Labiausiai paprastas ir prieinamas būdas savęs išgydyti yra pirštų masažas. Masažuojant pirštais, jūs paveikia visą kūną. Tačiau kaip padaryti, kad pirštų masažas jaustų gydomąjį poveikį? O kiek veiksmingas pirštų masažas?
Jūs greitai pavargote, kankinate galvos skausmais, nugaros ir sąnarių skausmais, susirūpinę sunkumu skrandyje. Jūs išbandėte įvairius gydymo būdus, o kiekvieną dieną suplanuotos geros sveikatos būklės. Nebūk neskubėkite nusivilti. Yra kelias iš bet kokios, net labiausiai beviltiškos situacijos! Jums tik reikia žinoti, kur ieškoti. Atidaryk savo kelią iš savo ... pirštų. Pirštai padeda išlaikyti pusiausvyrą vaikščiojant, o pirštai atlieka labai subtilų darbą. Tačiau, be šių naudingų funkcijų, asmens pirštai gali daug ką pasakyti apie savo sveikatos būklę.
Ant pirštų yra daug vadinamųjų biologiškai aktyvių taškų - korespondencijos taškų. Tai yra biologiškai aktyvių taškų sistema, kurią jungia nerviniai impulsai visoms žmogaus kūno vietoms. Mes to nesuvokiame, tačiau mūsų pirštų veikimo metu jų judėjimas stimuliuoja šią apsauginę sistemą. Taigi mūsų kūnas gyja ir palaiko "kovinę" valstybę. Kai natūralios stimuliacijos nepakanka, mes pradedame susirgti. Bet mes iš tiesų galime padėti sau, naudodami sąmoningai nustebinančią pirštų suderinimo sistemą. Šis paprastas ir patikimas metodas leidžia greitai įveikti negalavimus. Pėdų atitikimo sistemų naudojimas ligų gydymui ir profilaktikai yra vadinamas piršto terapija.
Geriau pradėti nuo paprasčiausių bendrų stiprinimo judesių. Pirštus pirštai pirmiausia iš viršaus į apačią ir iš apačios į viršų. Tada įtrinkite sąnarius su apskrito judesiais pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę. Kitas etapas yra spaudimas. Šis metodas turėtų būti atliekamas labai atsargiai tose vietose, kur jaučiatės skausmas. Galiausiai galite paliesti pirštus ant stalo ar vienas ant kito.
Pirštų masažas padeda ne tik suaugusiems. Mokymasis pirštais padeda sėkmingai mokytis mokykloje. Senesni skaitytojai prisimena nepamirštamą peršilimą penkias minutes: "Mes skaitome, mes parašėme - mūsų pirštai pavargę". Žmonėms viršutiniai pirštų falangai yra koreliuoti su galva, o ant jų dedama smegenų projekcija. Todėl, kai įvedate kompiuterį ar groja pianinu, jūs stimuliuosite savo smegenis ir padarei save galvoti. Vaikai yra labai naudingi žaidimai, kurie sukuria tikslius pirštų judesius. Kai jie dirba su dizainerio detalėmis arba supjausto popieriaus figūrą iš žirklių, jie skatina aktyvius piršto atitikimo taškus. Tas pats pasakytina apie žaidimus, kuriuose pirštai skatinami. Todėl, prieš pradėdami daryti pamokas, naudinga stovėti ant viršaus virvę ar šokti, atsiremdama tik ant pirštų. Ir dar geriau šokti pirštais į muziką, kaip tai daro balerinai.
