Kardamonas yra vienas iš tokių natūralių augalų metodų, kuris yra ir veiksmingas, ir naudingas, ir tikrai nesukels žalos. Kardamonas yra prieskonis, jis turi daug naudingų savybių, vartojamų įvairiausių ligų gydymui, bet be to, kardamonas pašalina perteklinį svorį.
Kas yra naudingas kardamonas?
Kardamonas kilęs iš Indijos, auga atogrąžose vietose, yra tankus aštrus kvapas ir skonis yra vidutiniškai deginamas. Šis natūralios prieskonis veikia kaip antiseptikas, indusiai kramtyti tiesiai augalo forma, jei yra burnos uždegimo procesų ar opų. Be to, jo stabilus ir malonus aromatas yra puikus kvėpavimo gaiviklis.
Kardamonas naudojamas karščiavimui ir daugybei peršalimo gydyti, jis turi teigiamą poveikį žmogaus šlapimo ir lytinių organų sistemoms. Kardamonas yra naudojamas kaip kvapas, jo kvapas padidina smegenų veiklą, plečia smegenų kraujagysles ir sumažina skausmą.
Rytuose esančiose kavinėse karmonas visada dedamas į kavą, kofeinas sudėtyje yra kenksmingų medžiagų, kurių kardamonas neutralizuoja, tačiau jis prilygsta to paties skonio ir pasirodys neįtikėtinas aromatas. Taip pat yra patikimai žinoma, kad kardamonas taip pat yra afrodiziakas.
Kardamono antsvorio poveikis
Kardamomas yra daug eterinių aliejų, dauguma jų dirba, norėdami išvalyti virškinamąją sistemą, skatina visus GIT procesus ir metabolizmą. Toks veiksmas labai efektyviai atskleidžia ir pašalina izoorganizmo toksinus, šlakas.
Reguliariai vartojant kardamoną, organizmo metabolizmas pagreitėja ir stabilizuojasi. Ie. tai ne tik pagreitina, bet ir visų pirma subalansuoja visus procesus, o tada kalorijų suvartojimas žymiai pagreitėja, taigi riebalai pradeda degti daug greičiau. Be to, dažnai svorio gavimo problema yra vidurių užkietėjimas, kardamonas taip pat išsprendžia šią problemą.
Pasirinkite kardamono svorio netekimui
Tačiau ne visi kardamonai yra vienodai naudingi, tačiau vis tiek turi būti galimybė pasirinkti, vienintelis teisingas variantas yra pirkti kardamoną visiškai ne miltelių pavidalu. Kardamonas - augalo rūšis, jo naudinga dalis yra uždėta į grūdų konteinerį. Taigi čia jis turėtų būti vienodai žalia, be šviesių dėmių ir nebūtinai uždarytas. Jei grūdai krekingo ar šiek tiek atveriami, visos medžiagos ir eteriniai aliejai jau išgaruoja, jie jau neturi galios, apotomus ir nėra prasmės. Be pačių grūdų, reikia pasirūpinti, kad pakuotė būtų sandarinama ir niekur nepraplytų.
Kardamono taikymas svorio netekimui
Pritaikius, jūs turite stebėti priemonę, jei tik todėl, kad kardamonas yra labai kvapus ir aštrus, jo originalus skonis ir aromatas dideliais kiekiais gali dirbti visiškai priešingai. Ne, tai nepraras gydomųjų ir naudingų savybių, bet maisto ar paruošto gėrimo skonis bus nejaukus ir visiškai sugadins įspūdį.
Grūdų kardamonas puikiai derinamas su maistu, ypač jei norite valgyti kalorijas ar riebalus. Taip pat galite ramiai pailsėti, gerti savo mėgstamą kavą, pridėti kardamono prie jo. Norint išvengti pernelyg didelių nuostolių, laikykitės proporcijos - ketvirtadaliu šaukštelio už puodelio kavos. Kalbant apie skystį, tokardamonas vienodai pridedamas prie arbatos ir kitų gėrimų. Jei yra cukraus diabetas, bus labai naudinga pridėti cinamono kartu su kardamomu, todėl sumažėja gliukozės kiekis.
