Šiandien grožio sampratos liko tokios pat kaip ir tomis dienomis. Netgi odos spalva ir sveikas raudonumas visada malonu akiai, bet į didžiulį miestą įniršusio ritmo ritmas, mums ne visuomet yra sveikos veido ir natūralios raukšlės. Tačiau problemos išsprendimui vis dar įmanoma ir padedame mums pasinaudoti šia liaudies priemonėmis, kad pagerintume odą.
Po ryto ryto atvykome į veidrodį ir vietoj sveiko raudono veido matome veido, kuri paprastai vadinama "žemiškos spalvos".
Šioje situacijoje pats baisiausias dalykas yra tas, kad daugelis iš mūsų yra pripratę prie tokio veidrodžio veidą ir jau nebenori sunaikinti sveiko, spinduliuojančio grožio ir sveikatos. Galų gale kiekvieną dieną reikia anksti pakilti ir eiti į darbą, ir jūs negalite rasti laiko sau.
Ir dažniausiai tokiais atvejais mes kreipiamės į dekoratyvinę, o ne vaistinę kosmetiką: dažytos pilka ir nuėjo į išnaudojimus.
Toks požiūris į save tiesiog nepagrįstas, nes po gero ryto po kelerių metų prisiminsime ir pradėsime bandyti pasivyti, bet tai nebus taip paprasta, o ne pigi.
Tuo tarpu kiekvienas gali patobulinti savo odą, net jei jis yra labai užsiėmęs darbe.
Pirmas dalykas, kurį reikia atsisakyti tokių blogų įpročių kaip nikotinas, alkoholis, tirpi kava, įvairūs "delikatesai", kuriuos naudojome vakarienei, sėdimas gyvenimo būdas, televizorius, lauko pasivaikščiojimai ir daug daugiau. Tai kartu padeda mūsų odai įgyti žemės šešėlį, greyness.
Mažiausiai dėl šių priežasčių mums priklauso, o jei atsisakysite iš to, mes iš karto pamatysime rezultatą - veido spalva tampa daug patrauklesnė.
Natūralu, kad norint gauti nuolatinį puikų rezultatą, reikia veiksmingesnių metodų, tačiau būtina tai pradėti, kitaip likusios priemonės ir net brangūs kremai ir procedūros bus nenaudingi.
Mityba kaip priemonė pagerinti veido spalvą
Pirmasis žingsnis - pakeisti valgymo įpročius. Jei moteris nesilaiko dietos, ji retai minties apie tai, ką ji laiko maistu. Laiko nepakanka, dieta, kuri siūlo prekybos centrą už kampo, yra daug lengviau prieinama ir netgi po to, kai darbas yra labai pavargęs, todėl nereikia apsunkinti gyvenimo.
Labai patogu - nusipirkau, virtus, geriausiais pusgaminėmis, ne dešra ar salotomis, maitinęs save ir visus kitus namų ūkio narius, greitai pašalinus iš stalo ir bėgo prie televizoriaus, kad nepraleistų jūsų mėgstamiausių serialų laiko. Ši nuotrauka nėra universali, bet tiek daug žmonių.
Bet mes nemanome, kad valgysite nereikalingus maisto produktus, nesuderinamų ingredientų, daug keptų, riebių, saldus. Mes taip pat trūksta šviežių vaisių, žalių daržovių ir daržovių. Ir visa tai kartu, tiesiogiai įtakoja mūsų veidą. Mes nekreipiame dėmesio į tai, kad nebūtų vėl nusiminę, arba pažadame save, kad vėliau pasirūpinsime savimi. Tačiau atsakymo į klausimą nėra - kada?
Apie tai, kas yra atskiras maistas, žino beveik viską. Tačiau daugelis žmonių mano, kad tai yra labai sunku įgyvendinti. Tuo tarpu, tiesiog nekeiskite įvairių rūšių baltymų, baltymų ir krakmolo, cukraus ir baltymų, baltymų ir angliavandenių - ir jūs labai padėsite savo kūnui.
Pvz., Jei norite valgyti paprastą vakarienę, tada nenaudokite kiaušinių arba sūrio į indą ir nenaudokite šio baltymo bulvėmis, grūdais ar makaronais arba, greičiausiai, daržovėmis, žolelėmis ir žalumynais. Tai paprasta ir skanu. Raskite lentelę, kurioje aprašomas produktų suderinamumas. Kitas pliusas - indus, skirtus atskiriems maistams, galima paruošti daug daugiau nei naudojant įprastus receptus.
