- Datos - 600 gramų
- Vanduo - 3 puodeliai
- Cukrus - 400 gramų
Žingsnis po žingsnio kepimo receptas iš dantų: 1: virti sirupą. Į puodą supilkite 3 puodelius vandens, pridėkite cukraus. Užvirkite ir virkite, kol cukrus visiškai ištirps. 2: Baigti datas ir smulkiai pjaustyti. 3: smulkiai supjaustytos datos pridedamos prie vandens ir kaitinamos maždaug per 45 minutes. 4: paruoškite karštą džemą į stiklinį, kamštį, atvėsinkite ir išvalykite šaldytuve. Jam nuo datų - didelis kaloringumo uogienas, todėl jie neturėtų būti nugriaužiami, bet jei kasdien valgysite šaukštą, jūs pajusite gyvybingumo skubėjimą, taip pat bus lengviau ryte atsibusti. Linkiu jums sėkmės ir geros sveikatos!
Porcijos: 6-9