Tarp žmonių yra nuomonė, kad vidurių užkietėjimas yra veiksmingas būdas numesti svorio. Todėl kai kurių dietų pagrindu imama arbata, vaistažolių užpilai, maisto papildai, vaistiniai preparatai, atpalaiduojamos žarnos ir natūraliai pašalinama "papildoma" organizmas. Deja, silpnus svorio netekimas kenkia kūnui, taigi jūs apgaudinėjate save. Visi viduriuojantys preparatai veikia tik žarnyne, todėl padeda jam veikti, o kalorijų ir riebalų poveikis visiškai nesikeičia.
Nuomonė, kad vartojant vidurių uždegimus, gali prarasti svorį, atsirado dėl to, kad iš pradžių vartojant vidurius, iš tikrųjų svoris prarandamas, bet tai yra dėl skysčių netekimo. Tačiau, kartu su skysčiu, išplaunami svarbūs mikroelementai, taip išeikvojant kūną. Apsvarstykite, kaip veikia visas vidurius žmogaus kūnas, o tada suprasime, kad jie nėra susiję ir su svorio netekimu.
Skausmingų medžiagų poveikis organizmui.
Kiekviena vidurių uždegimo grupė, tačiau kelios iš jų, veikia žarnyne skirtingai, ir dabar mes jas apsvarstysime.
Trumparegystė, padidinanti turinio kiekį žarnyne.
Tokie vidurius absorbuojantys skysčiai ir formos išmatų mases, todėl jie yra minkštesni ir talpesni, taip palengvinant defekacijos procesą. Ši grupė apima augalinius pluoštus, celiuliozės darinius ir polisacharidus. Ši švelniavimų grupė yra saugiausia ir ne priklausomybė. Tačiau, vartojant šią švelniavimosi grupę, turėtų būti daug alkoholio.
Trumpamieji, kurie sušvelnina išmatą.
Tokių vidurių užkietėjimo pagrindu imami mineraliniai ir petrolatumo aliejai, o tai reiškia, kad jie yra saugūs sveikatai. Ilgai vartojant šį vidurius, rekomenduojama sunaudoti didelį kiekį skysčių.
Rūgštys, dėl kurių padidėja žarnyno turinio osmosinis slėgis.
Šią vidurių uždegimo grupę sudaro magnezinės druskos, laktozė, fosforo rūgšties druskos ir kitos žarnyne neuždegimos medžiagos, nes skysčio audiniai pasišalina, o išmatuota minkštikliai, tai reiškia, kad palengvinamas defekacijos procesas. Nerekomenduojama ilgą laiką naudoti tokį atpalaiduojantį vaistą.
Trumpalaikiai, dirginantys ir stimuliuojantys žarnyno funkciją, judėjimo įgūdžius ir sugebėjimą sudaryti sutartį.
Tokie vidurių užkietėjimai yra bisakodilas, fenolftaleinas, ricinos aliejus. Įvairios žolelės - alavijo, kaskados, šiaudų žievės, šieno lapai, rabarbarų šaknys. Salino laxatives, pavyzdžiui, magnezijos tirpalas. Šios svorio praradimo priemonės padidina peristaltiką, gali sukelti pilvo skausmą, sukelti viduriavimą, kuris lydės skysčių netekimą ir priklausomybę. Šie vaistai turėtų būti vartojami griežtai pagal gydytojo receptą ir vieną kartą.
Kartą ir pagal gydytojo receptą imami mineraliniai vidurių uždegimo preparatai, tokie kaip karta druska, magnio hidroksidas, kurie daugiausia naudojami organizmo valymui prieš operaciją.
Laxatives yra naudojami tik ligų gydymui, prieš tam tikras procedūras ir prieš operaciją išvalyti žarnyną.
Laxatives žaloja kūną, o svorio netekimas yra visiškai nenaudingas.
Šalutinis poveikis vidurius.
Gamintojai dažnai prideda liekninamus produktus liekninamiems produktams ir teigia, kad šių ingredientų valymo poveikis padės numesti svorį. Šiuo atveju neduokite įspėjimo apie šalutinį poveikį.
Pvz., Šieno lapai, rasti svorio praradimo bioaddyvuose, ilgalaikio naudojimo metu yra pavojingi ir gali sukelti uždegimą ir sukelti erozinius žarnos pažeidimus. Po to, kai nustosite vartoti tokį vidurius, jums bus sutrikęs vidurių užkietėjimas, nes po jų žarnos bus sumažintas tonas ir tiesiog nebebus įveikti natūralios užduoties.
Daugelis skausmingų vaistų, kurių ilgalaikis vartojimas gali sukelti rimtų pasekmių - pilvo skausmui, žarnyno funkcijai, kraujavimui ir anemijos vystymuisi, dehidracijai, medžiagų apykaitos sutrikimams.
Natūralios progresuojančios medžiagos neturi šalutinio poveikio. Naudojant natūralius vidurius, galite saugiai susidoroti su vidurių užkietėjimu, pašalinti toksinus iš organizmo, nustatyti normalią žarnyno veiklą ir virškinimą. Norėdami tai padaryti, pakanka įvesti į savo mitybą produktus, kuriuose yra daug pluoštų. Taip pat įtraukite daržoves ir vaisius, kurie turi vidurius - figus, slygas, lazdyno riešutus, cikorijas, abrikosus. Kriaušės, alyvuogės, vynuogės, kokosai, sojos pupelės, mangos, avokadai, persikai.
Ir atminkite, kad tik subalansuota mityba kartu su fiziniu krūviu padės numesti svorį!
