Kas gali sukelti pankreatito atsiradimą?
Kaip ir daugelis ligų, gali pasireikšti pankreatitas dėl netinkamo gyvenimo būdo. Iš esmės tai taikoma maisto kultūrai. Jie kenčia nuo žmonių, kurie persivalo riebalinius maisto produktus ir alkoholį. Dėl to - ūmus ar lėtinis pankreatitas, kuris palaipsniui kenkia kūnui. Ši liga yra geriausiai užkertamas kelias, o ne leisti jos išvaizdai. Tačiau jei vis tiek atsiranda problemų, gydymo procesas turės būti vertinamas išsamiai ir jo pagrindu bus pankreatito dieta.
Tinkama mityba su pankreatitu
Kadangi ligos atsiradimas išprovokuoja nesveiką maistą, turėsite radikaliai pakeisti savo mitybos įpročius. Yra keletas patarimų, kuriuos teikia ekspertai:
- Virimas geriausiai verdomas
- Dvylika galia. Mažomis porcijomis valgykite mažiausiai 5-6 kartus per dieną
- Atsisakykite per karštų ar šaltų patiekalų. Maistas turėtų būti šiltas.
- Gaukite maišytuvą ir valgykite suplaktą maistą.
- Javai turi būti išvirti vandenyje ir įtrinti į nuosėdas.
Be to, turėsite atsisakyti daugybės "džiaugsmo", kurie jau sugadino tavo gyvenimą. Šiame sąraše visi riebalai, keptas maistas, agurkai, rūgščiosios sultys. Išmeskite konservuotą maistą, dešras ir įvairius rūkytus produktus. Mes taip pat turime pamiršti apie saldus, būtent šokoladą, konditerijos gaminius. Taip pat ant jūsų stalo neturėtų būti alkoholio, o induose draudžiama įmaišyti aštrų pagardų.
Ką galite valgyti su pankreatitu?
Nesijaudinkite, leistinų produktų sąrašas yra didžiulis, ir tikrai nebūsite baduoti. Jūsų šaldytuve turėtų išsiderėti: pieno produktai, liesa mėsa, paukštiena, žuvis, daržovės, džiovintos duonos, grūdų, nesaldinti vaisiai, alyvuogių ir saulėgrąžų aliejus. Tai yra pagrindas, nuo kurio ruošiatės maistą, nes jei turite pankreatitą, dieta yra privaloma.
Kasos pankreatito dieta, apytikslis meniu
Kad suprastumėte, kad yra pankreatito dieta, tai nėra baisu, mes suteiksime apytikslį meniu dvi dienas. Be to, remiantis tuo, jūs galite derinti leidžiamus produktus ir jausti sveiką.
Pirmoji diena
- Pusryčiams valgykite du raguolius kartu su bulvių koše (100 g). Galite gerti mineraliniu vandeniu be dujų (200 g).
- Šioje dietoje turėsite antrus pusryčius. Jį sudaro omletas (2 kiaušiniai), kurį reikia virti porai, taip pat kotletas taip pat pora (150 g). Visa tai galima papildyti baltos duonos gabalėliu ir 200 g pieno.
- Pietūs valgykite šiek tiek vištienos sriubos, virtos žuvies (100 g), virinto skvošo (100 g), duonos gabalėlio, razinų sauja ir pomidorų sultys.
- Po pietų galite užsigerti želė (200 g), vaisių želė (150 g) ir stiklo mineralinio vandens be dujų.
- Vakarienei kepkite avižinių dribsnių (150 g), troškintą kotletą (100 g) ir morkų tyrę (100 g). Jūs taip pat galite valgyti vieną lazdelę duonos ir gerti arbatą su pienu.
Antroji diena
- Pradėkite savo dieną iš avižinių dribsnių košės (100 g) ir jautienos, virtos arba virtos (100 g). Visa tai jūs valgysite su duonos gabalėliais ir geriate vandenį be dujų.
- Antrieji pusryčiai bus saldūs. Paruoškite varškės pudingą (100 g) ir obuolių tyrę (100 g). Jūs taip pat galite valgyti duonos gabalėlį ir gerti arbatą be cukraus.
- Pietūs daržovių sriuba yra puiki. Ant antrosios žuvų kotleto poros (100 g), moliūgų (100 g) ir varškės (100 g). Arbata su pienu ir duonos gabalėliais.
- Vidurio ryto virkite kukulius (100 g), morkų ir obuolių tyrės (100 g) ir jogurtą (100 g).
- Vakarienė taip pat daro įvairovę. Mėsmalė (150 g), bulvių koše (150 g), varškės sūrio pudingas (100 g) puikiai tinka. Galite gerti vaisių želė (100 g) ir stiklinė arbatos be cukraus.
Kitų dienų meniu paruošimas, nepamirškite, kad kiekvienas valgis turėtų būti įvairus. Vieną dieną turėtumėte gauti reikiamą maistinių medžiagų kiekį, tačiau saugokitės, kad jų nebūtų per daug. Dieta pancreatitas yra labai paprasta ir prieinama, jūs neišleisite daug pinigų, priešingai, su tinkamu požiūriu, net sutaupysite.
Kai kurios apžvalgos
Ina:
Nesveikas maistas paskatino mane skauda skrandį. Pirmąją savaitę pakanka teisingo, subalansuoto mitybos, kad jaustumėtės daug geriau.
Sergejus:
Pankreatitas yra creepy. Aš bandžiau ant savo odos ir nenoriu. Labai lengva valgyti teisingai. Pirmosios dienos sunku dėl neįprasto naudojimo, tačiau per kelias dienas yra rimta reljefas ir prisotinimas.