės pradeda susidurti su sveikatos problemomis. Tokie žmonės visada nepaiso prevencinių priemonių, nes jie mano, kad tai yra neveiksminga. Vietoj to jie pradeda gydytis tuo metu, kai liga visiškai išmano save.
Žmonės su maža savigarba turi mažiau jėgų ir gyvybingumo, nes jiems labai nedaug teigiamų emocijų. Be to, žmogus, kuris patiria netikrumą, nuolat sulaikantis save ir vengdamas bet kokios veiklos, neleidžia jo energijai pabėgti į išorę. Dėl to nėra energijos mainų, o dėl nuolatinės energijos sąstingio kyla sveikatos problemų, dėl kurių žmogus atsiduria rizikos zonoje.
Savigarbos savybės, turinčios įtakos asmens emocinei būsenai
Žmonės su žema savigarba labiau linkę pavydėti, azavistas - jausmas blogas. Tai daro gana žlugdančią energiją. Remiantis psichologų atliktais tyrimais, dažniausiai patiriami sunkumų blužnis, kepenys ir skrandis. Taigi išmintingojo žmogaus išraiška.
Nesąžiningi žmonės kenčia nuo per didelio svorio. Pastarosios patirties fone jos arba labai numesti svorį, arba atvirkščiai, tampa daug svorio.
Baimė, būdinga visiems žmonėms ir ypač žemai savigarbai, sukelia tokias įprastas ligas kaip širdies ir kraujagyslių sistemos virškinamojo trakto liga.
Tokie žmonės mažina apsaugines kūno funkcijas. Priežastis silpnai imunitetui mažo aktyvumo atžvilgiu, nes asmuo, kuris yra per daug bijojęs žengti žingsnį, aktyviai nevyksta, dėl ko imunitetas su laiku mažėja. Tokie žmonės labiau linkę sėdėti, nei aktyviai dalyvauti sprendžiant problemą.
Nuolatinis neapibrėžtumo lūkestis ar bet kokia situacija, kai reikės priimti nepriklausomus sprendimus, neleidžia asmeniui atsipalaiduoti. Asmuo yra nuolatinis psichologinis stresas. Tai, savo ruožtu, sukelia sąnarių ir stuburo problemų, kurių rezultatas yra artrozė, artritas, meniscičio chondrozė.
Žemo savęs vertinimo pavojus
Neapibrėžtumas yra dar vienas didelis trūkumas. Tokius žmones lengva manipuliuoti, nes jiems lengviau vykdyti kitų žmonių užsakymus nei jų pačių. Tuo pačiu metu žmonės su maža savigarba, kurie galvoja, kad jie yra manipuliuojami, pradeda jaustis slopinama, nes chegoznikayut įvairių ligų, psichikos sutrikimų ir ateina depresija jausmą.
Sociologai įrodė, kad neaiškūs žmonės dažnai nepatenkinti savo darbo vietos ir atlyginimo, kurį jie gauna. Todėl jų gyvenimo lygis mažėja, nes finansinė būklė daro įtaką poilsio, maisto, laisvalaikio ir tadalėjos kokybei.
Savigarba ir sveikata
Emocinė būsena ir fiziologinė būsena yra glaudžiai susiję. Atsakydami už atsakomybę, priimdami sprendimus įvairiose sudėtingose situacijose, mes, savo ruožtu, pradedame apriboti judėjimą, provokuojame sąstingį, plaučius, bendrą mieguistumą ir tonuso sumažėjimą.
Apibendrinant tai, kas išdėstyta pirmiau, galima visiškai pasakyti, kad netikrumas yra viena iš kūno senėjimo priežasčių. Tai reiškia suprasti, kad priversti perkelti savo kūną, ugdydamas pasitikėjimą savimi, didinant bendrą fizinę kūno būklę, mes esame labiau atsparūs stresui ir aktyviai dalyvaujame viešajame gyvenime.
Galbūt dabar jums atėjo laikas nusipirkti, eiti į sporto salę, pradėti rūpintis savimi ir ugdyti pasitikėjimą. Tai yra tikras būdas išsaugoti gyvybingumą ir visada likti jauni.