Produktai, kurie pagerina veido spalvą
Tai produktai, kurių sudėtyje yra vitaminų A ir E. Šiuo atveju tai yra labai naudinga riebi žuvis, jos sudėtyje yra būtinų riebalų mūsų odai, kurie lengvai absorbuojami; Taip pat turime šviesių baltymų - tai liesa mėsa (triušis, vištiena, jautiena), jūros gėrybės yra labai naudingos, taip pat kiaušiniai, pienas, varškė, sūris, sojos baltymai.
Be vitaminų A ir E, oda pradeda išnykti ir išnykti, o daug anksčiau bus padengtos raukšlėmis. Štai kodėl jie yra privalomi mūsų dietoje. Jie randami maisto produktuose, tokių kaip žuvų ir gyvūnų kepenys, sviestas, grietinė ir grietinė, lašišų ir eršketų ikrai.
Vitaminas A taip pat gali būti praturtintas jaunų morkų, bulvių, špinatų, moliūgų, salotų ir salotų, melionų, pomidorų, abrikosų ir kitų vaisių. "Vitami E" galima rasti riešutuose, daigytuose kviečiuose, augaliniuose aliejuose, grūduose, žirneliuose ir sėklose.
Norint pagerinti odos spalvą, reikia naudoti šviežiai spaustą morkų sultą. Norėdami gerti, jums reikia kasdien vieną stiklą, su nedideliu kiekiu sumaišyti su grietine, taigi jis bus prilyginamas daug greičiau. Be to, morkų sultys daro teigiamą poveikį visai odai, tai prisideda prie to, kad oda įgauna šviesiai rausvos spalvos, o šiuo atveju rauginimas yra daug malonesnis ir lengvesnis. Rezultatas, naudojant morkų sultis, gali būti matomas po septynių dienų.
Kai valgysite maistą tinkamoje maisto produktų kombinacijoje, pastebėsite, kad jūsų skrandis išnyko ir šis faktas taip pat padeda įgyti gerą spalvą.
Nedelsiant atsisakykite dešros, dešros, konservuotų produktų, traškučių, saldžiosios sodos, rūkytų produktų, pikantiškų užkandžių, margarino, majonezo. Be šių produktų jūs gerai atliksite, o oda bus puiki dovana. Reikėtų smarkiai sumažinti druskos ir cukraus kiekį. Vietoj to, jūs galite valgyti džemą, medaus, tamsaus šokolado - šiek tiek, o maistą reikia sūdyti daug mažiau. Jei jūsų šeimos narių įpročio pasikeitimą sunku pateikti, svarbiausia, kad jūsų dieta pasikeitė.
Gerinti veido odą su kaukėmis
Veiksminga liaudies priemonė odos tobulinimui yra specialios kaukės. Tokių kaukių įvairovę galima tik pavydėti. Yra kaukės, kurios veikia beveik akimirksniu. Net naudodami paprastą runkelių, galite padaryti veido veido daug geriau. Norėdami tai padaryti, tiesiog nuplaukite jį kaklo ir skruostų odelėmis, tada įpilkite grietinėlę.
Ji taip pat tonizuoja ir maitina morkų kaukės odą. 2 šaukštai. Griežtos morkos sumaišomos su 1 šaukšteliu. alyvuogių aliejaus ir pridėti šiek tiek krakmolo, patrinti ir taikyti ant veido ir kaklo 20 minučių. Praskalauti šiltu vandeniu.
Tai taip pat pagerina citrusinių kaukių (greipfrutų, apelsinų, citrinų ir nesaldinto jogurto) spalvą. Bet jei naudojate bulves, galite pasiekti tą patį efektą.
Nepakartojamą poveikį galima gauti natūralia kava. Tai suteikia odai šviesos įdegio efektą. Dėl šio recepto jums reikės baudos kavos, ją reikia paruošti be cukraus. Tankus iš šios kavos, tepkite ant kaklo ir veido odos, vengiant vietos aplink akis. Tada nuplaukite ir naudokite savo mėgstamą maitinamąjį kremą. Šis priežiūros būdas suteiks jūsų odai tamsią spalvą, taip pat suteiks jam minkštą ir švelnų, reguliariai naudosite kaukę.
Visada atvyksite į kaukę nuo braškių, kefyro, agurkų, grietinės, kiaušinių, pieno, medaus, augalinių aliejų (nerafinuoto) ir vaistinių augalų.