Rėmuo. Tai labai nemalonus dalykas, daugeliui žmonių susipažinęs. Net tie, kurie turi problemų su skrandžiu, su ja nesilaikė. Rėmuo yra stiprus ar silpnas. Jos atakos įvyksta naktį, dėl ko tau bus atimta taikus miegas. Kiekvienas žmogus šį nemalonų požymį jaučia visą gyvenimą.
Sfinkteris silpnina savo darbą, netinkamai uždarant skylę tarp skrandžio ir stemplės tik dėl dviejų priežasčių. Pirmasis - jo raumenų atsipalaidavimas. Antrasis yra žymiai padidėjęs sulčių kiekis (skrandžio).
Jei labai dažnai atsiranda rėmuo tik naudojant konkrečius produktus, tai rodo padidėjusį rūgštingumą organizme. Jei nemalonus priepuolis per savaitę prasideda daugiau nei du kartus, jau reikalinga kvalifikuoto specialisto pagalba. Tačiau rėmuo gali būti kontroliuojamas atskirai. Norėdami tai padaryti, turime pašalinti iš dienos meniu visus produktus, dėl kurių tai sukelia.
Kokius produktus išskirti?
Riebalai
Riebūs maisto produktai, rūkyti maisto produktai yra daug riebalų ir krakmolo. Visa tai gali sulėtinti virškinimo procesą ir sukelti nemalonus rėmuo.
Alkoholiniai gėrimai
Skrandžio sultis gali padidinti alkoholio kiekį. Be to, alkoholio įtaka stemplės padidina jautrumą rūgščiai. Visų alkoholinių gėrimų rėmuo lyderis pirmiausia yra raudonasis vynas.
Citrusiniai vaisiai
Šie labai skanūs ir sveiki vaisiai pasižymi dideliu rūgštingumu. Jie lengvai sukelia skrandžio sulčių masės padidėjimą (perteklių). Tai sukelia rėmens atsiradimą dėl jo įsiskverbimo į stemplę.
Ūmus maisto produktai
Yra daugybė ginčų dėl aštrų maisto produktų. Ar ūmus maistas gali sukelti rėmuo? Kokia yra rėmuo? Ar prieskoniai, kurie sezono metu maistas, arba pačių paprikų ir pomidorų? Juk jie patys padidino rūgštingumą. Be to, žmogus gali labai priprasti prie tokio maisto. Kai tai atsitiks, aštrus maistas nebėra laikomas rėmuo.
Padažai ir pagardai
Beveik visi padažai yra riebaliniai maisto produktai. Kaip ir kiti riebūs maisto produktai, jie gali sulėtinti normalų virškinimo procesą ir sukelti rėmuo. Mažiausiai neigiama reakcija į šiuos produktus, pakeiskite jas paprastais padažu: augaliniais aliejais arba mažai kaloringu grietine.
Kofeinas ir šokoladas
Kofeinas veikia atsipalaiduoti ant dubliavimo (sfinkterio) raumenyse. Rūgštys be problemų įsiskverbia į stemplę ir sukelia rėmuo. Kava turi gana aukštą rūgštingumo lygį. Jei valgydami šį gėrimą kenčia rėmuo, geriau eiti tiesiai į arbatą (žalios spalvos). Bet koks šokoladas taip pat sukelia rėmuo. Bet dažniausiai - pieno!
Kaip padėti sau?
Šis nemalonus reiškinys, kuris atsiranda skrandyje, negali būti toleruojamas. Jei rėmuo pasireiškia tik vieną kartą po tam tikro maisto, atsiminkite tai ir toliau būkite atsargus su šiais produktais. Jei rėmuo dažnai pasireiškia dažnai, pabandykite pakeisti dietą, stenkitės valgyti lėtai, kruopščiai kramtykite maistą, nevalgykite per naktį ar nevalgykite. Pakeisk dietą, tegul ji tampa naudinga ar mitybinga. Gerti daugiau Tai padės išvengti skrandžio sulčių rūgštingumo.
Pagalba ir įvairios vaistinės augalai. Imbiero šaknis labai padeda. Jis pašalina perteklines skrandžio sultis. "Willow" ir "Gencian" padės, ir kitos "karčios" šeimos augalai. Galite naudoti specialius vaistus. Tačiau jiems reikia kreiptis į gydytoją.