Pasninkavimas su svoriu
Aklus skausmas ir gydytojai sutaria vienoje nuomonėje - ilgesnis pasninkavimas nėra būdas atsikratyti perteklinio svorio. Tam yra keletas priežasčių. Pirma, kai žmogus atsisako maisto, jis praranda ne riebalų ląsteles, bet skysčius. Organizmas, būdamas esant streso būsenoje, "supranta", kad jis nesiruošia jį paruošti, ir palaiko riebalus kuo ilgiau.
Metabolizmas pasipriešinimo maisto metu sulėtėja, o grįžus į normalią mitybą yra didelė tikimybė, kad išnykęs kūnas "rezervuaruose" gaus papildomų riebalų, todėl sumažėjęs svoris grįš greitai ir su "draugais". Gydytojai, mitybos specialistai paaiškina, kad naudingas badas, norint numesti svorį, gali būti tik trumpalaikis, 24-36 valandos. Tuo pačiu metu protą reikia įeiti ir atsisakyti šio atsisakymo laiko nuo maisto.
Badavimas kaip detoksikatorius
Suprasti, ar badas padės išvalyti kūną, nėra taip lengva, nes daugelis ekspertų teigia, kad nereikia specialaus valymo, nes sveikus organizmas susidoroja su šia užduotimi. Veikia kenksmingų medžiagų pašalinimas iš organizmo: odos, kepenų, inkstų, limfmazgių ir žarnų.
Be to, daugelis ekspertų teigia, kad šiuolaikinio žmogaus gyvenimo būdas ir mityba prisideda prie toksinų ir toksinų kaupimosi organizme, kuris gali sukelti tokias ligas kaip diabetas, depresija ir daugelis kitų. Pasak šių gydytojų, pasninkavimas padeda atsikratyti nereikalingų atliekų, taip pat toksinų, kurios kaupiasi riebalų ląstelėse dėl trumpalaikio badavimo.
Pasninkavimas kaip būdas pratęsti gyvenimą
Ilgalaikiai tyrimai su gyvūnais parodė, kad žmonės, kurie maitina mažiau maisto, gyveno ilgiau. Taip pat buvo atlikti eksperimentai, parodantys, kad besikeičiantis badas su vidutinio mitybos režimu turi didelės įtakos gyvenimo trukmei, o tai taip pat žymiai pagerina jo gyvenimo trukmę.
Žmonės, kurie yra pasninkuoti, yra tikri, kad daugelį ligų galima gydyti atsisakant maisto. Yra daug istorijų, nes dėl ilgai badaujančio žmonės susidūrė su širdies ligomis, žarnyno ligomis ir netgi navikais.
Yra kai kurių psichoterapeutų nuomonė, kad laikantis trumpalaikio badavimo, galite įveikti depresiją ir stresą. Tačiau jums reikia pradėti nuo bado valgyti 6-8 valandų susilaikymą, palaipsniui didinant laiką iki 24-48 valandų.
Mes rūpinamės
Jei pasverėte visus privalumus ir trūkumus, vis tiek nusprendėte eiti alkanas, tada turėtumėte aplankyti gydytoją ir atlikti išsamų tyrimą. Norint sumažinti tam tikrų komplikacijų tikimybę, negalima kontroliuoti sveikatos priežiūros darbuotojo. Jūs taip pat turite nuspręsti, kokiu tikslu norėtumėte atsisakyti maisto, nes, priklausomai nuo to, gydytojas gali atlikti pakeitimus.
Ir atminkite! Kategoriškai, negalima baduoti, kai:
- širdies nepakankamumas
- raumenų atrofija
- inkstų liga
- hepatitas
- nėštumas.