Suprasdami paprastus pirštų masažo tipus, galite pereiti į daugiau "pažengusių" - ir todėl efektyvių. Kitas mokymo etapas - piršto masažas su elastiniu žiedu. Jei keliausite autobusu ar lėktuvu, turėsite praleisti šiek tiek laiko, sėdėdami ne itin patogioje kėdėje. Po kurio laiko jūsų kaklas pradės gaišti, o jūsų galva bus sunki. Jei norite, kad tai nepasikartotų, paimkite elastinį masažinį žiedą su savimi ir įkelkite jį ant pirštų. Šis žaidimas pramogins jus ir atleis nemalonius pojūčius kūne. Pasibaigus kelionei, jūs jaučiatės kaip linksmas kaip ir pradžioje. Su stebuklingo žiedo pagalba mes galime stimuliuoti visą kūną ir, kas yra labai svarbu, ant stuburo. Norėdami tai padaryti, ant piršto dėvi žiedą, jis intensyviai valcuoja ant piršto, kol atsiranda paraudimas ir šilumos pojūtis. Šie požymiai rodo, kad kraujo tiekimas pirštui žymiai pagerėjo. Kraujo apykaita turėtų būti pagerėjusi jų galūnėse ir kūno dalyse. Tačiau, jei turite labai jautrią odą, nespauskite žiedo per daug.
Kitas pagalbinis lazdelė gali tapti vaistinės guma. Yra paprastas būdas išvengti galvos skausmo be narkotikų. Paimkite guminę juostelę ir gerai užsukite ant piršto viršutinės sąnario, kad piršto galas taptų mėlynas. Laikykite šiek tiek, tada išleisk jį smarkiai. Kraujo cirkuliacija piršte iškart atsigaus. Tas pats atsitiks ir su galva. Šis metodas taip pat yra efektyvus kraujotakui stimuliuojant edemą ir nejudančius kūno ir galūnių procesus. Galite uždėti guminę juostelę, o ne žnyples, kad naikintuvą ir bet kokį kitą mažą kraujavimą. Tačiau už tai elastinė juosta priveržiama, kad pirštas pasidarytų baltos spalvos. Šiuo atveju žymiai sumažėja kraujo įplaukimas į pažeistus indus, o kraujavimas sustoja. Tačiau nepamirškite - nelaikykite tokio turnyro daugiau nei dešimt minučių!
Kitas pirštų masažo etapas yra masažas su diagnostiniu lazdele. Kai ant kiekvieno piršto atsiranda pažeidimų bet kurioje kūno vietoje (tiksliai susirašinėjimo zonoje), yra taškų, kurie spaudžiant reaguoja su staigiu skausmu. Dėl to lengviau rasti medicininius punktus. Norint tinkamai nustatyti gydymo tašką, atitikties zonos būklė patikrinama tolygiai paspaudus ant jo esančią diagnostinę lazdą. Diagnostinis lazdelė yra maža lazda su suapvalintais galais - kad nebūtų sužeista piršto oda, kai paspaudžiate. Jį galima įsigyti specializuotose parduotuvėse. Bet jei jūs neturite laiko ieškoti, galite naudoti improvizuotus elementus. Pvz., Rungtynės, kamuoliukas, suapvalintas bukas pieštukas ir netgi pirštinė.
Diagnostinis strypas gali būti naudojamas taškiniam masažui. Pasirodžius skausmingam korespondencijos taškui, jis masažuojamas sukamaisiais ar pulsuojančiais judesiais. Stimuliavimas turėtų būti pakankamai intensyvus, kad reikiamas terapinių bangų kiekis patenka į paveiktą kūno plotą. Tačiau nereikia sukelti stiprų skausmą. Kai šis masažas atliekamas, skausmas taške greitai mažėja ir pasikeičia šilumos jausmu. Tuo pačiu metu pagerėja ir bendra kūno būklė. Kai kuriais atvejais vienintelis masažas su diagnostiniu lazdele gali būti pakankamas, kad išgydytų nerimą keliančią problemą.
Pirštų masažas su natūraliais stimuliatoriais. Jei po dviejų ar trijų minučių nuo masažo su diagnostiniu lazdele vis dar išlieka skausmingumas lyginimo vietoje, galite nustatyti nuolatinį stimuliantą. Tokiomis priemonėmis naudojamos daug natūralių medžiagų. Kai vaikščiate prie jūros arba upės, rinkite mažus akmenukus, einančius vandeniu. Pasirinkite akmenukus, kurie neturi aštrių paviršių, kurie gali pažeisti odą. Jie turėtų prašyti akių su formos ir spalvos grožiu. Kadangi viskas, kas yra graži, yra pažymėta vidine harmonija ir tobulumu. Akmenys yra puiki medžiaga, skirta įtakos korespondencijos taškams. Jie buvo pripildyti milijonų metų energijos, vandens, vėjo ir saulės - kaupia jį patys.
