Garstyčių vonios sveikatos procedūrų sąraše yra garbės vieta. Kaip juos tinkamai paruošti ir kada turėtumėte vartoti garstyčių vonių?
Kaip gaminti garstyčių koja vonias
Garstyčių vonelės rekomenduojamos bronchitui, lėtinės plaučių uždegimui. Šios vonios yra naudingos žmonėms, sergantiems hipertenzija, ši procedūra sumažina kraujospūdį.
Jūs galite padaryti garstyčių pėdų vonią
Vandens kibiras paimkite 10 g sauso garstyčių. Praėjus procedūrai, nuplaukite odą švariu vandeniu, tada padėkite ant vilnonių kojinių.
Už peršalimą pagaminkite garstyčių koja vonias. Garstyčiui suteikiamas atšilimo efektas, pagerėja apykaita kraujagyslėse ir kapiliaruose, padidėja kraujo tekėjimas prie kojų. Norėdami pastatyti vonią, reikia išpilti vandenį iki pėdos sąnario apimančio lygio, pridėti 1 šaukštą garstyčių miltelių. Šios procedūros trukmė priklauso nuo to, kada vanduo pradeda atvėsti, o kai jis pasiekia kambario temperatūrą, jums reikia užbaigti procedūrą. Garstyčių vonia kojoms nėra laikoma įprasta procedūra, ir tai turėtų būti daroma ligos laikotarpiu vieną kartą per dieną.
Garstyčių avalynė yra geriausia priemonė atsikratyti šalčio. Ir net jei nėra įtarimų dėl ligos, garstyčių pėdų vonios padės išvengti prastos sveikatos. Pėdų vonia su garstyčiomis imama du kartus per savaitę prevencijos tikslais, o jei jau esate "aplankyta" skausminga būklė, vieną kartą per parą turėtumėte vaikščioti kojomis.
Kubelyje vanduo turi būti karštas, kuris gali atlaikyti tik kojas. Vanduo atvėsus, reikia pridėti verdančio vandens. Praėjus 20 minučių po vonios priėmimo, nuplaukite kojas šiltu vandeniu, nušluostykite sausu ir padėkite ant vilnonių kojinių.
Garstyčių vonios padeda suaugusiesiems ir vaikams susidoroti su peršalimu. Paimkite vaiku su savimi ir kartu susikurkite kojas. Per 20 minučių turėsite pasikalbėti su juo bet kuria tema.