Beveik visos moterys gali maitinti naujagimį su motinos pienu. Išimtis yra ne daugiau kaip 2-3 proc. Moterų, kuriems dėl medicininių priežasčių draudžiama maitinti krūtimi. Visa kita gali ir turi būti šeriami, ir tai bus neįkainojama jūsų vaikui.
Krūties pienas yra visų maistinių medžiagų, kurių reikia vaikui. Jie padeda augti, stiprina imunitetą, skatina smegenų vystymąsi. Be to, maitinimas krūtimi yra svarbiausias glaudus motinos ir vaiko ryšys. Nuolat jausdamas motiną šalia jos, jos šilumą ir meilę, vaikas bus labiau ramus ir emociniu požiūriu, turi mažiau problemų su virškinimu, o ligos pirmaisiais gyvenimo metais taip pat apeins.
Žindymas dabar labai plačiai reklamuojamas, daug žindymo specialistų. Galų gale, maitinanti motina pirminio pašaro stadijoje kelia daug klausimų, pavyzdžiui, kaip tinkamai įdėti kūdikį į krūtį, kaip dažnai tai turėtų būti padaryta ir ar kūdikiui yra pakankamai pieno. Šios problemos gali būti visiškai suprantamos, nes kūdikis dar negali paaiškinti savo poreikių, o atsakomybė už jo sėkmingą vystymą priklauso tik su jo tėvais, todėl tinkamai rūpintis vaiku ir tinkamai organizuotas krūtimi maistas yra labai svarbus.
Mums klausimas, kaip reikia valgyti, kad buvo daugiau motinos pieno, yra nedažnas. Pirmiausia reikia gerti kuo daugiau skysčių, ne mažiau kaip 1,5, bet ne daugiau kaip 2,5 litro per dieną. Kadangi motinos pieno yra beveik 80 proc. Vandens, tada slaugos motina taip pat turėtų gauti pakankamą kiekį. Galite gerti ne tik vandenį, kad padidintumėte žindymą - tai labai naudinga arbata su pienu, šviežiai paruošta, juoda arba žalia. Kitas močiutė pasinaudojo šiuo metodu, norėdama padidinti motinos pieno kiekį. Prieš maitinimą gerkite tokios arbatos stiklinę 10-15 minučių ir valgykite sriubos ar sumuštinio su sūriu dubenį. Antroje eilėje tokių žolių, kaip aniza, pankolis, kmynų, dilgėlių ir jų dedeklių, taip pat turi pieno efektą.
Šiuo metu kūdikių maisto skyriuose parduodamos specialios arbatos, skirtos sustiprinti ir palaikyti žindymą iš įvairių gamintojų, tiek užsienio, tiek rusų. Kai kurios iš efektyviausių yra slaugančių motinų "Hipp" ar "Lactogon" arbatos. Maistas, kuris yra slaugančios moters dietoje, turėtų būti tiek maistas, tiek aprūpinti organizmą reikiamu kalorijų kiekiu, kad nebūtų sukurtas pieno deficitas.
Indai turėtų būti suvartoti baltymai, žuvys, mėsa, daržovės, tačiau būkite atsargūs su vaisiais. Nepageidaujamų konservų, pyragaičių, pyragaičių, angliavandenių poreikio geriau patenkinti duonos sąskaita (ypač vertinga duona su kmynu), grūdų kepyklos, grūdų slapukai. Reikalingas jogurtas, košė, rūgštaus pieno produktai. Anksčiau gydytojo rekomendacijose, kaip valgyti, turėti daugiau motinos pieno, buvo patarimai, kad pieną motina turėtų gerti kiek įmanoma, dabar beveik niekas rekomenduoja dėl galimos neigiamos karvės pieno įtakos kompozicijai krūtinės ląstos.
Daugelis vaikų dažnai mato tokį reiškinį kaip alergija karvių baltymui, tai reiškia karvės pieno netoleravimą. Daroma prielaida, kad slaugos motinos organizmas savarankiškai sudarys motinos pieno sudėtį, kuri yra optimali vaikui naudinga. Kad jūsų maistas būtų maistas, motina turėtų valgyti daugiau natūralių maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug vitaminų. Kad būtų daugiau motinos pieno, dažnai pridedama prie kūdikio krūtinės, tai yra pagrindinė taisyklė.
Nuolat skatindamas krūties darbą, vaikas labiausiai padės pagaminti jam reikalingą pieno kiekį. Negalima apriboti šėrimo trukmės, kai kūdikis pilnas, jis išleis jo krūtinę. Lygiai taip pat svarbu naudoti kūdikį prie krūtinės. Jei maitintis, vaikas gali švelniai skleisti garsą, kad vaikas galėtų gauti mažesnį orą į burną, tada jis nebus apsunkintas išsiplėtimu ir padidės dujų gamyba.
Žindymo metu turėtumėte valgyti, kad galėtumėte valgyti kiek įmanoma mažiau alergijos. Jei motina turi alergiją tam tikriems maisto produktams, tada greičiausiai ji turės vaiko. Nereikia valgyti garstyčių su stipriu kvapu, česnaku, daug svogūnų. Tai gali sukelti pienui nemalonų poskonį, kad vaikui nepatinka. Produktai, kurie padidina žindymą - tai sūris, morkos, krapai, petražolės, graikiniai riešutai. Labai naudinga yra suspaustos morkų sultys, sumaišytos su pienu, prieš valgant ji turi būti girta šiltoje formoje.
Tačiau reikia atidžiai stebėti, ar vaikui bus alergija morkoms. Galite įsigyti specializuotą maistą, kuris gaminamas nėščioms ir maitinančioms motinoms. Daugelyje moterų klinikos jos nemokamai įsigyja kuponus visoms moterims jų prašymu. Toks mityba prisideda prie pieno prisotinimo būtinomis maistinėmis medžiagomis, palaiko ir stiprina slaugos motinos kūną. Bet jei jis nėra, tu neturėtum nerimauti.
Jei maitinimas krūtimi organizuojamas teisingai, slauganti moteris nenori alkanyti ir reguliariai valgo, gėrė pakankamą skysčio kiekį, kūdikio pieno visada pakanka. Kai atsiranda vadinamosios laktacijos krizės, jūs taip pat galite su jais susidoroti su tinkamu maistu, ramiomis emocinėmis aplinkomis ir, jei reikia, pieninėmis arbatomis. Vis dėlto vis dar verta nevalgyti šių dviejų arbatų, nes pieno gamyba gali būti net pernelyg didelė, o ją sumažinti bus daug sunkiau.