Nepaneigiama košės nauda

Žinoma, net moksliškai įrodyta, kad labiausiai naudingų pusryčių mūsų kūne yra labiausiai paplitusi košė, tk. iš jo pagaminti grūdai yra labai daug skaidulų, kurie valo mūsų kūną kaip sorbentą ir maitina ją gyvuojančia energija.
Ar žinote, kad nuolatinis pusryčių patiekalas naudojamas labai gerai, kad paveiktų mūsų nuotaiką visą dieną? Be to, pluošto ir B grupės vitaminai, kurie yra grūdų dalis, apsaugo mūsų nervų sistemą nuo kasdieninių stresų ir dėl to išlaiko imunitetą aukšto lygio. Kaip matote, veidas turi tris pliusus nuo vartojimo košės - puiki nuotaika, nepastovumas stresui ir stiprus imunitetas. O taip, pamiršau pranešti, kad visi javai yra gausūs sudėtingų angliavandenių, kurie yra tinkamai suskaidomi, t. Y. lėtai, be insulino "išsiveržimų". Tai labai gerai parodyta paveikslėlyje, neturi įtakos pertekliaus svoriui ir apskritai verčia jus labai atsparios.

Mokslininkai jau seniai įrodė, kad jei norime būti sveiku, be kitų "sveikų" veiksnių mūsų organizmui reikia 30-40 gramų. pluoštas, o vidutinis mūsų šalies gyventojas naudoja apie 8-12 gr. Gyvūnų, vaisių ir daržovių daugiausia yra gydomųjų pluoštų. Norite pagerinti savo sveikatą - valgykite košę su vaisiais, troškintomis ar šviežiomis daržovėmis.

Taip pat verta atkreipti dėmesį į šiuos duomenis: pluoštas turi teigiamą poveikį virškinimo sistemai, stimuliuoja žarnyno darbą ir padeda pašalinti nereikalingas medžiagas iš organizmo. Taip pat verta atkreipti dėmesį į sėleną, kuri parduodama kepyklose, o nedidelė dalis leidžiama parduoti. Bet pagalvokite, jei mes visi staiga pradėsime naudoti sėleną, tada jiems nebus leidžiama išmesti, bet jie bus parduodami mūsų parduotuvių laikikliuose ir suteiks neįkainojamą naudą žmonių sveikatai. Kadangi sėklos yra unikalios savo sudėtyje, tk. šis megaproduktas dėl celiuliozės, B grupės vitaminų, makro ir mikroelementų kiekio.

Jie labai teigiamai veikia virškinimo traktą, skrandžio mikroflorą. Pateikite paaiškinimą, sėlenos yra labiausiai vertinga javų dalis, kuri stebuklingai veikia sveikatą. Nenuoselkant pranešimų, daugelis pastebi, kad gerokai pagerėjo sveikatos būklė, nes pagrindinis dėmesys skiriamas šunims.

Jūs niekada nesuprantate, kaip anksčiau būdavo stiprūs, sveiki ir kietūs rusai. Rusai bijojo viso pasaulio, pasakoja apie galingą jėgą. Atsakymas yra paprastas - didelis grūdų kiekis dietoje padarė juos nesugebėsiu. Ir dabar ką? Deja, dauguma rusų gauna sumuštinius pusryčiams iš baltos, nepelningos ir pluoštinės duonos, be to, ant sumuštinio dažnai yra įtartina dešros ar sūrio kokybė, kurios gamyba jau seniai netinkama bet kokiam GOST.

Šiuo atžvilgiu kūno kenčia, tai patvirtina stresas, liga, t.y. gyvenimo kokybė gerokai sumažėja, o iš principo prarandamas pats gyvenimo pojūtis. Tai, kaip kvailas, priklauso nuo to, ką mes valgome.

Gera sveikata ir košės meilė!