Jei kardamono skonis nesijaudina, tu gali jį kramtyti tiesiai į grūdus. Paimkite keletą grūdelių, pakankamai 5-7 vienetų ir kramtykite pusę valandos prieš valgydami. Šis metodas yra pats veiksmingiausias, o virškinimo procesas paspartėja net prieš valgį.
Receptai svorio netekimui arbata su kardamonu
Tešla su kardammu gaminama įvairiais būdais. Labiausiai pastovus virėjas tai gryniausia forma. Norėdami tai padaryti, paimkite grūdų šaukšteliu 200 g vandens ir užpilkite verdančiu vandeniu. Paprastai tokios arbatos geri ne daugiau kaip dvi savaites, tada pertrauka, arbata turi būti girta ir pusę valandos prieš valgant maistą. Kardamono svorio procese svarbu negerti alkoholio, taip pat nesveikti ir išlaikyti tinkamą mitybą po 2 savaičių.
Antrasis arbatos receptas yra kardamonas su žalioji arbata. Norėdami tai padaryti, paimkite nedidelį termosą, 1 arbatinį šaukštelį arbatos, pusę šaukšto kardamono ir supilkite virinto vandens. Toks gėrimas turėtų būti iš anksto paruoštas, jis bus paruoštas per metus, po kurio arbata taps koncentrato rūšimi. Jis turėtų būti išpiltas į arbatos lapus ir įpilti vandens, kurį reikia gerti, kaip ir prieš pusę valandos iki valgio. Norėdami gauti maksimalų efektą, gerkite keturis puodelius per dieną.
Kitas didesnis arbatos su kardamomas receptas. Stipresnis yra nustatytas kartu su imbieru, teisinga proporcija yra 1: 1, pusė imbiero šaukšto ir pusė kardamono grūduose. Čia taip pat reikia įdėti mintą šviežią, žaliosios arbatos ar krokodelio arbatos į šaukštą, visa tai užpilti verdančiu vandeniu termose. Vėlgi, pakankamai mažas termosas ir 300 g verdančio vandens, arbatą reikia pasodinti naktį, užpilti kaip arbatos puodą ir praskiesti verdančiu vandeniu.
Dar vienas įdomus kardamono arbatos receptas, tačiau iš karto reikia pasakyti, kad daugelis jo skonio gali pasirodyti keista. Bet tai yra sprogstamoji bomba, skirta svorio mažinimui, pagreitina virškinimo ir medžiagų apykaitos procesus, labai gerai degina riebalus.
Už vieną puodelį arbatos jums reikia 4 šerdies kardamono, 4 grūdai juodųjų pipirų, pusė šaukštelio imbiero ir trys skiltelės. Prieš užvirdydami procesą, turite išpjauti ir užpilti verdančiu vandeniu 300 g, arbata turi gerai išvirti 20 minučių, rekomenduojama pridėti šiek tiek juodos arbatos ir pieno. Geriamoji medžiaga yra būtina šilta forma ir medaus papildymu.
Kontraindikacijos
Keista, bet kardamonas turi kontraindikacijas, jis negali būti naudojamas:
- slauga ir nėščia;
- lėtinės virškinimo trakto ligos;
- taip pat neįmanoma esant skrandžio opa arba gastritas;
- tiems, kurie netoleruoja kardamono, kuris gali pasireikšti alergija.
Nepamirškite, kad kardamonas, tai nėra magiškas augalas, nėra stebuklų, padeda numesti svorį, pagreitina ir subalansuoja medžiagą. Tačiau kardamonas negali pašalinti iš tavo rankų pyragėlių arba riebalų kiaulienos gabalėlio, bet todėl, kad jūs turite stengtis ir bent truputį pašalinti iš jų kenksmingų maisto produktų. Svarbu subalansuoti savo mitybą ir valgyti saikingai.