Masažas po cezario pjūvio padeda atsikratyti nereikalingų raukšlių. Jį sudaro pratimai, leidžiantys greitai atkurti ankstesnę formą. Kokie yra šie pratybas ir kaip jie bus padaryti, bus aptarti išsamiau.
Masažo metodas skrandyje po cezario pūslelės
Pažiūrėkime į pagrindinius jų įgyvendinimo būdus ir būdus. Pirmosiomis dienomis rekomenduojama atlikti trynimą, glostymą ir švelnų minkymą. Masažuotojas vykdo apskrito judesius bambos srityje, o taip pat šonuose palaipsniui didina intensyvumą. Verta būti atsargiems ir užbaigti sesiją, jei yra nepatogumų ar skausmo jausmas. Procedūros laikas yra griežtai individualus. Tai gali trukti kaip 10 minučių ir 30, taigi jūs turėtumėte iš anksto sužinoti apie šį niuansą gydytojui.
Su nugaros masažu, tokių apribojimų nėra. Tai atliekama arti klasikinės formos, vienintelis skirtumas, kad vykdymo laikas yra šiek tiek sumažintas, o masažo dalyvio fizinė apkrova paciento kūne yra žymiai sumažėjusi, netaikomos masso šoko metodai.
Pilvo raumenų atstatymas po cezario pjūvio: papildomos pratimai
Atskirų pratimų kompleksas, kuris taip pat gali būti priskirtas masažui, žymiai pagreitina moters pilvo prigimtį prie jo pirminės būklės. Tokie pratimai atliekami sėdi. Kiekvienas judėjimas kartojamas 8 kartus, atliekamas rankomis:
- Sulenkite ir nulenkite pėdą;
- Pasukite į kairę, dešinę, aukštyn, žemyn;
- Galutinių raumenų suspaudimas ir atsipalaidavimas.
Visi aukščiau minėti judesiai tarnauja šildymui. Dabar mes apversdami mus ant nugaros, padėkite rankas ant skrandžio, laikydamiesi savo kelius išlenktus ir šiek tiek išsiskyrę:
- Mes įkvėpime ir pakelkime galva ir pečius (kelis centimetrus nuo lovos), mes jį mažiname išdžiūvę;
- Įkvėpkite - pakelkite pilvą, iškvėpkite - mes jį nuleiskime;
- Breathe - tik galva pakyla, išsiveržimas - patenka.
Pratimai reguliariai, kiekvieną dieną, bet žiūrėkite į savo sveikatą, neperkraukite kūno.
Masažas po cezario pjūvio: specialistų patarimai
Yra keletas gydytojų patarimų, rekomendacijų ir įspėjimų, kuriuos reikėtų apsvarstyti prieš pradedant procedūras:
- Visada pasikonsultuokite su savo gydytoju apie bet kokį fizinį aktyvumą, ypač susijusią su pilvo raumenimis;
- Paprastai pirmuosius paprastus pratimus galima atlikti 2-3 dienas po operacijos;
- Klasikiniu būdu per 3-4 mėnesius neįmanoma keisti spaudos;
- Draudžiama visiškai masažuoti fiziniu krūviu paciento kūne, tai nėra saugu sveikatai;
- Norėdami pasiekti pageidaujamą efektą, turite atlikti masažą kartu su paprastais fiziniais pratimais;
- Menstruacijos, navikai, odos formavimai (įskaitant alergijas), mėlynės, žaizdos, pjūviai, kraujavimas - visa tai yra sustojimo faktorius atliekant masažą po cezario pjūvio.
Jei norite ir tinkamai atlikti masažą ir pratimus, labai greitai pavaizduokite savo kūną. Jūsų pilvas atrodys puikiai, kaip ir anksčiau. Sėkmės!