Mariah Carey
Nėštumo metu šis dainininkas gavo apie 32 kilogramus. Natasha įspūdingą padidėjimą įtakojo tai, kad ji buvo nėščia su dvynukomis - Monroe ir Morokano sūnaus dukra. Jos paslaptis prarasti svorį Mariah dalinosi šou Rosie O'Donnell. 12 kg prarado iškart po pristatymo, bet iš likusių dviejų dešimčių turėjo atsikratyti.
Žvaigždės motinos padėjėjai buvo garsusis Holivudo psichologas Jenny Craigas. Ji sukūrė griežtą "Mariah" dietą, į kurią įtraukta tai, kad jaunoji mama turėjo valgyti ne daugiau kaip 1500 kcal per dieną. Mityba susideda iš šviežių daržovių ir vaisių, šviesių sriubų. Nuo pat gimdymų praėjo per cezario pjūvį, fiziniai pratimai buvo uždrausti, todėl juos pakeitė vandens aerobika ir pėsčiųjų ekskursijos.
Milla Jovovič
Neįtikėtina, kad ši Holivudo aktorė, kuri visada atsiskyrė nuotaikinga figūra, nėštumo metu išgyveno 30 kilogramų. Nors jai davusi dovana, Mila nusprendė nedviprasmiškai grąžinti senų formų. Dėl to ji kreipėsi į garsųjį trenerį ir dietologą, "Five Factors" autorių Harveyą Pasternaką. Ši sistema ir padėjo aktorei atstatyti pirmąją.
Anot jos, valgymo grafikas susideda iš penkių dalių - trijų pagrindinių patiekalų ir dviejų užkandžių. Leidžiami produktai - vaisiai, daržovės, žuvys ir riebalai. Dieta buvo derinama su treniruokliais ir iftness fiziniais pratimais. Kaip rezultatas, visi papildomi svarai liko per penkis mėnesius.
Kate Hudson
Kate iš pirmo žvilgsnio žino, kokia yra kova prieš perviršinį svorį po nėštumo, be to, ji jau laimėjo dvi pergales. Antrasis nėštumas atnešė aktorę daugiau nei 30 papildomų svarų. Ir atsikratyti jų, Keithpraktiski gyveno sporto salėje.
Pasak aktorės, salėje ji tris kartus per savaitę praleido 6 valandas per dieną. Už valandą liko užsiėmimai širdies ir kraujagyslių sistemai, pratimai valandai, pilateso ar jogos valandai. Likusio laiko praleido važiuoti dviračiu, bėgti ir šokti. Žvaigždė buvo šeriama be jokių apribojimų.
Jennifer Lopez
Taip pat, kaip ir Mariah Carey, Jay Lo buvo nėščia ir dvyniai. Tačiau nėštumas paliko tik 22 papildomus svarus. Kad atsikratyti, tai buvo įmanoma dėl mažo kaloringumo dietos.
Dieta sudarė 4 kartus per dieną, tai sudarė 1200-1400 kalorijų per dieną. Maistui buvo naudojami tik vaisiai, daržovės, vištienos ir rūgščiųjų pieno produktai, taip pat daug vandens. Visa tai buvo naudojama mažose porcijose. Jennifer visiškai pašalino iš dietos raudoną mėsą, cukrų ir druską. Ir, žinoma, aktyvi sportinė veikla - 6 kartus per savaitę treniruočių pagal asmeninio trenerio nurodymus.
Ksenia Borodina
"Namai 2" bendrai priimančioji šeimyna niekada nesiskyrė formos formomis. Tačiau, pagimdžiusi dukrą, ji sugebėjo numesti svorio 12 kilogramų. Tv vadovui, visa paslaptis yra agurkų dieta. Pasak jos, maistas patiekiamas pagal šį principą: pusryčiai - du švieži agurkai ir ruginės duonos gabaliukas; pietūs - daržovių sriuba ir agurkų salotos su žolėmis ir augaliniu aliejumi, vakarienė - švieži agurkai ar tos pačios salotos. Dieta Ksyuša kartu su SPA procedūromis savo grožio salone.
Anastasija Makarevič
Anksčiau dalyvavęs grupės "Lyceum" Anastasija Makarevič po antrosios nėštumo pridėjo 20 kilogramų. Tačiau dėl ypatingos maisto organizavimo jiems buvo lengva dalintis su jais. Pusryčiams "Nastia" valgė košę, pietų virtoms mėsos ir daržovėms, už rytą užkandžių - vaisių ir varškės - vakarienei - viskas taip pat kaip ir pietų metu. Visa tai ji valgė nedidelėmis dalimis. Taip pat kiekvieną dieną ji davė laiko paprastiems fiziniams pratimams (spaudai, pritūpimai, išspaudimai, pratimai su hanteliais) studentams.
Маша Малиновская
Pagrindinis TV laidos vedlio Masės Malinovskos aistras kovoje su ploniausiu 23 kilogramu, kurį ji gavo nėštumo metu, buvo žinomo prancūzų dietologo Pierre Ducan knyga "Aš nežinau, kaip numesti svorio". Pagal autoriaus patarimą Masha atsisakė alkoholinių gėrimų ir vartojančių angliavandenių, įskaitant daržoves. Pagrindinė žvaigždės dietos sudedamoji dalis buvo baltyminis maistas.