Augalų sėklos puikiai tinka ir pirštų terapijai. Kartu su mechanine stimuliacija jie turi unikalų bioenerginį poveikį aktyviems taškams. Norėdami gydyti, pasirinkite sveiko ir sudygsta sėklos dydžio ir formos, atitinkančios piršto gydymo zoną. Paprastai naudojamos grikių, soros, ridikėlių, ryžių, pipirų, obuolių ir kitų augalų sėklos. Sėklų pagalba ilgesnė stimuliacija bent kartą per dieną jas reikia pakeisti naujais. Visi šie įrankiai yra pritvirtinti prie aktyvių piršto taškų, naudojant lipnius tinkulius. Jei stimuliatorius yra teisingai sumontuotas, netgi lengvas spaudimas sukelia skausmą įvykdymo momentu. Bet šis skausmas yra geras!
Galite masažuoti pirštais paviršiaus aplikatoriais. Skirtingų dydžių metalinės žvaigždutės yra specialiai pagamintos, kad paskatintų atitikimo taškus. Tačiau jie nėra paprasti - jie yra magnetiniai. Magnetiniai žiedai efektyviai stimuliuoja korespondencijos tašką magnetinio lauko pagalba. Jie yra labai populiarūs, bet ne visi jie gerai toleruojami magnetais. Retais atvejais, gydant magnetinėmis žvaigždėmis, gali pasireikšti galvos svaigimas ar galvos skausmas. Tokios reakcijos atveju jos neturėtų būti naudojamos. Pakeiskite magnetines žvaigždutės su kitokiais paviršiaus aplikatoriais.
Svarbu pasirinkti paviršiaus aplikatoriaus dydį, kad jis visiškai atitiktų visą atitikties zoną. Mažiems ir paviršutiniškai esantiems taškams naudojami mažo skersmens žvaigždės, o didesnės ir gilesnės zonos yra skatinamos didelėmis žvaigždutėmis. Aplikatoriai prijungiami prie pleistro atitikimo taškų ir periodiškai (kas dvi-tris valandas) stimuliuoja taškus, spaudžiant juos tris-penkias minutes. Paviršiaus aplikatorių dėvėjimo laikas priklauso nuo ligos pobūdžio ir gali trukti nuo kelių minučių iki dviejų iki trijų savaičių.
Be pirštų masažo liaudies medicinoje, biologiškai aktyvių taškų pašildymas - aktyviai naudojami korespondencijos taškai. Sušilti suderinimo taškai gali labai palengvinti skausmą. Taip pat parodoma, kad susilpnėję, sunkūs, išnarę pacientai ir pagyvenę žmonės. Dėl šilumos poveikio piršto terapijos atitikties taškuose naudojamos mažos lietaus lazdelės - cigarai, miniatiūrinės ir mikro glazūros. "Minix" yra montuojamas specialioje stende, kaip žvakidė žvakidėje, po kurio jis užsidega. Stovo viduryje yra atsukama dalis, kuri leidžia jums pakeisti atstumą tarp "mini-moxa" ir odos paviršiaus. Tokiu būdu galima pakoreguoti į tašką patenkančią šilumos kiekį. Taką šildo keli mini miksai, kol joje atsiras nuolatinis šilumos jausmas. Vadinamųjų pagrindinių rankų ir kojų energijos taškų šildymas yra nepriklausomos. Ši procedūra padidina imunitetą ir parodoma, kad jis yra susilpnėjęs, taip pat yra atliekamas ligų profilaktikai epidemijų metu. Panašūs energijos taškai yra prieinami pirštais. Norėdami atlikti šildymo procedūrą, geriau kreiptis į specialistus.
Kaip matote, atliekant masažą pirštais ir pirštais, galite atsikratyti daugelio sveikatos problemų. Tai yra Rytų medicinos metodai, kuriuos įrodė amžius. Tačiau, jei turite rimtų sveikatos problemų, neapsiribokite savimi. Pasitarkite su savo gydytoju ir kreipkitės į daugybę patirties turinčius specialistus.