Reikia kaip oras
Jei kažkas mums tikrai patiko, mes dažnai sakome, kad tai padarėme "vienaip ar kitaip": perskaičiau knygą, žiūrėjau filmą, pabėgau į naują prekybos centrą, praleido pusę darbo užmokesčio ... Kvėpavimo ir teigiamų emocijų yra glaudžiai susijusios. Tačiau labai mažai žmonių žino, kad gyvenimas gali tapti visišku malonumu, jei moteris su vyru turės vienkartinę dvigubą ... senovės guru ir šiuolaikiniai perpardavėjai teigia. Galų gale, kvėpavimas yra intuityvus ritmas, dėl kurio santykių su partneriu harmonija priklauso nuo pirmosios dienos iki aistringos lyties viso jūsų gyvenimo.
Kaip pasiruošti pirmajai dienai?
Psichologai priėjo prie išvados, kad norėdami sukelti nesąmoningą užuojautą, mes turime sinchronizuoti mūsų kvėpavimą. Žinoma, nebereikia atvykti į stetoskopą ir, pritardami prie jo krūtinės, komandą: "kvėpuoti - ne kvėpuoti". Pakanka stebėti, kaip jo pečiai pakeliami pokalbio metu ir tyliai prisitaiko prie norimo ritmo. Faktas yra tas, kad kvėpavimo ritmas yra mūsų emocinės būklės rodiklis. Kaip jis kvėpuoja: giliai, paviršutiniškai, greitai, lėtai? Jei kvėpuojate sinchroniškai su savo partneriu, tada intuityviai geriau suprasite, ką šiuo metu patiria. Taigi, jūs rasite bendrą kalbą.
Pakoreguokite su juo vienos bangos. Masažas kūdikiams
Padėkite dešinę ranką ant kryžiaus naudodami pirštus ant kulno. Kairėje - tarp pečių ašmenų stuburo, pirštų ant kaklo. Nuleiskite pečius ir partnerio dubenį, ištiesdami stuburo dviem kryptimis. Tada eik paskui, uždėkite rankas ant sėdmenų ir ištieskite dubens kairę į dešinę, spausdami žemyn. Vaikščiokite aplink nugarą, įskaitant pečius. Tada jūsų partneris užima "kūdikio kūdikio" poziciją, gulėdamas ant galo savo kojomis į galvą, masažu savo partnerį nugara ir tuo pačiu metu ištempkite stuburą.
Kaip vystyti savo seksualumą?
Remiantis statistika, tik 5% moterų visada patiria orgazmą su įprastais partneriais. Jūs galite žymiai pagerinti jausmą meilės metu, jei mokote makšties raumenis. Šie pratimai turi psichologinį veiksnį: jums taps daug seksualiau.
"Kegel" pratimai yra pavadinti po to, kai Vokietijos ginekologas išrado juos 1951 metais. Ginekologai ir seksologai juos aktyviai rekomenduoja. Priveržkite raumenis. Lėtai skaičiuok tris. Atsipalaiduokite. "Fiksuojant" raumenis, laikykite juos tokioje padėtyje 5-20 sekundžių, tada lėtai atpalaiduokite. Galite treniruotis bet kur - garantuojamas visiškas anonimiškumas.
Joga su partneriu
Šunų padėtis arba "gyvatė, paliekanti seną odą". Jums reikia paimti šunų pozą. Jūsų partneris iškelia diržą ant keteros, veda galus tarp kojų ir tvirtai vėja juos ant rankų. Jis traukia dubenį šiek tiek aukštyn ir žemyn. Turite visiškai atsipalaiduoti, nuleiskite pečius. Ir jūs darote judesius, panašius į tai, kaip gyvatė nusileidžia iš savo antrosios odos: nuo pilvo iki pečių. Jūs galite pakelti savo krūtinę ir pečių ir perkelti delnus į priekį. Pajuskite išlaisvinimo energiją, atsikratykite "senosios odos".
Pose "Sphinx and Cobra"
Lieu ant skrandžio. Kojos kartu, pėdos kojinės ant grindų, smakras paliečia grindis, rankos išilgai bagažinės. Partneris sėdi ant jūsų sėdmenų ir jūsų kūno svoris pakelia pečius, atskleidžiant "kobros gaubtą". Jūs neturite atsispirti, bet, priešingai, pakilkite. Šiuo metu kojos ir sėdmenys yra atsipalaidavę.
Kaip tapti jo deivė?
Dėka tokios praktikos, atneštos į Europą iš Indijos, mes sužinojome, kad seksas gali būti menas. Psichologai pastebi, kad mūsų visuomenėje masinio vartojimo daug neurozės kyla tiksliai, nes mes norime jausti savo unikalumą. Tantrinėse praktikose šis klausimas yra sugalvotas paprasčiausiai. Jūs jau esate tobulas būtybė, deivė ir atitinkamai jūsų partneris yra dievas ... nuostabus pradžia, ar ne? Kokie yra pagrindiniai Dievo bruožai? Begalinė meilė ir atsakomybė už savo veiksmus. Kitaip tariant, būtina stengtis suteikti maksimalų malonumą partneriui, o ne tik intymiems santykiams. Konfliktinėse situacijose pirmiausia pagalvokite apie tai, kaip galite pakeisti situaciją geresnei, o ne kaltę partnerį už visas nuodėmes. Todėl, priešingai nei bendra tantros nuomonė, yra santykių su nuolatiniu partneriu plėtra, o ne naujo macho kaleidoskopas.
