Kiekviena ateities motina žino, kad jos įdomi būklė yra ne tik maloni, bet ir sunki. Nėštumo metu moteriai kyla daug problemų, susijusių su jo sveikata. Apie tai, kaip išlaikyti moterų sveikatą nėštumo metu, sužinosite iš mūsų straipsnio.
Vaistų vartojimas nėštumo metu
Niekas negali išsiversti be narkotikų. Tačiau daugelio vaistų vartojimas neigiamai veikia vaisiaus vystymąsi. Taigi kai kurie antibiotikai sukelia vaisiaus augimo vėlavimą, kūdikio vystymosi gimdymo defektus. Šiuo atžvilgiu vaistų, taip pat tradicinių vaistų vartojimas nėštumo metu nėra pageidautinas.
Visa tai, kas išdėstyta anksčiau, netaikoma atvejams, kai rizika motinos ir vaisiaus gyvybei yra didesnė nei vaikų vystymosi patologijų rizika. Preparatai, skirti išlaikyti nėštumą, turi būti vartojami. Kada ir kokiomis dozėmis pasakys gydytoją.
Kodėl nugaros skauda nėštumo metu?
Antroje nėštumo pusėje būsimos motinos kūno svorio centras jau keičiasi. Ji priversta sulenkti kūną atgal išlaikyti pusiausvyrą. Šiuo atžvilgiu riešo stuburo dalyje yra raumenų skausmai. Toks skausmas gali atsirasti linkę. Išlaisvinkite masažo procedūrų skausmą, kad arti žmonės gali jums padėti. Žemiau apibūdiname masažo būdus, kuriuos našta gali atlikti pati:
1. Ploną delno pusę nuo liemens aukštyn, po kiekvieno judesio stumkite judesius su didėjančiu slėgiu. Pakanka 2-3 veiksmus 6-8 kartus.
2. Paspauskite delną į kumštį ir paspauskite ant nugaros nuo nugaros iki šonų. Palaipsniui didinkite rankų slėgį. Tai pakanka 2-3 metodus 4-6 kartus.
Pykinimas Toksikozė
Narkotikų simptomai kartu su būsima motina, paprastai nėštumo trimestrais. Tačiau nenuostabu, kad visą nėštumą praeina toksemija. Reikėtų prisiminti, kad stresas sustiprina toksikozės pasireiškimus, taigi pabandykite nesijaudinti veltui. Toksikozė pasireiškia dėl to, kad ateityje motinos kraujyje hormonai stipriai padidėja. Kai tik šis lygis vėl normalus, toksiškumo požymiai išnyks į užmarštį. Toliau pateikiamos tam tikros patvirtintos rekomendacijos, kaip sumažinti toksišką būseną:
maisto produktai turi būti dominuojantys dietoje;
- didinti skysčių kiekį. Jei skysčio įsiskverbimas sukelia pykinimą, tada pakeiskite skysciu vaisiais ir daržovėmis šviežioje formoje;
-pieštarauti su gydytoju, kokius vitaminus dabar geriausia vartoti;
B grupės vitaminus reikia vartoti prieš miegą;
maži maisto porcijos ir valgyti tik tada, kai jaučiate stiprų badą;
-Neprastai išeiti iš lovos. Atsigulkite keletą minučių ir pasikalbėkite su kūdikiu;
- poilsio, poilsio ir dar kartą poilsio. Saulės oras ir vanduo yra jūsų geriausi draugai;
- apsisaugoti nuo nereikalingų emocijų;
-Jei turite nekontroliuojamą vėmimą ir silpnumą visame kūne - kreipkitės į gydytoją.
Užkietėjimas nėštumo metu. Ką turėčiau daryti?
NENAUDOKITE laisvųjų, netgi augalinių. Su gydytojo leidimu galite vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra laktozės.
Pagrindinis užkietėjimo prevencijos būdas nėščioms moterims yra subalansuota mityba. Valgyk dar daugiau daržovių, vaisių, produktų iš grūdo miltų. Prieš einant miegoti gerti 200 ml šviežio kefyro, o tuščiam skrandžiui ryte - stiklo gryno vandens be dujų. Išskirkite iš dietos dujas gaminančius produktus: vynuoges, obuolių sultis ir eterio turinčius produktus: svogūną, česnaką, ridikėlius, ropę. Stenkitės negerti stiprios arbatos ir kavos, nevalgyk šokolado ir baltos duonos.
Kankinamas su rėmuo?
Laikykitės šių taisyklių, ir rėmuo palaipsniui atsiliks:
- Venkite įlinkio;
- Negalima miegoti kairėje pusėje;
- Bulvių bulvių košės daržoves virkite ir supjaustykite;
- paruošti kepta;
- Negalima dėvėti tvirtų diržų ir stiprių drabužių;
- didinti pieno produktų suvartojimą;
- valgyk baltą duoną truputį;
-clude iš dietos aštrūs patiekalai ir pagardai, kopūstai, ridikėliai, svogūnai, juodoji duona, šokoladas, gazuoti gėrimai, arbata, kavos;
- Po valgio neskubėkite nuleisti. Geriau laukti, sėdėti;
-Nevalgyti 3-4 valandas prieš miegą;
- miego metu pakelkite galva;
Hemorojus nėštumo metu?
Pradinėse stadijose galite naudoti lengvąsias vidurių užkietėjimų, sėdimųjų padėklų su kalio permanganatu, vaikščioti daugiau, atlikti pratimus ir paimti bifidokefyro naktį.
Jei hemorojus yra jau kividas, tuomet turėtumėte pasikonsultuoti su proktologu.
Tvirta tau sveikata!