Jūs pats namuose galite padėti atkurti jėgą. Kas veikia kojų išvaizdą ir būklę? Yra daugybė veiksnių, kuriuos galime pakeisti. Norėdami gauti pagalbos, jums tiesiog reikia pasirinkti patogius batus, nešioti per didelio kulno, o norint, kad jūsų kojos atrodytų puikiai, reikia atidžiai prižiūrėti.
Žinoma, pirmiausia būtina atlikti higienos procedūras, nuplauti kojomis muiluotame vandenyje, taip pat su žolelėmis. Ąžuolo žievė mažina pėdų prakaitavimą, ramunėlė turi antiseptinį poveikį, šalavijas ir liepą suteikia tonas.
Dažnai žmonės dėl kokių nors priežasčių tiki, kad jums reikia rūpintis savo kojomis tik vasarą, nes atviro batų, sandalų, šlepetės, sandalų metu jūs turite rūpintis savo kojomis. Kuris, žinoma, nebus dėvimas, jei jūsų kojos neatrodo puikios. Tačiau rūpintis savo kojomis žiemą yra tokia pat svarbi, kaip vasarą. Pirma, ar tikrai nenorite, kad galėtumėte atrodyti gerai. Antra, šalčio metu pėdos, nagai ir ypač nepatogios priežiūros kulnai yra žiaurioje būsenoje, auga storas keratinizuotos odos sluoksnis, o po to turi būti kovojama su dvigubai didesne jėga, o tai ne visada yra naudinga kojų odai.
Kiekvieną vakarą nusiplaukite kojas, po kurio turite naudoti kremą, skirtą jūsų problemoms išspręsti. Jei kojų padažnėja prakaitavimas, naudokite kremus, kurie padeda atsikratyti bėdų. Kojų odos sausumas taip pat nėra norma, o ateityje gali sukelti lupimą ir įtrūkimus, ir tai yra labai skausmingas reiškinys, kurio labai sunku atsikratyti. Stebėkite kojas ir neleiskite jokių nukrypimų.
Pedikiūras ne tik suteikia kojoms gražią estetinę išvaizdą. Bet taip pat higienos procedūra, kuri turi būti atliekama ne rečiau kaip kartą per mėnesį. Jei nėra galimybės ar laiko aplankyti saloną, tai visiškai įmanoma atlikti pedikiūrą namuose.
Paruoškite muilą tirpale dubens. Nustatykite vandens temperatūrą patys, kurią galite toleruoti. Laikykite kojas 15-20 minučių. Tada jūs galite pašalinti minkštintą odos sluoksnį nuo kulno, kojų, šonų ir pirštų pemzos akmenimis arba grubia pečių ašmenimis. Su specialia mentele perkelkite odeles ir pjaustykite peiliu ar manikiūro žirklėmis. Kitas žingsnis, naudojant kremą ir masažą. Tai gana kvaila nepraleisti progos, kremo pritaikymo metu nedėkite masažo, nes tai padės atsipalaiduoti kojoms. Lengvieji apvalūs judesiai pereina nuo kojų iki kulkšnių. Masažas skatina geresnę kraujo apytaką, o kraujo tėkmė leidžia geriau deguonį sušvelninti odą. Tiesiog po garų ir kremo, masažo metu epidermis intensyviau sugeria drėgmę.
Kad netoleruoja tik mūsų prastos kojos, nes dėvi siaurias batus, ant kulno, mes kankiname, kalbame sau apie grožį, kuris reikalauja aukos. Bet ar mums reikia šio grožio dešimt metų? Arba net artimiausioje ateityje, nes daugelis nežino, kad dėvėti siaurai batus, nagai gali augti. Tai labai skausminga, pirmiausia skausmas vaikščiant, tada patinimas po vietą, kurioje nagai pateko į odą, o po to - pus. Sunku kovoti su šia problema.
Rūpinkitės savo kojomis, rūpinkitės. Ir tada jūs niekada nežinote, kas yra kojų nuovargis.