Paskubėk ir eik
Tantroje nėra jokio seksualinio greito maisto - partneriai nesirengia greitai pasiekti orgazmo ir patenka į svajonę. Linksmų vienas kito malonumas virsta meditacija. Nėra jokių chaotiškų judesių, kontaktas atsiranda labai lėtai, visiškai susikaupiant į procesą. Juda tik intymūs raumenys - čia reikalingi Kegelio pratimai! Žmogus kontroliuoja ejakuliaciją, o moterys be judesio, visiškai atsipalaidavę, patiria savo pirmąjį orgazmą. Tada malonumo ratas skirtingais variantais tęsiasi iš karto ir vėl.
Sekso mokymas
Pabandykite dirbti su savo seksualine energija. Tai nėra sunku ir visiems prieinama. Preliudas: žmogus lėtai ir labai švelniai suaktyvina savo partnerio norą (laiko koncepcija atitinka fantastišką "kiek laiko, trumpo" principą - sutelkia dėmesį į tuos ypatingus jausmus, kurie jums įpareigoja). Sujungimas. Ilgas bučinys. Įsivaizduokite, kad auksinė vyrų energijos šviesa patenka į jūsų plaučius, pilvo ertmę, dubenį, o po to grįžta į tavo makštį ir vėl tekasi į stuburo. Tada priešingai - dabar jūsų sidabrinė moterų kvėpavimas daro ratą aplink savo kūną. Jūs abu balansuojate dėl didelės ekstazės bangos, be chaotiškai siekdami orgazmo. "Lingamas" palieka "Yoni" tik tada, kai erekcija visiškai praeina. Po lyties partneriai ilgą laiką guli, supranti, jausdami, kaip lėtai seksualinis uraganas atsipalaiduoja viduje, nes energijos metu keičiasi per šias atsipalaidavimo momentus.
Sveikatos apsaugos ministerija įspėja: meilė yra baisi jėga!
- Hormoninis kokteilis. Dažnai atkreipia lygybę tarp lyties ir sporto. Tačiau fitneso metu daugiausia skiriama adrenalino. O sekso metu kraujas pradeda virti daugiau ir nuo oksitocino, prolaktino, neuromediatoriaus dopamino, taip pat serotonino. Šis kokteilis sutaupo mus nuo streso ir skausmo. Orgazmas elgiasi, pavyzdžiui, su migrena geriau nei bet kuri tabletė.
- 34 veidų raumenys dalyvauja aistringame bučiavime - tai yra labiausiai malonus pratimas, kuris suteikia toną odai.
- Įjunkite garsumą! Pokalbio metu padidėja erekcijos zona, kuri yra nosyje. Atkvėpė, pliūpsys, groanai padeda žmogui atgauti savo kvėpavimą. Taigi nekeiskite jausmų raiškos.
- Atgimimo kursas. Seksas - puiki raukšlių prevencija. Išleidžiamas estrogenas ir kolagenas palaiko odos elastingumą.
- Imunostimuliatorius. Remiantis kito Britų universiteto Bristolyje atlikto tyrimo duomenimis, reguliarūs seksai yra labai veiksminga širdies smūgio, insulto ir vyrų prevencija, todėl pagerėja atmintis. Todėl, jei jis pamiršo, kad jis pažadėjo jus nuvykti į Havajus, siekiant išvengti sklerozės, jis turi būti skubiai pagundytas ...
- Kvėpavimas priklauso nuo lyties trukmės. Įkvėpkite - paimkite energiją, iškvėpkite - duoti. Vyras įeina į moterį instinktyviai iškvėpia, o moteris įkvepia, ištraukdama energiją iš jo, o tai lemia greitą ejakuliaciją. Padarykite tinkamas išvadas.
- Tas, kuris yra aukščiau, nepanaikina, o, atvirkščiai, suteikia energijos. Todėl, jei jūsų partneriui reikia įkrauti po sunkios dienos, "variklio" pozicija bus labai naudinga.
- Negalima sekso be meilės. Neigiama energija perduodama. Taigi, mylėkite meilę.
Aphrodisiacs
1. Jūsų partneris yra jūsų pagrindinis afrodiziakas. Partneris turėtų būti mylimas, ir šį ypatingą jausmą reikia ugdyti sau. Net jo vardas turėtų sukelti teigiamas emocijas.
2. Vieta, kurioje jūs paprastai myliu, turėtų būti vienišas, o visi dalykai - sukelti laimės jausmą.
3. Sekso energija. Penki pirminiai elementai: zeltos, oras, ugnis, vanduo, žemė - yra sujungti vienas su kitu, suformuojant tris pagrindines energijas: vatą, pitą ir kapha. Oro ir oro yra vata. Gaisras ir vanduo yra pitta. Vanduo ir žemė yra Kapha. Šios energijos kontroliuoja kūną. Todėl žmogus turi valgyti maisto produktus, pagamintus kapha (pienas, mėsa), moterys - pitta (sezamo sėklos, pupelės, mung pupelės). Ir, žinoma, datos ir vynuogės visada yra svarbios.