Avižoje yra daug vitamino B6, kuris stiprina nervų sistemą ir skatina serotonino gamybą. Ir serotoninas, kaip žinote, yra laimės hormonas. Dėl to naudingos avižinių dribsnių savybės nesibaigia. Jame yra ir vitamino E, kuris apsaugo kūną nuo laisvųjų radikalų, kurie žaloja DNR molekulę ir sukelia senėjimą. Avižuvėse yra mangano ir cinko, kurie yra naudingi kaulams, ir imuninei sistemai. Ir tai yra vienintelis kraupas, kuris neturi jokių kontraindikacijų. Išskyrus mažus vaikus, kuriems po 10 mėnesių rekomenduojama skirti avižinius dribsnius. Faktas yra tas, kad avižiniai dribsniai turi glitimo baltymų, kurie vaikams gali sukelti alerginę reakciją dėl jų virškinamojo trakto nepakankamumo. Jis turi choleretic poveikį, kuris yra profilaktika cholelithiasis, taip pat dėl silicio jis turi teigiamą poveikį plaukams ir sustiprina nagus, taip pat padeda jungiamojo audinio, sąnarių ir raumenų sistemos pažeidimus.
Mūsų protėviai taip pat žinojo apie nuostabias naudingų avižinių dribsnių savybes, gaila, kad ne visi receptai vis dar išspręstos, bet kas šiuo metu yra reikalinga, kad liktų sveiki. Rekomenduojama daug receptų gaminti avižinius dribsnius, būtent todėl, kad laikoma ne tik patenkinama, bet ir labai naudinga. Pusryčių avižinių košių plokštelė yra naudinga tiems, kurie nori numesti svorio ar bijo gerai. Kadangi šio grūdų krakmolas yra labai lėtai suskaidomas virškinimo trakte, taip pat pamažu virškinamas, todėl patiekalas košei suteikia saikingą jausmą ir energiją ilgą laiką, todėl sumažėja užkandžių galimybė.
Avižų naudojimas jau seniai viršijo grūdų ir grūdų gamybą. Dabar lentynose galite rasti daug produktų, kurie apima šį naudingą grūdų. Tai duona, makaronai, sausainiai, jogurtai ir desertai
Tibeto vienuolių avižinių dribsnių ruošimo receptas:
Paimkite avižinius dribsnius, du šaukštus ir praskieskite nedideliu kiekiu vandens, padėkite naktį primygtinai. Po to į skonį įpilkite 1 šaukštą moliūgų sėklų, bananų skiltelių ir pušies riešutų. Sumaišykite viską ir valgykite geriau ryte.
Antrasis avižinių dribsnių receptas .
Būtina užmesti nedidelį dubenį ir užpilti šaukšteliu vieną-vieną alyvą, įpilti nedidelio gabalėlio iš juodos duonos, kad būtų galima fermentuoti ir apvynioti audiniu. Po to, kai tu aplankei šiltą dieną dieną. Po dienos supilkite lėtą ugnį ir išvirkite. Tada išimkite iš šilumos ir palikite atvėsti. Galite valgyti su visais salotomis ir netgi uogiene. Kai žmogus vystosi gastritą ar skrandžio opa, jis nieko neišeina, tik atsisakyti maisto, kurį jis vartoja valgyti. Tokiu metu žmogui reikia pagalbos, nes jam reikia pagalbos ir supratimo, o geriausia - geros mitybos.
Gastrito ir opų gydymas su avižiniu pienu , paruošimas: į alyvą supilkite į stiklinę vieną valgomąją šaukštą ir supilkite į šiltą šaltu vandeniu, palikite per naktį. Ryte paimkite šaukštą ir gerai sumaišykite. Skystis, susidaręs iš avižinių dribsnių, švelniai nusausinamas ir įtemptas, tada įdėtas į silpną ugnį, šiek tiek sumaišomas, kad būtų šilta, kad nebūtų karšta, o šilta. Tada supilkite į stiklinę ir pridėkite vieną arbatinį šaukštelį medaus. Gerti ryte tuščiu skrandžiu. Per pusvalandį jūs galite valgyti tik. Labai dažnai, ypač vyresnio amžiaus žmonės, nėščios moterys tuo pat metu skundžiasi vidurių užkietėjimu, jei vartojate cheminius vaistus, galite patirti priklausomybę. Tokiais atvejais gydytojai jau buvo susipažinę su šia problema ir dėl savo įgūdžių jie išmoko paruošti gerą vaistą užkietėjimui.
Užkietėjimo gydymas .
Paimkite stiklo avižinių dribsnių ir užpilkite verdančiu vandeniu, primygtinai reikalauja, kad tris ar keturias valandas. Tada skystis nusausinamas per sietą. Šiuo atveju džiovinti abrikosai, figos, susmulkinti graikiniai riešutai ir visa tai pridėjo prie avižinių dribsnių. Į viršų su medaus šaukštu ir gerai sumaišykite. Dėl skonio jūs galite pridėti grietine pagal savo pageidavimą.
Pasirodo, su avižų pagalba galite atsisakyti rūkymo .
Į šį gydymo būdą atėjo buvę sunkūs rūkaliai, kurie netyčia bandė avižų arbatą.
Receptas: paimkite gerą ir kokybišką nuluptą avižą, sumalkite kavos virimo aparate ir užpilkite stikline šilto vandens, tada padėkite naktį. Iš ryto gautas mišinys virinama dešimt ar penkiolika minučių, atvėsinkite ir gerkite kaip arbatą. Kuo dažniau vartosite tokią arbatą, tuo mažiau bus nikotino troškimas. Avižos pasirodo esąs labai efektyvus grožiui.
Valgių šveitimo receptas iš avižinių dribsnių : paimkite 100 gramų medaus, avižinių dribsnių pusę puodelio ir gerai sumaišykite. Ši priemonė pašalina negyvą odą labai gerai nuo veido ir kūno. Tepkite plonu sluoksniu ir palikite septynias ar aštuonias minutes. Nuplaukite šildomu vandeniu.
Naudingas receptas veido balinimui. Jūs turite paimti avižinį dribsnį du šaukštus, jogurtą du šaukštus, vieną arbatinį šaukštelį medaus, vieną arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus. Gerai sumaišykite, kol jis bus lygus, ir tapsite 15 minučių. Tada nuplaukite šiltu vandeniu.